梅子含有丰富的柠檬酸与苹果酸，柠檬...
本品有益气健脾、消食开胃的功效，适...
土豆是极佳的制酸剂，其纤维素细嫩，...
猪肚味甘，善于补脾益胃，对脾虚胃弱...
鹌鹑肉性平，味甘，有补益五脏、补中...
胡萝卜味甘，性微温，有补中益气、健...
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，...
栗子具有益气健脾、厚补胃肠的作用。
《本草纲目》载，鸡胗可消食导滞，此...
糯米味甘，性温，具有健脾胃、益肺气...
猪肚为补益强壮养生佳品，日常食之可补脾胃，益不足。
猪肚具有补中益气、益脾健胃、助消化...
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于...
四药均富含脂肪油，有滑肠通便之功，...
红薯纤维素的含量很高，纤维素进入人...
白菜营养丰富，含粗纤维、胡萝卜素等...
大枣能补脾和胃，减少毒性物质对胃肠道的刺激。
大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷...
适度饮用葡萄酒能调节人体生理机能，...
香蕉中还含有大量钾元素，可排除体内...
荔枝含有丰富的糖分。具有补充能量、增加营养的作用。
补气助阳。
消除疲劳，补脾养肾。
养血降糖，补益肝肾。
滋肾固精。
益气生津，润肺，补肝明目。
祛风活血，消除疲劳。
无花果中属水溶性膳食纤维的果胶，具...
菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外...
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能促进...
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和...
控油祛痘。
羊肝营养丰富，以肝补肝，对肝肾亏虚...
乌鸡性平，入肝肾经，以滋补肝肾之阴为主。
鲍鱼有养血柔肝之功效，适用肝肾亏虚体质食用。
豆腐中富含蛋白质和钙，并且含有不饱...
胡萝卜入肝经，可养肝血，配之以猪肝...
莴笋具有利五脏、通经脉、清胃热、利...
竹笋含有一种白色的含氮物质，形成了...
芦笋具有提升免疫力、缓解疲劳、美容...
胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、润肠...
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。
土豆中含有大量淀粉及蛋白质、B族维...
茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质，...
百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞...
洋葱具有降血压、预防感冒、增强免疫力的功效。
鱼肉含丰富的不饱和脂肪酸，可以保护...
西红柿含大量的番茄红素，能够减少罹...
百合具有清心安神的功效，主治虚烦惊悸、失眠多梦等。
土茯苓可利湿解毒，薏米能清热除湿，...