美容瘦身。
润燥、消食、生津。
补益脾胃。
补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。
减肥、清肠。
防癌抗癌、减肥瘦身。
清热解毒。适宜于腮腺炎患者食用。
治小儿盗汗。
润肺止咳。适用于小儿百日咳初咳期。
宣肺散寒，止咳化痰。百部有良好的止...
宣肺平喘。适宜风寒闭肺、发热无汗、...
清肺止咳，疏表散邪。适宜表热未解，...
宣肺，止咳，平喘。杏仁、桑白皮宣肺...
散风寒，解邪毒。适用于小儿受凉感冒。
清热解毒，祛热降温。适宜小儿感冒发烧食用。
黑米能滋阴补肾、益气活血、健脾养肝...
生姜能扩张血管、促进血液循环，可以...
牛蒡为中国传统的药食两用食物，性凉...
百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食...
荔枝对大脑组织有补养作用；山药健脾...
花生补血；百合安神；绿豆清热；红小...
百合性偏凉、微苦，可以润肺滋阴、宁...
红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏，...
桑葚为滋补肝肾、补血养颜、养心益智...
黄豆芽可清热利湿；猪血能润肺补血。...
本品能润燥滑肠、补肾，适用于贫血，...
红枣能健脾补血；红皮花生能养血止血...
能健脾开胃、清热润燥，适用于头痛、...
本品有疏风清热、清肝明目的作用，尤...
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用...
美容瘦身。
芡实补中益气、收敛镇静，适用于妇女...
马齿苋性寒，可辅助治疗湿劳痢疾、便...
玉米富含矿物质，与富含蛋白质的火腿...
香蕉通便；苹果可刺激胃肠蠕动。二者...
黑芝麻和核桃仁都含有丰富的膳食纤维...
玉米中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，...
黑芝麻所含脂肪酸可达60%。润肠通...
黑芝麻含有较多的油脂，加上燕麦含有...
腰果、杏仁富含多种油脂和膳食维，能...
香瓜具有消暑热、解烦渴、利小便的作...
治水肿。
可缩尿止遗。治疗小便频数、多尿、遗...
补肾，强筋，可治疗肾虚腰膝无力。
健脾补肾。适用于脾虚食少、乏力、肾...
治白带白浊、遗精。
治遗精。
补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。
预防雀斑、降火解渴。
缓解便秘，改善肾病、心脏病，同时还...