滑肠通便，润肺止咳。
补脑益智，徤脾和胃。适用于记忆力不佳者。
孙思邈在《千金方·食治》中说：“栗...
紫薯皮下渗出的一种白色液体，含有紫...
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，...
黑芝麻与杏仁都有润肠通便的功效，一...
清心明目，滋阴养肾，提神益气。适用...
养阴清热。适用于慢性扁桃体炎。
百合适合热病余热未消、感冒咳嗽者食...
利水消肿。适用于肾炎及脚气水肿、心脏病水肿等。
酸枣仁具有养心、安神、敛汗的作用，...
芡实补中益气、收敛镇静，适用于妇女...
滋阴润肺、理气通络、可改善阴虚咳，脾胃虚弱。
疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛。可治...
莲心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，...
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量较...
补肾益气，收敛固涩。宜肾虚型子宫脱垂。
芸豆营养丰富，经常食用可加速肌肤新陈代谢。
清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，...
猪肉含有丰富的优质蛋白质和人体所需...
象贝有清热化痰止咳、散结开郁之功，...
银耳和木耳都有清肺润肺、养胃生津的...
鲜百合具有清肺、润燥、止咳、清心安...
藕甘凉入胃，可生津解渴、润肺；百合...
黑豆和黑芝麻能够益肝补肾、滋阴养血...
芦荟中有异柠檬酸钙等具有促进血液循...
银耳能滋阴清热、益气和血；樱桃调中...
红枣富含维生素和矿物质，是很好的补...
荸荠能够促进大肠蠕动，防治因便秘所...
黑豆、青豆中含有丰富的矿物质，如钙...
滋阴补脾，益气养血。
清热解毒、利湿。
治干咳无痰，日久不愈。
治燥热咳嗽。
治咳嗽。
桑葚补肝滋肾、益血明目、祛风湿、解...
百合能润燥清热、去火清肺；南瓜能益...
治老年性支气管炎。
润肺胃，补肝肾。适用于老年体虚、慢...
菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛...
牛奶中含有丰富的色氨酸，它能使人脑...
荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及...
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进...
此粥能改善老年人记忆力衰退和信息处...
本品补中益气、健脾养胃，适宜胃虚食...
牙齿为肾之外候，肾气足，牙齿才能光...
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、...
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进...
银耳的膳食纤维能助胃肠蠕动，可减少脂肪吸收。
银耳中的膳食纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。