大麦含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠...
小麦是药食两用食物，在药用时常作、...
黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素...
糙米具有补气养阴、清热凉血、保护血...
此为热拌凉粉和清蒸鲫鱼合而为一的菜...
大蒜素具有很强的杀菌作用，被誉为天...
酸梅汤古来即为上好的夏日饮品。清代...
理气疏肝通乳。
清热解毒。
荷叶有清热解暑、凉血止血的功效。此...
猪肝富含多种矿物质，此菜为凉拌菜，夏季可适当多吃。
汤鲜味美，肉片滑嫩，颜色美观，是夏季的好汤菜。
鳝鱼以小暑前后者最佳，民间有“小暑...
鸭肉属凉性食物，可改善人体燥气。此...
西瓜皮含有瓜氨酸、甜菜碱、番茄红素...
此菜不但口感上清香滑润，常吃还能养...
此菜细嫩鲜香，色泽素洁，是夏季佐食佳肴。
荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。
薏米营养丰富，其中含有丰富的膳食纤...
可作为咽喉肿痛、声音嘶哑患者的辅助治疗食品。
从营养学角度看，扁豆中所含的杨梅素...
圆白菜中含有抑制甲状腺素分泌的物质...
面条也可以用手擀面或者全麦面条，味道也同样鲜美！
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺功效...
补肝肾，益精血。
清肠健胃。
补血养血。
补血解毒。
补血。
补血、护肝。
补血。
清心润肺。
清心、利水。
健脾开胃。
产后催乳。
清热解毒，健脾除湿。适用于脾虚湿盛...
行气解郁，治疗胸膈郁闷不舒之病症。
治腰痛。
益气血，补肝肾，祛风湿。黄芪补气；...
补虚壮阳，强筋健骨，祛风除湿。可用...
祛风除湿。适用于急慢性风湿、类风湿性关节炎。
养血舒筋，补肾壮骨，祛风利湿。适用...
活血化淤，消肿止痛。川芎性温，上行...
活血化淤，消肿止血。三七甘温，长于...
健脾利湿，祛淤生新。适用于骨折中期。
适用于久病虚劳、羸瘦千咳、久泻不愈...
治肠炎。
消炎止痛。治慢性咽炎。
消炎止痛，治妇女乳头破裂、溃烂疼痛。
可驱蛲虫。