牛奶中含有丰富的色氨酸，它能使人脑...
荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及...
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进...
百合性甘微寒，具有润肺止咳、清心安...
鹌鹑蛋有滋养脏腑、益气补血的作用，...
花生含有不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷...
此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生...
黄花菜有“健脑菜”之称，常食能增强人的记忆力。
此粥能改善老年人记忆力衰退和信息处...
松子、核桃都是很好的健脑食品，对老...
紫菜性寒，具有化痰软坚、清热利尿、...
多吃玉米能增强人的脑力和记忆力。此...
茼蒿富含矿物质、维生素、胆碱、挥发...
核桃含有丰富的B族维生素和维生素E...
补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法...
菠菜富含铁，是一种缓和的补血滋阴之...
本品可补气生血、增加营养，适宜产后...
本品可益气养血、补肾补虚，适宜气血...
本品补中益气、健脾养胃，适宜胃虚食...
生山楂具有降低血脂、降胆固醇功效。...
除烦止渴，清热解毒，利小便。用于急...
补中活血，清热利湿，益气生津，宽肠...
利水消肿。适用于肝硬化。
解毒润燥，清热利湿。适用于膀胱炎。
西红柿中的维生素能保持皮肤弹性，防...
头发的黑亮光泽，与体内甲状腺素分泌...
牙齿为肾之外候，肾气足，牙齿才能光...
虾中钙质可使牙齿坚固；绿茶中的氟，...
此汤白菜中含有鸡汤的鲜味，白菜中和...
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、...
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进...
芹菜富含膳食纤维，使粪便利亍排泄，...
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质...
南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能...
绿豆清热凉血、利湿解毒；鱼腥草全株...
祛风通络止痛。
黑木耳中含有一种植物肢质，有较强的...
玉米中的维生素含量非常高，玉米中还...
黄豆可促进新陈代谢，促进机体排毒，令头发乌黑亮泽。
韭菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动...
黄豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑...
此汤味道清淡，常喝有去脂收腹、养发护发的功效。
核桃、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生...
何首乌含丰富的锌，而锌是头发所需的...
这道汤不但颜色艳丽，缤纷美味，而且...
女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长...
芋头中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
乳赂是钙的良好来源之一，可以减少蛀...
芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的...
香菇里所含的香菇多糖体，可以抑制口...