研究发现，多吃海带，可以防止血液稠...
红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相...
荸荠凉血解毒，化湿祛痰；豆浆补虚润...
无花果有清肠除热、消肿解毒的功效，...
黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、杏仁...
山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、...
燕麦有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和...
猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富...
疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年...
补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。
清热利水。
涩精止遗。
除胃热。
补血生血。
山楂有防治心血管疾病的功效，大麦芽...
黑米中膳食纤维含量丰富，能够降低血...
知母能清热泻火，生津润燥；百合能清...
薤白粥可理气宽胸、通阳散结，治胸痹心痛、干呕等症。
何首乌有补肝肾、滋阴的功效，与蛤蜊...
研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇...
这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可...
黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可...
经常食用凉拌紫米面条能够防止血栓形...
牛肉具有滋养脾胃的功效；西红柿中的...
生姜解表散寒、解毒止泻，对感冒风寒...
牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺...
白扁豆味甘、性微温，有健脾化湿、利...
砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂...
和胃，去寒。用于胃寒胃痛。
和中益气。治胃胀气虚。
治慢性胃炎。
可治急性肠胃炎。
治慢性胃炎。
该药膳具有活血、化淤之功效，适宜心...
滋养肝肾、补血健脾。适用于各种类型...
补血健脾。适用于产后妇女贫血。
补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。
黑芝麻含有较多油脂，能起到很好的润...
小米粉与玉米粉搭配，营养丰富，可清肠通便。
大蒜具有温阳杀菌的作用，与黑豆一起...
栗子可益气、厚肠胃、补肾，与大米一...
荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡...
荸荠有清热生津、凉血、消积的功效；...
糙米的升糖指数比白米低得多，在吃同...
咸蛋黄富含卵磷脂、氨基酸等，帮助恢...
胡萝卜能为人体提供多种营养成分；千...
香菇含有多种维生素，可促人体新陈代...
益肾止燥。
利水润肺止咳，主治阳虚及消化及营养不良。
止咳化痰，消食利膈，止消渴，消膨胀...