提高免疫力，预防感冒。
清血养心，清痰润肺，美化肌肤，降压防癌。
补肺润肺。
低脂肪、高蛋白、健肝护肝。
红枣补血；香菇富含氨基酸和维生素，...
和中理气。适宜于慢性胃炎、胃痛、反胃等病症。
益气健胃。
调治脾胃、脏腑。
急、慢性肾病水肿者，常食、多食冬瓜...
香菇有益气血、补肝肾、健脾胃的功效...
香菇含有多种维生素，可促人体新陈代...
猪蹄含有脂肪、多种维生素和胶原蛋白...
清热益胃，活血益气。豆腐味甘性凉，...
消肿利水，健脾益气。可辅助治疗脾虚...
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7％，可...
豆腐中含量丰富的大豆卵磷脂，有益大脑的发育生长。
利水消肿、通乳下气。适用于水湿内盛...
香菇含有丰富的蛋白质和多种对人体有...
清热降压。
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，高蛋白而低...
常吃鱼头可以健脑、延缓脑力衰退，另...
清热解毒。
开胃醒脾，利尿消肿。适用于体虚水肿...
补肾益气，有效治疗腹泻。
补肾益气，治疗腹泻。
本品可补益气血、健脾益胃、安神，适...
该药膳具有益气、生津、补肺、养心之功效。
荞麦所含的铬（ge）元素能够降低血...
润肠通便，健脾益气。可辅助治疗便秘、食欲不振等。
适用于脑脑血管病、高血压、慢性肾炎...
多吃玉米能增强人的脑力和记忆力。此...
黑木耳中含有一种植物肢质，有较强的...
玉米中的维生素含量非常高，玉米中还...
香菇里所含的香菇多糖体，可以抑制口...
香菇中含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇...
此汤适用于脾肾两虚所致的腰膝痿软、齿牙不坚。
糙米中富含B族维生素，可以满足孕期对该营养的需求。
这道菜高营养、低热量，有助于产后补...
长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，具有美...
香菇中含有一种核酸类物质，可使皮肤...
本品可补血活血、健脾益气，适宜痛经...
本品可软坚散结、滋阴补虚、抗衰养颜...
鸡血藤有行血活血、调经止痛等功效，...
祛寒保暖
滋补养生
防癌抗癌。
降血脂。适用于动脉硬化、高血压等症。
滋养脏腑。香菇是世界第二大食用菌，...
滋补养生
益血补血