婴儿因为自身的很多器官并没有完全发育，特别是胃肠道这一块，对于很多食物不能够得到有效的消化，所以容易出现便秘情况的发生，婴儿便秘可以吃一些水果蔬菜，或者一些杂粮等富含纤维素的食物，都是可以缓解便秘问题的。
婴儿们是一类比较特殊的群体，都是非常的不好照顾，很容易因为不注意就会生一些病，比如便秘就是很常见的一种，婴儿是不能够随便吃药的，所以如果出现了便秘的情况，家长朋友要尽量避免吃药治疗，可以通过日常的饮食来调理便秘情况。那么，婴儿便秘吃什么最管用呢？
首先，针对不同体质的宝宝，应该吃相反特性的水果。 热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜，甜瓜，木瓜，梨，柚子，橙子，香蕉，桑椹，荸荠，猕猴桃等。寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃，橘子，大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝，甘蔗等。宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘，枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，榴莲，木瓜等。多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜，番薯，土豆等，多喝水。
其次，在平时的饮食中应该注意，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉，薯类，玉米，大麦等。油脂类的食物，凉开水，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食物。
最后，其实婴儿出现便秘是很常见的一类问题，首先家长朋友不能过于的担心，比起出现便秘以后进行治疗，家长朋友们更应该在日常的生活中做好防范措施，通过饮食的调理来尽量避免婴儿出现便秘的情况发生。
以上就是关于介绍有关婴儿便秘吃什么最管用最有效的相关内容了。总之，婴儿的治疗要十分小心，不能听信一些老人的方法，最好到医院去做一下检查，但是不能等到问题太严重的时候，这会延误治疗，即使是一些小的疾病，为了宝宝的健康妈妈们要小心了。
当宝宝饮食不当，就会出现便秘这样的情况，对于他们小小的身体，这是非常痛苦的事情，因此就需要家长们行动起来，那么如何治宝宝便秘？在得便秘以后，需要合理治疗，不能盲目，否则会导致症状加重。
1、选择腹部按摩法
当宝宝出现便秘情况时，可以选择腹部按摩法。用自己的手掌在腹部轻轻的按摩，这种按摩的方法，可以让肠胃蠕动加快，起到促进肠胃的血液循环的作用，从而让宝宝排便变得顺畅起来。需要注意的是，在按摩的时候，需要将肚脐作为中心，顺时针边揉边推，一般按摩大概十分钟左右，可以私每天重复几次，达到治疗目的。
2、喝一些金银花露
喝金银花露也是比较好的选择。有些宝宝是长期以奶粉为主，而饮水过少，很容易上火，就会出现便秘情况，这个时候可以使用金银花露，它能够起到清热解毒的功效，对于治疗便秘有一定的帮助。相对于药物来说，它有很好的效果，而且味道甘醇，容易被宝宝接受。
3、热水坐浴法
在给宝宝洗澡的时候，用热水坐浴法：在一个盆里装好热水，但是不要太烫，温度要合适，以免烫宝宝。抱着宝宝的两条腿，让小屁屁在水中，持续泡两分钟后抱出来，休息两分钟又让其浸入水中，如此反复几次即可，就可以让肛门周围血液循环加快，从而刺激直肠，达到治疗便秘的效果。
4、食用益生菌
最后还可以宝宝食用益生菌，这种做法，可以维护宝宝肠道菌群生长，益生菌不仅能保护倡导粘膜，还能清楚肠道中有害的杆菌，对于缓解便秘症状，效果极好。
除了治疗方法的选择以后，在生活中宝妈们也要注意做好预防工作，如果奶粉喂养，一定要让他们多喝水，如果母乳喂养，自己的饮食要注意，还有就是到了添加辅食的年纪，在选择食物时要注意营养合理搭配。
七个月的宝宝正是照顾难度比较大的阶段，因为这个时候宝宝还没有办法，表达自己想要的，或者出现不适症状的时候，也没有办法向大人表述出来。所以在照顾七个月大的宝宝时候，家长要有足够的耐心以及观察的能力，那么七个月宝宝大便干燥怎么办？
