除烦、通乳。
补虚养身。
清热止咳。适宜久咳、白带患者服用。
滋阴养心，润肠通便。适用于咳嗽、心...
健脑益智。
补心安神，养血止血。
补虚益精，明目清热。
补虚益精，明目清热。
补肝，养血，明目。
补养阴血。适用于血虚头痛。
补血止血，止渴润肠。
木耳味道鲜美，营养丰富，而且能养血驻颜，强健身体。
富含碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维...
火龙果中花青素含量较高。花青素是一...
生津止渴，防治心血管疾病：杨桃中含...
健脾和胃，补中益气。年老体弱、脾胃虚弱者宜食之。
治胃下垂。
适用于感冒、热咳、咽痛、水肿、心烦...
鸡蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙...
此粥营养丰富，含有大量的蛋白质、碳...
疏风散热，凉血明目。
排毒养颜、瘦身。
健补脾胃，利湿助食。适用于脾虚湿盛...
滋补强身。适宜身体虚弱者食用。
此饼制作简单，营养丰富，可以作为青...
此菜可提供丰富的蛋白质和钙，有助于促进生长和增高。
绿豆粉基本保留了绿豆的营养，与鸡蛋...
清热解毒。
经常食用凉拌紫米面条能够防止血栓形...
补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。
健脾化湿、降脂轻身。
适用心烦失眠、手足心热、干咳便血、...
黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等...
治风眩脑鸣。
适用于虚劳瘦弱、头晕、视物不清、四肢无力等病症。
清热通塞。适用于风寒型慢性鼻炎。
清热，养阴，生津。适用于阴虚型牙痛。
小米补气健脾、消积止泻，对脾虚久泻...
消渴、痹热，温中益气。
茄子富含大量的维生素，可使血管壁保...
这道菜鲜而不腻，口味宜人，富含蛋白...
抗过敏。
吃韭菜有很多好处，可促进唱到蠕动，...
治产后出血。
豆制品中含量丰富的大豆卵磷脂有益于...
活血行气。适用于气血淤滞型闭经。
清热，凉血，止血。鸡冠花甘凉，清风...
调经止血。适用于妇女月经过多、崩漏等症。
敛肺气，止带浊。适用于妇女白带过多。
虾被称为含钙之王，对小儿、妇女缺钙...