45g
2枚
10g
1.将黄豆浸泡10-12小时,捞出洗净;红枣洗净,去核;枸杞子洗净。
2.将以上材料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成,过滤即可。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等...
绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然维生素丸”,有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。