桑葚为滋补强壮、养心益智佳果，具有...
南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，...
山药能增强小肠的吸收功能，抑制胃排...
白茅根中富含钾盐，能治因湿热壅滞所...
燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，能...
猪肝含有丰富的铁、磷，是人体造血必...
豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食...
猪骨汤和小银鱼中都含有丰富的钙质，...
补肝肾、润五脏。常服可治病后虚羸、...
冬日暖胃提神。
养肝益肾。
适宜脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐、呃逆...
滑肠通便，润肺止咳。
养颜。
脾胃虚弱、营养不良的人适合食用。
补血明目。
这种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重...
生姜能扩张血管、促进血液循环，可以...
牛蒡为中国传统的药食两用食物，性凉...
百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食...
本品有疏风清热、清肝明目的作用，尤...
马齿苋性寒，可辅助治疗湿劳痢疾、便...
黑芝麻和核桃仁都含有丰富的膳食纤维...
玉米中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，...
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统...
利尿、温中涩肠。
行气止痛。
疏理肝气。
健脾益中。
补，血、健脾胃，适用于体虚过劳、气血不足等症。
象贝有清热化痰止咳、散结开郁之功，...
银耳和木耳都有清肺润肺、养胃生津的...
大米含有钙、磷、铁及烟酸、维生素C...
猪肝味甘苦、性温，富含维生素A和铁...
红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益...
薏米享有“生命健康之禾”的美称，有...
猪肾有补肾气的功效，配上补肝益肾的...
芦荟中有异柠檬酸钙等具有促进血液循...
玉米有健胃的功效，而人参是补气良药...
银耳能滋阴清热、益气和血；樱桃调中...
芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量...
海带能改善血栓和因血液黏性增大而引...
荸荠能够促进大肠蠕动，防治因便秘所...
鳕鱼有预防高血压、心血管疾病的功效...
南瓜含有丰富的钴（gu）能活跃代谢...
玉米中含有的维生素E有促进细胞分裂...
青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物...
葛根所含的黄酮类化合物能降低血脂，...
乌鸡所含的胆固醇和脂肪低于普通鸡，...
苦瓜中含有类似胰岛素的生物活性物质...