此粥可养心安神、增强记忆力，改善失...
本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁...
莲子作为保健食疗之用时，一般是不去...
枸杞子可滋肾补肝；茉莉花可理气疏肝...
本品可补血养颜、益气补虚，适宜血虚...
鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可...
燕窝、鹌鹑蛋都属滋补佳品，具有养颜...
治醉酒。
补血养虚。适宜白带过多者食用。
海参营养价值很高，其中精氨酸最为丰...
虾有补肾壮阳的功能，这道粥对于治疗...
虾性微温，可补肾壮阳，为温补强壮养生佳品。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒...
此粥适用于体质虚弱、久病气虚、气短...
人参功效在大补正元之气。平日加少许...
香菇中含有一种高分子量多聚糖，能够...
猪肝中含有丰富的卵磷脂，它能溶解胆...
紫菜含有丰富的矿物质，且热量很低。...
薏米有健肤美容作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润...
猪肚味甘，善于补脾益胃，对脾虚胃弱...
鹌鹑肉性平，味甘，有补益五脏、补中...
此品可补气养血、养心安神，适合心烦...
南瓜营养丰富，秋季食用，对改善秋燥症状大有裨益。
梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰...
豇豆具有清热解毒、理中益气、健胃补...
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。
冬季喝腊八粥是传统民俗，其不仅味美，更是养生佳品。
适用于高血压、动脉硬化及慢性支气管...
清热解毒。
补正气、抗衰老。
适用于气血两虚证者食用。
对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失...
温胃散寒。
润肠通便。
从中医角度讲，红豆具有消水利肿、解...
糙米具有补气养阴、清热凉血、保护血...
薏米营养丰富，其中含有丰富的膳食纤...
冬季作为早晚餐食用，有温肾助阳之功效。
补正气。
健脾养胃，补益元气。
该药膳具有健脾、消积、减肥之功效，...
安神养颜。
适用于气血不足、月经不调、痛经、血...
健脑补肾，养血益智。
适用于脾胃虚寒、腹痛喜温，或脾胃虚...
滋养身心，滋阴补虚，尤其适合身体虚弱的人食用。
补阳益气，适用于体弱神衰、病后虚损。
清热去火。
清热健脾。