本品可利尿消种、益气下乳、护肤养颜...
大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征...
黄花菜具有较强的健脑功能，有“健脑...
健脾润肺、润燥养心。
解毒止泻。适宜腹泻之人食用。
中医认为，桂圆肉为补血益心之佳果，益脾长智之要药。
鱿鱼中含有丰富的铁，对造血十分有益...
山药有健脾、固肾、益精的作用，可以...
南瓜含有的果胶有降糖、降胆固醇、降...
海带具有软坚散结的作用，对预防乳腺...
猪瘦肉和豆腐干都富含优质蛋白，是养...
荸荠性味甘寒，能清热化痰、生津开胃...
西瓜是夏季清热解暑的最佳果品之一。...
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和...
黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽...
大麦含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠...
小麦是药食两用食物，在药用时常作、...
黑芝麻中含有丰富的人体所需的维生素...
荷叶有清热解暑、凉血止血的功效。此...
健脾利湿，祛淤生新。适用于骨折中期。
该药膳具有清热解毒、清肿止痛、抑制...
健脾助食。适宜久病体虚、脾胃虚弱、...
清肺。
健脾开胃。
润发泽乌。
治肾气虚寒。
玉米益气和中；黄豆益肺宁心。玉米黄...
猪排为滋补、养生的佳品；黄豆芽是一...
燕麦富含蛋白质、脂肪酸、维生素；核...
清热消暑。
小米具有滋阴养血的功效，还能和胃安...
红枣能够增强心肌收缩力；枸杞子能够...
榛子仁富含油脂，有利于脂溶性维生素...
行气解郁。
绿豆和黄豆搭配煮成豆糊，可清热消肿...
健脾益气、润燥消水。
补气健脾、润肠。
滋养肝肾、补益脾肺。
番石榴热量低、养分足；芹菜能清热去...
研究发现，海带中有高效消除臭味的物...
山药有健脾补肺、养胃补肾、益精气、...
荸荠凉血解毒，化湿祛痰；豆浆补虚润...
芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天...
绿豆可清热解暑、止渴利尿、消肿止痒...
燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和...
薄荷有发散风热的作用；绿豆有清热解...
猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富...
研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇...
黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可...
荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡...