健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。
红小豆能补气血，薏米、燕麦仁有健脾...
利水、健脾和胃。
红小豆富含铁，可以养肝补血；莲子有...
补血养颜、排毒通便。
清热解毒、利湿。
清热解毒。
补血生血。
研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇...
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨...
白茯苓是茯苓的一种，味甘性平，具有...
红枣和花生都有补血的作用；红小豆利...
黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维...
可作为主食，每次食用100-200...
白茅根中富含钾盐，能治因湿热壅滞所...
利水消肿。适用于急性肾炎。
滋阴健脾、明目活血。
清热解毒。
滋养安神。
消肿瘦身。
花生补血；百合安神；绿豆清热；红小...
红枣能健脾补血；红皮花生能养血止血...
红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益...
利水消肿、祛湿。
清热解毒、利湿。
茯苓有祛湿利尿、强健肌体的作用，久...
立秋后空气干燥，人容易烦躁卜安，这...
山楂有消食健胃、行气活血、止痢降压...
红小豆利水消肿；薏米健脾祛湿。二者...
清热解毒。
将鲤鱼剖洗干净，与赤小豆一同放入锅...
具有益脾利水，减肥之功。
减肥。