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西红柿菠菜玉米汤
西红柿菠菜玉米汤
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夏
秋
冬
西红柿菠菜玉米汤组成
西红柿
1个
菠菜
100g
玉米粒
100g
香油
适量
盐
适量
西红柿菠菜玉米汤的功效与作用
西红柿有健胃消食的功效;玉米中含有大量的膳食纤维,可剌激肠胃蠕动,加速粪便的排出。西红柿和玉米一起煲汤可健胃消食,改善食欲缺乏的症状。
西红柿菠菜玉米汤做法
1.西红柿用开水烫一下,去皮,切块;菠菜洗净。
2.西红柿和玉米粒放入汤锅中,加入适量清水,大火烧沸转小火煲30分钟。
3.放入菠菜煮熟,加盐,淋上香油即可。