1克
适量
量
1.将黄豆加水泡软洗净;熟黑芝麻碾成碎末。
2.将泡好的黄豆、熟黑芝麻末一同放入全自动豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。
3.将豆浆过滤后加入适量白糖调味即可。
黑芝麻含有较多的油脂,加上燕麦含有丰富的膳食纤维,因此,此款豆浆有很好的润肠通便作用...
滋补肝肾、养血。
枸杞子是常见的滋补中药,更是生精补髓、滋阴补肾、益气安神的良药;葡萄有补益气血、强筋...