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无花果玉米粥
无花果玉米粥
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冬
无花果玉米粥组成
无花果干
10克g
玉米渣
60g
无花果玉米粥的功效与作用
无花果有清肠除热、消肿解毒的功效,还含有人体必需的氨基酸和果胶,能够吸附肠道内的有害物质,随大便排出体外。
无花果玉米粥做法
(1)无花果干洗净,用温水泡发;玉米渣洗净,浸泡4小时。
(2)锅置火上,放入玉米渣和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;放入无花果干,略煮片刻即可。