气血虚的症状

气血虚的症状：
　　气血虚表现的症状比较多，一般多数出现在女性身体上，就是气血相对不足，引起很多的异常症状，主要表现为患者的脾胃功能不好，常常出现吃的少但是感觉不消化，脾胃不调引起的难受。还有患者由于气血的损耗，感觉到身体上无力，感觉到心慌、短气，每日精神状态不好，提不起精神来。
　　从面部上来看，这些患者常常出现面色很黄，没有红润，口唇颜色比较淡，没有血色，以及手指都是发白的症状。那么在女性中还有一个比较明显的症状，会出现月经不调、月经量稀少甚至闭经。所欲这些症状也是比较明显，对于气虚是需要进行治疗的，平时也要注意营养的充足，必要时通过中药进行身体的调理。

气血虚的症状相关阅读

气虚吃哪些药

气虚吃哪些药：
　　一、肺气虚证候：短气自汗、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利。治则：补益肺气。主方：四君子汤和玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
　　二、脾气虚。一般的脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，体型消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
　　三、中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，肛门重坠，甚或脱肛，或女性子宫下垂，小便混浊，伴见少气乏力。治则：补中益气。主方：补中益气汤。方药：黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、半法夏、陈皮。

气虚怎么解决

气虚怎么解决：
　　气虚患者可以通过合理的膳食来改善。气虚体质是小儿常见的体质之一。常出现鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖以及心脏病等疾患。那么在饮食上应该注意：
　　一、甘平为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠萝、红萝卜。
　　二、甘温。油菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、金桔、杨梅、桃子、杏。
　　三、甘凉。菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、西红柿、甘蔗、香瓜。
以上的食物轮流食用，尽量的不要常吃冰冷寒凉，或未熟的食物。

什么药治气虚

什么药治气虚：
　　气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。在临床当中，病人在症状比较轻微的时候，建议使用一些具有药食同源的中药进行调理，包括黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。如果气虚越来越严重，建议服用一些中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物，能够缓解气虚的症状。
　　最经典的中药就是四君子汤，四君子汤是一个非常好的补气健脾的方剂，党参、白术、茯苓、甘草这四味药共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。气虚的病人还要做适当的运动，但是不宜剧烈运动，因为气虚的患者会表现为精神萎靡，这时过度运动以后，会导致气虚更加严重。气虚的病人要有规律的睡眠习惯，以及良好的饮食习惯，也能够缓解气虚的症状。

气虚症状有哪些

气虚的症状主要是表现为肺气虚和脾气虚。气虚常见的表现是气短胸闷，气不够用，还有面色比较苍白，懒得讲话，稍微一活动就容易出汗；还有一个比较常见的表现就是非常容易感冒，可能两三个月就要感冒一次，这是气虚比较常见的表现；还有就是患者会表现为脉象比较弱、舌淡，饮食的胃口不是特别好。临床有很多病人认为气虚应该多休息，但是中医有个说法叫作“久卧伤气”，经常在床上躺着，反而会容易伤气导致气虚。尤其是一些久病的患者，在病床上躺一段时间会发现体力不足、胸闷气短，这就是“久卧伤气”的一个表现。气虚体质的人也要经常运动，而不应该多休息。

气虚有什么症状

气虚有什么症状：
　　气虚是中医一个很重要的概念。中医说的气其实是人体的重要功能的一种物质。气主要是人体的肾的元气，还有脾胃吸收的水谷之气和肺吸入的氢气共同组合。
　　气虚以后，气的温煦固涩或者推动功能就下降，表现为乏力、口唇苍白、面色无华、体虚、体寒，甚至说心慌气短等症状就特别明显；另外，气虚和中医的五脏六腑结合起来以后，它的表现就更明显。比方肺气虚会有气短，甚至一动就有点喘。脾气虚，特别容易消化不良、腹胀，所以气虚一定和脏腑关联在一起结合着、辩证来看。

气血两亏怎么调理

气血两亏怎么调理：
　　气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白乏力月经量少，这些气血两亏的表现。
　　首先我们从原因上：
　　一个是可以揪原因上有没有月经过多，一些营养不良慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。
　　另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆羊肉，另外一些中药比如黄芪当归成药四物汤八珍汤，还有一些刚才说的当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。
　　所以我们气血两亏的时候，一定成原因从食疗和药物上可以做一些调理。

