南瓜乳酪汤

夏秋

南瓜乳酪汤组成

南瓜

300克

牛奶

1杯

20克

南瓜乳酪汤的功效与作用

乳赂是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

南瓜乳酪汤做法

：1.南瓜去皮，切薄片。

2.将南瓜片放进开水中汆烫，至煮软后捞出，捣烂。

3.将捣烂的南瓜泥再次倒入锅中，放入牛奶及乳酪用大火煮热即可。