适量
1.加适量水，起锅上火。
2.将小油菜和姜片入锅煮开。
3.鸡蛋打散备用，
4.用碗或小面盆加适量面粉，将适量打散的蛋液加入面粉中，用筷子或手将面拌成麦粒大小麦豆状的面疙瘩,然后入锅煮熟，加入适量食盐、葱花、香油即可食。
多吃西红柿可以使男性降低患前列腺疾病发生的概率。
