红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏...
枸杞子可以用于中老年人虚劳精亏、腰...
海参能补肾益精、养血润燥，配上滋阴...
可治腮腺炎。
西红柿有健胃消食的功效；玉米中含有...
山药所含的黏液蛋白、淀粉酶、游离氨...
百合含有多糖类、苷类等功能性成分，...
豆腐是补钙高手；鸭血能满足人体对铁...
山药素有“神仙之食”的美含有蛋白质...
胡萝卜和黄瓜中的多种维生素以及钙、...
牛奶能为老年人补充钙和磷，并提供丰...
豌豆中富含多种营养物质，尤其是优质...
三文鱼味甘、性平，有强体魄、健脾胃...
解感冒，润肺，止咳。
滋阴润肺。特别适合感冒人群。
治感冒。
桂圆、红枣、小米都是滋补美容佳品，...
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于...
乌鸡蛋白质含量高，氨基酸种类齐全，...
阿胶配鸡蛋、糯米食用，具有养血安胎...
功效：此方是和平清补之食疗方，能清...
治老年性支气管炎。
安神益气。对于治疗神经衰弱、慢性胃...
治慢性气管炎、咳嗽。
润肺胃，补肝肾。适用于老年体虚、慢...
瘦身美容的最佳选择。
鸡肉可补虚损，可治疗由身体虚弱而引...
川芎活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞...
天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体...
此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠...
芝麻含有维生素E和芝麻素、钙质，能...
食用鸡肝能保护眼睛，维持正常视力，...
维生素B?不足，眼睛容易疲劳。本品...
鸡肝中的维生素A，能维持正常视力，...
枸杞子能滋肝补肾、明目抗衰；猪肉能...
菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛...
胡萝卜能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症。
此汤以羊肝为主料，配以鲜菊花、枸杞...
鱼肉含有多种有益于大脑健康的营养物...
苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳...
牛奶中含有丰富的色氨酸，它能使人脑...
荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及...
百合性甘微寒，具有润肺止咳、清心安...
鹌鹑蛋有滋养脏腑、益气补血的作用，...
花生含有不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷...
此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生...
黄花菜有“健脑菜”之称，常食能增强人的记忆力。
此粥能改善老年人记忆力衰退和信息处...
松子、核桃都是很好的健脑食品，对老...
多吃玉米能增强人的脑力和记忆力。此...