这道菜高营养、低热量，有助于产后补...
猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。
猪蹄性平，味甘、咸，具有补虚弱、填肾精等功效。
虾通乳作用较强，且富含磷、钙、对孕妇尤有补益功效。
这道面容易消化，可以为身体补充糖类...
牛肉含丰富的蛋白质和铁质，可以改善孕期、产后贫血。
豆腐丸子用料较多，营养很全面，尤其适宜孕产妇食用。
这道菜可预防和治疗产后贫血。
这道菜可有效地增强乳汁的分泌，促进...
《随息居饮食谱》载冬瓜，若孕妇常食...
茭白有清热除烦、催乳之功效，可用于...
莲藕富含维生素心有止血的作用，产妇临产时可食用。
甜杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生...
胡萝卜可美白肌肤，黑木耳可清肺益气...
山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸...
橙子含维生素C丰富。随着年龄增长，...
冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减...
这道菜可促进皮肤细胞吸收和贮存水分...
绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有...
现代医学研究认为，红薯中的绿原酸，...
适用于肠胃不适、气滞便秘、面容枯燥。
长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，具有美...
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E对...
黄豆可以促进肌肤的新陈代谢，有利于...
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发...
《名医别录》认为，黄豆芽具有“去黑...
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治...
苦瓜中所含的亚油酸、油酸，以及能抑...
大白菜含水量高（约95％），而含热...
胡萝卜具有润燥明目、降压强心、健脾...
黄豆是一种含丰富蛋白质的食物，配合...
花生有保持乳腺畅通的作用，而鸡脚含...
鸡翅中的胶原蛋白含量比较多，且脂肪...
银耳富有天然特性胶，加上它的滋阴作...
白萝卜富含维生素C可抑制黑色素的形...
香菇中含有一种核酸类物质，可使皮肤...
桃花有消肿、通便等疗效，银耳含丰富...
白萝卜中所含热量特别低，还含有一种...
冬瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食...
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干...
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能...
经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食...
本品可补血活血、健脾益气，适宜痛经...
利水消肿，清热解毒。适用于水肿、小便不利等。
降脂减肥、清热利水。此品有很好的补...
降脂减肥。可有效改善营养过剩状况，增强体质。
山药性平，能益胃补肾、健脾补肺；红...
活血化瘀、通络和胃。 鸡内金有开...
玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心...
山楂有消食健胃、行气活血、止痢降压...