滋润双耳粥

滋润双耳粥组成

滋润双耳粥的功效与作用

银耳和木耳都有清肺润肺、养胃生津的作用,可改善肺热咳嗽、肺燥干咳等症,常食可以清除肺中杂尘,滋润肺部。

滋润双耳粥做法

1.银耳、木耳分别在温水中泡发,去一洗净,撕成小朵;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸;放入银耳和木耳,再次烧沸后改小火,熬煮成粥,放入冰糖即可。