猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。
鸡肉味甘，性平，具有温中益气、补精...
猪肉性温，味甘、咸，滋阴润燥，补虚养血。
猪蹄性平，味甘、咸，具有补虚弱、填肾精等功效。
虾通乳作用较强，且富含磷、钙、对孕妇尤有补益功效。
这道面容易消化，可以为身体补充糖类...
牛肉含丰富的蛋白质和铁质，可以改善孕期、产后贫血。
豆腐丸子用料较多，营养很全面，尤其适宜孕产妇食用。
这道菜可有效地增强乳汁的分泌，促进...
《随息居饮食谱》载冬瓜，若孕妇常食...
茭白有清热除烦、催乳之功效，可用于...
莲藕富含维生素心有止血的作用，产妇临产时可食用。
甜杏仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生...
山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸...
冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减...
这道菜可促进皮肤细胞吸收和贮存水分...
绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有...
现代医学研究认为，红薯中的绿原酸，...
长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，具有美...
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E对...
黄豆可以促进肌肤的新陈代谢，有利于...
《名医别录》认为，黄豆芽具有“去黑...
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治...
苦瓜中所含的亚油酸、油酸，以及能抑...
大白菜含水量高（约95％），而含热...
胡萝卜具有润燥明目、降压强心、健脾...
黄豆是一种含丰富蛋白质的食物，配合...
花生有保持乳腺畅通的作用，而鸡脚含...
鸡翅中的胶原蛋白含量比较多，且脂肪...
银耳富有天然特性胶，加上它的滋阴作...
香菇中含有一种核酸类物质，可使皮肤...
桃花有消肿、通便等疗效，银耳含丰富...
冬瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食...
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干...
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能...
经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食...
山药性平，能益胃补肾、健脾补肺；红...
活血化瘀、通络和胃。 鸡内金有开...
玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心...
山楂有消食健胃、行气活血、止痢降压...
核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功...
核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功...
核桃富含脂肪酸（亚麻油酸及次亚麻油...
玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心...
大蒜是血管的清道夫，能防止很多疾病...
荞麦中所含的食物纤维是人们常吃的主...
莲子味甘涩、性平，有养心安神的功效...
苹果能补心润肺、生津解毒、益气和胃...
何首乌味甘苦涩、性微温，与大米、白...
当归含有挥发油、氨基酸等多种物质，...