豌豆大米饭

春夏秋冬

豌豆大米饭组成

大米

150g

豌豆

50g

豌豆大米饭的功效与作用

豌豆中富含多种营养物质，尤其是优质蛋白质含量很高，与大米一起做成米饭食用可以提高人体的抗病能力。

豌豆大米饭做法

1.将豌豆洗净，用温水浸泡4小时；大米洗净。

2.将豌豆和大米放入电饭煲中，加入适量清水，做成米饭即可。