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三文鱼粥
三文鱼粥
少
春
夏
秋
冬
三文鱼粥组成
三文鱼
50g
大米
50g
三文鱼粥的功效与作用
三文鱼味甘、性平,有强体魄、健脾胃的功效。三文鱼中丰富的不饱和脂肋酸,是宝宝脑部发育及脑神经完善必不可少的物质,可以增强脑功能。
三文鱼粥做法
1.三文鱼洗净,剁成鱼泥;大米洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;待粥煮熟时,放入鱼泥,略煮片刻。