200克
100克
1个
1根
少许
适量
1.胡萝卜去皮洗净切丁；菜花洗净切小朵；香菜洗净切碎末。
2.菠菜洗净控水切段；苹果去皮切丁；一起放入果汁机中，加牛奶搅打成汁。
3.锅中加入打好的果蔬汁，再加入适量的清水搅匀。
4.放入菜花、胡萝卜丁、盐、胡椒面煮至滚沸，点缀香菜即成。
