郎中头条
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老年人午睡有讲究 避开4大误区才
我们都知道适当的午睡有益于身心健康，对老年人来说尤其如此，老年人适当午睡
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红枣虽养生 和这些食物同吃却大大
红枣是出了名的养生食材，女人常吃补血养颜，男人常吃补肾健体，老人吃了延年
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“窝”是人体特殊的排毒口 常按治
人体上有很多穴位，常按不同的穴位有不同的养生作用。此外，人体的很多“窝”
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宝宝爱上火 除了多喝水还能做什么
冬季干燥易上火，很多宝宝都出现了上火症状，大便干结，口鼻生疮，不仅宝宝难
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这些习惯加重体内湿气 如何祛湿才
我们经常会听到和看到关于“湿气”的报道，体内湿气不除对人体的健康会造成多
