茼蒿富含矿物质、维生素、胆碱、挥发...
核桃含有丰富的B族维生素和维生素E...
西红柿中的维生素能保持皮肤弹性，防...
牙齿为肾之外候，肾气足，牙齿才能光...
虾中钙质可使牙齿坚固；绿茶中的氟，...
此汤白菜中含有鸡汤的鲜味，白菜中和...
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、...
芹菜富含膳食纤维，使粪便利亍排泄，...
黑木耳中含有一种植物肢质，有较强的...
黄豆可促进新陈代谢，促进机体排毒，令头发乌黑亮泽。
韭菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动...
黄豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑...
核桃、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生...
何首乌含丰富的锌，而锌是头发所需的...
这道汤不但颜色艳丽，缤纷美味，而且...
女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长...
芋头中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的...
香菇里所含的香菇多糖体，可以抑制口...
香菇中含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇...
此汤适用于脾肾两虚所致的腰膝痿软、齿牙不坚。
此汤有温中益气、填精补髓的功效，常吃有利牙齿坚固。
本汤品之所以适合脑力劳动者饮用，是...
此汤对身体虚弱、神经衰弱、头晕目眩...
此汤可清肝泄热、消滞和胃，适用于肝...
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏...
本品具有补肝肾、强筋骨、降血压的作...
天麻专治神经衰弱、眩晕头痛，而草鱼...
豆豉不仅能调味，而且可以入药。豆豉...
虾仁中富含核酸，可多吃加以补充。
红薯的减肥作用在于它含有大量的黏液...
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的...
豆芽含水分较多，含热量较少，不易形...
土豆是减肥佳品，所产生的热量较低，...
银耳中的膳食纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
西红柿具有润肺生津、健胃消食、养阴...
莴笋含有叶酸，对怀孕早期的孕妇来说...
花生果实中的脂肪油和蛋白质，对产后...
糙米中富含B族维生素，可以满足孕期对该营养的需求。
炸好的香蕉外脆里嫩，非常可口，可缓...
菠菜含有丰富的叶酸，它是细胞分裂必...
虾仁中富含核酸，可多吃加以补充。
猪肉既可提供血红素（有机铁）和促进...
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利...
猪蹄性平，味甘、咸，具有补虚弱、填肾精等功效。
豆腐皮营养丰富，具有易消化、吸收快...
香椿含有维生素E和性激素物质，故有...
此菜可预防孕妇发生水肿。
此菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C及...
本菜可补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致的胎动。