气血不足怎么调养

气血不足怎么调养：
　　好多患者会出现这个气血不足的情况，引起身体上出现的症状也是很多的，是需要进行药物治疗和食补的。出现气血不足主要是身体感觉到疲倦、乏力，不爱运动比较懒散，女性会出现月经不调甚至闭经，以及时常感觉到心慌、失眠等这些情况。
　　一般情况下病情不是很严重的，加上平常生活中注意养生的，是可以减少这个气血不足的发生，可以吃党参、黄芪、山药等这些食物进行补气，以及吃枸杞、桑葚这些食物进行补血，这些食物对气虚不足可以起到调养的作用。还有一些中医上使用的方法也是可以调理身体的，像针灸、艾灸进行穴位的治疗，也是可以起到改善气血不足的情况，必要时是需要吃药物进行治疗的。

气虚怎么办

生活当中经常能够看到很多人面色苍白，有时候还会浑身无力，特别容易出汗，其实这些都是气虚的表现，严重的气虚，会给生活和工作带来一些不良影响，最好是能够及时的通过一些正确的方法进行调理。那么出现气虚怎么办才好呢？

一、坚持运动
　　每天坚持适当的运动能够增强体质，对于改善与气虚也是有一定的好处的。在运动的时候，最好是能够根据自身的身体情况来选择相应的锻炼方式以及锻炼时间。气虚患者最好是能够选择一些比较传统的健身方法，比如太极拳，太极剑等等能够有助于固肾气，强筋骨，当然气虚的人也可以选择在饭后散步来增强体质。

二、药膳调理
　　适当的口服一些具有补气作用的药物，对于改善气虚也是很有好处的，平时可以选择人参，党参，西洋参，太子参，山药，茯苓，黄芪等等的药物搭配食物煮汤来喝。
　　1、黄芪蒸全鸡
　　气虚的女性平时可以准备一只老母鸡，然后加上适量的黄芪和简单的调料，放到水中隔水蒸两小时左右拿来食用，会有很好的补气血的作用，通常一只鸡可以分2到3次食用。

2、陈皮鸭
　　经常气虚，浑身无力，可以用陈皮鸭来进行调理，在烹饪的时候需要首先准备一只鸭子，然后适量的人生和淮山药加上少量的调料。先把鸭子放到清水当中煮熟以后再加入调料，然后再放入淮山药，煮15分钟左右就可以吃了。
　　3、多吃补气的食物
　　生活当中很多的食物都有补气补血的作用，气虚的人平时可以适当的吃一些补气血的食物，比如糯米，扁豆，小米，山药，红薯，兔肉，豆腐等等。另外香菇，菜花，马铃薯也会有一定的补气血的效果。

红参的功效与作用

红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。现代药理学研究显示红参具有抗糖尿病作用，对糖尿病视网膜病变具有保护作用，还具有一定的抗氧化、抗肿瘤、抗衰老等作用。

红参是一种常见的中草药，可以治疗多种人体疾病，在日常生活中起着重要的作用，为人们的身体健康提供了更大的保障，在很多中西药中都有着红参的存在。那么带大家详细了解红参的功效与作用。
　　作用
　　红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。
　　红参环纹不明显，有枝根痕，根茎上部土黄色，顶端有芦碗，习称“油盏头”。本品特征：质坚、体重且脆、气香、味微苦。红参用于体虚欲脱、肢冷脉微、气不摄血、崩漏下血、心力衰竭，心源性休克。红参是参的熟用品，有大补元气、复脉固脱、益气摄血等作用。
　　功效
　　红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
　　红参可以大补元气、固脱生津、安神，治劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊、及久虚不复，一切气血津液不足之证。

爱生气的女性要调心

性子急、常为一点小事就发脾气，甚至没来由的不开心……在中医眼中，这一类人多半是“心气虚了”，需要调心。中医学认为，这种情况多发于更年期女性。《黄帝内经》载文，女子年届“七七”(49岁)，肾气渐衰，维持月经等生理功能的天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，会导致阴阳失衡。

由于肝肾同源，肾精不足可引起肝失所养、疏泄失常，出现肝郁、气滞。肾阴亏损、心阳独亢会使心肾不交，脉失于濡养，脏腑气血不相协调，因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦或者烦躁多虑，甚至喜怒无常等症状。所以邻近更年期的女性，会变得越来越爱生气，还常常伴有倦怠乏力、少气懒言、心跳加速、惊慌不安等症状。爱生气、不开心，那就要补心气，让心宽起来。

