10g
100g
1.木耳泡发,洗净后撕成小朵;大米洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入木耳;小火熬煮30分钟,关火即可。
益气凉血,活血。适用于糖尿病血管病变者。
赤白痢。兼治肠胃滑。
此粥有气血双补、生精益髓、滋阴补虚的作用,不仅能延缓衰老,还可以防治疾病。
健胃,补血,润肺,补脑,延年益寿。