1、喂一些水果汁
七个月的宝宝如果出现便秘的情况，家长可以在宝宝吃完正餐以后，选择喂食宝宝一些用榨汁机或者料理机炸碎的水果吃，或者也可以喂食宝宝一些煮熟的绿色菜叶子，最好的食疗方式就是喂宝宝吃多一些煮熟的苹果，在煮熟的苹果里面可以稍微添加一点蔗糖，宝宝会更喜欢吃。
2、喂养时要小口喂
家长在喂宝宝吃辅食的时候，应该尽量小口的喂给宝宝，除了日常的苹果、香蕉之外，还可以购买一些红薯或者土豆喂食宝宝。经常吃奶粉或者是牛奶的宝宝，出现大便干燥的可能性比较大，所以母乳喂养宝宝是最为安全可靠的一种喂养方式。
宝宝总是吃奶粉的话，很可能无法得到全面的营养成分，所以为了能够降低宝宝出现大便干燥的几率，平时能够尽量母乳喂养的话，还是应该选择母乳。
3、最好选择母乳喂养
不说母乳喂养会降低患乳腺癌的几率，就单单从宝宝的健康角度来说，母乳喂养能给宝宝全部的营养元素，增强宝宝的抵抗力，良好的消化吸收能力让宝宝不会轻易便秘，但如果此时宝宝发生便秘的情况，妈妈则要注意在日常饮食中减少高蛋白质类食物摄入，如：肉，蛋，奶等，尽可能多补充瓜果蔬菜。
对于七个月的宝宝来说，正常的大便性状为金黄色，或者是出现淡黄的颜色，比较偏软或者是呈现出糊状，如果宝宝拉出的大便，总是呈现出干燥的颗粒状，并且还伴随着哭闹的情况，那就说明宝宝便秘的情况已经比较严重，应该尽早干预治疗。
现在很多的儿童饮食过于精细，而且缺少运动，很容易造成便秘的现象，因为孩子的肠胃功能比较弱，很多治便秘的药物不宜服用，所以可以选取一些食疗的方法缓解便秘的状况，下面我们来分析一下儿童便秘的食疗方法。
一、预防小儿便秘
预防小儿便秘关键在饮食，为了防止宝宝便秘，就要让宝宝多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，可以适当的给孩子增加芹菜、萝卜、香蕉等的饮食比重，这样就能够促使排便顺畅，减少便秘的发生。很多宝宝便秘跟饮水也有关系，要注意多喝水。
便秘的儿童适宜早上起床后空腹喝点温开水，有利于缓解便秘现象。另外，平时炒菜时多加烹调油，脂肪油脂具有润滑的作用，也有助于缓解便秘。尽量不要给宝宝吃药，孩子的肠道发育还是很不完善的，以免造成孩子的肠道功能紊乱。
二、缓解儿童便秘的食疗方法
1、马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克，煎水饮用。
2、香蕉煮冰糖：香蕉是很好的治疗便秘的食物，可以把香蕉跟冰糖一起煮了让孩子吃，能够有效的缓解便秘情况，注意要在饭后食用。
3、菠菜汤：既富含丰富的营养，又能缓解儿童便秘。蜂蜜甘蔗汁：这道果汁适合早晚空腹饮用。
4、红薯蘸蜂蜜：口味甜甜的，比较适合孩子吃，而且还能有效的治疗便秘。
5、莲藕粳米粥：莲藕具有丰富的营养，把这个粥做早餐，既能补充孩子所需的营养，又能治疗便秘。
6、红薯叶炒猪瘦肉：红薯的叶子也是很好的治疗便秘的食材。这道菜既有营养，又是很多儿童都喜欢的食物。
7、芝麻粥：空腹服食，牛奶蜂蜜也能有效的缓解儿童便秘现象。
孩子出现了便秘的情况，作为爸爸妈妈可能都十分着急，因为排便不畅对于孩子的生理和心里都会产生影响，严重的甚至还会导致痔疮和肛裂疾病的出现，那么孩子便秘该怎么治呢？一起来看一看吧。
小儿便秘中医治疗
中医治疗便秘，以润肠、通便为基本原则，但宜针对病因同用消积、增液润燥、理肺、健脾、疏肝、益肾等治本之法。药治、食治并举，通下法只可暂用，不可攻伐过度，以免损伤正气。
辨证论治：
（1）食积便秘：
主证：大便秘结，脘腹胀满，不思乳食，或恶心呕吐，手足心热，小便短黄，苔黄腻，脉滑数有力。
治则：消积导滞、清热化湿。方剂：导滞丸加减。
常用药：枳实、神曲、山楂、黄连、黄芩、茯苓、大黄（后下）、泽泻、白术等。伤于面食：加用莱菔子；伤于谷食：重用神曲；伤乳食：加麦芽。恶心呕吐：加半夏、生姜；食积化热：加连翘、胡黄连；腹胀满：加木香、鸡内金。
（2）燥热便秘：
主证：大便干结，排出困难，甚至秘结不通，面红身热，口干口臭，腹胀或痛，小便短赤，或口舌生疮，舌质红，苔黄燥，脉滑数。
治则：清热、润肠、通便。方剂：麻子仁丸加减。
常用药：大黄（后下）、麻仁、枳实、厚朴、杏仁、白芍、蜂蜜（冲）。口干舌燥、津液耗伤者：加生地、沙参或麦冬；大便干结坚硬者：加芒硝；肺热肺燥下移大肠者：加黄芩、知母、瓜蒌仁；腹胀痛者，加木香、槟榔、白芍。
（3）气滞便秘：
主证：大便秘结，欲便不得，嗳气频作，胁腹闷胀痛，舌质红，苔薄白，脉弦。
治则：疏肝理气、导滞通便。方剂：六磨汤加减。
常用药：木香、乌药、沉香（后下）、大黄（后下）、槟榔、枳实。胸胁胀闷痛甚者：加香附、川楝子；腹胀攻痛者：加白芍、元胡；嗳气不除者：加旋复花、代赭石；恶心呕吐：去槟榔，加半夏、生姜、陈皮；气郁日久化火：口苦咽干者：加栀子、龙胆草等：虫积阻滞气机者：重用槟榔，并加雷丸、使君子等。
（4）气虚便秘：见于重病后。
主证：虽有便意，大便不干硬，但挣扎乏力。难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏，面色苍白，神疲懒言，舌淡，苔薄，脉弱。
治则：健脾益气，润肠通便。方剂：黄芪汤加减。
常用药：黄芪、白术、党参、火麻仁、陈皮、蜂蜜（冲）。久咳肺虚气短者：加生脉散及紫菀、白前；气虚下陷脱肛者：重用黄芪，加升麻、柴胡。大便干硬：加枣仁、冬瓜仁。
（5）血虚便秘：
主证：大便干结，挣扎难下，面白无华，唇甲色淡，头晕心悸，舌淡，苔薄白，脉细弱。
治则：养血、润肠、通便。方剂：润肠丸加减。
常用药：当归、生地、火麻仁、桃仁、枳壳、何首乌。血虚有热，伤阴者：加玉竹、元参、知母；气虚见神疲气短、自汗者：加党参、黄芪；心悸：加酸枣仁、白芍；唇甲淡白：加阿胶（烊化）。
宝宝积食容易导致便秘，是因为宝宝积食会导致肠道功能受到阻碍，从而引起宝宝便秘，宝宝便秘积食除了会出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄、还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低，那么该怎么办呢?
治疗宝宝便秘积食，妈妈必须学会的妙招：按捏疗法，妈妈们可用按捏的手法为宝宝解决积食，捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。
按捏方法：
1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
饭后半小时休息之后，可进行适当的散步活动，促进肠胃的消化和蠕动，对避免宝宝便秘积食有帮助，又能在活动中促进亲子感情。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动，明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收，又能避免积食，一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
除了按摩和运动外，有时也可借助药物去治疗宝宝便秘积食。但不同病情症状适用不同的药物，妈妈们可千万不要随便给宝宝吃药哦。
其实了解再多避免和治疗宝宝便秘积食的办法，都不如家长们管好宝宝的嘴，也就是日常饮食。三餐定时定量，不要让宝宝吃太多的肉类，避免消化不良。
宝宝便秘积食饮食注意事项
注意饮食清淡。多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食，控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白饮食摄入量，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。
饮食定时定量。给孩子安排一日三餐定时定量，每次以七分饱为宜，不能饥一顿饱一顿，这样会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转，尤其晚上不要吃太饱。
宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化。