日常生活中，可多吃一些益气、补心的食物，如桂圆、红枣、酸枣仁、荸荠、柏子仁、百合、莲子、西洋参、山楂、肉桂、牡蛎肉、小麦、葡萄、金橘、苦瓜、海蜇、黑木耳、银耳、茯苓等，能帮助补益心气、调整情绪。处于更年期，并伴虚烦失眠、神疲乏力、气短健忘、手足心热等症状的患者，可使用方剂天王补心丹或中成药天王补心丸。此外，补足肾气可缓解更年期记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦、烦躁多虑、腰膝酸软、烘热多汗等症状。若日常易怒烦躁、失眠、口干咽燥、盗汗、长色斑等，多为肾阴虚，可以服用杞菊地黄丸;也可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、黄瓜、鸭肉、猪皮、瘦猪肉、燕窝、银耳、豆腐、山药、甲鱼、海蜇等。若畏寒怕冷，常常没食欲、腹胀便溏、腰膝酸软，则为肾阳虚，可以使用金匮肾气丸;也可适量食用羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、鸡肉、虾皮等能温补肾阳的食物。

日常生活中，女性还可以用以下几种按摩方法缓解烦躁、焦虑、头痛、乏力、便秘等症状，兼具一定的美容功效。具体操作方法为：拍打法：用双手拍头，由轻及重。这一动作可随时随地做，以感觉放松、舒适为佳。挤提法：两手手指交叉抱着后颈部，头稍向后仰，用掌根挤提后颈部约1分钟，然后舒展肢体，前后左右摇头、扭腰。注意动作一定要柔和、缓慢，可与拍打法一起配合使用。洗头揉法：两手指微屈，彼此张开，插到头皮上，由前至后，从两侧到头顶，轻轻来回交叉揉动。如同理发、洗发一样，用双手梳理头部皮肤。每日早起、临睡前各揉一次，每回坚持做50次以上。烦躁、焦虑、头痛、头晕等症状重时，应延长揉按时间。摩腹法：平躺，双膝屈曲，两手掌相叠，以肚脐为中心，在腹部沿顺时针方向摩动约5分钟，以腹内有热感为宜，用力先轻后重。

如何判断是否有气虚

气虚指元气不足，气的推动、固摄、防御、气化等功能减退，或脏器组织的机能减退，以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。

【临床表现】气短声低，少气懒言，精神疲惫，体倦乏力，脉虚，舌质淡嫩，或有头晕目眩，自汗，动则诸症加重。

【病因分析】形成气虚证的原因，主要有:久病、重病、劳累过度等，使元气耗伤太过;先天不足，后天失养，致元气生成匾乏;年老体弱，脏腑机能减退而元气自衰。

气陷证、气不固证、气脱证等气虚类证，常是气虚的发展，或为其特殊表现。

气虚可导致多种病理变化，如气虚而机能减退，运化无权，推动无力，可导致营亏、血虚、阳虚、生湿、生痰、水停、气滞、血瘀，以及易感外邪等。同时气虚可与血虚、阴虚、阳虚、津亏等兼并为病，而为气血两虚证、气阴两虚证、阳气亏虚证、津气亏虚证等。

气虚证的辨证依据是，病体虚弱，以神疲、乏力.、气短、脉虚为主要表现。

气虚：人参、牛肉补气强身

气虚了怎么办呢?要补气。最补气的药材，要数人参了，《本草纲目》说它：“治男妇一切虚证”，不管男女，一切虚证人参都能应对。它是公认的治疗虚劳内伤的第一要药，可以大补元气。

当然，人参也分很多种类，比如，野山参滋补效力峻猛，脉微欲绝时用它町以救命;红参药性偏温，适合气虚并且阳气不足者;西洋参适合气虚且体质偏热者;而生晒参药性比较平和，适合气虚并且津液不足者……大家要根据具体情况服用。而且，人参价格比较贵，黄芪可以作为其替代品，效果也相当不错。

而牛肉也是补气佳品，俗语说“牛肉补气，羊肉补形”嘛。不过不同种类的牛肉性味也不相同，水牛肉偏凉，最能补气的是黄牛肉，它可以很好地补益气力，扶持中气。

1.人参茶

材料：人参1根

做法：(1)准备材料：把人参切成薄片，或者直接购买现成的人参片也可以。

(2)取3克左右的人参片放入保温杯中，加入开水，盖上盖子焖泡30分钟左右即可饮用。

(3) 一天之内反复冲泡，直到茶汤淡而无味后，杷人参片嚼碎吃掉。

功效：补中益气，适合气虚者日常进补饮用。

说明：如果并非久病极虚者，不宜过量。另，高血压患者慎用。

2.清炖牛肉萝卜汤

材料：牛肉300克，白萝卜100克，葱2根，姜50克，盐适量

做法：(1)准备材料：把牛肉放在开水中氽烫，表面变色即可捞起，切成小方块。白萝卜洗干净，不要去皮，切成比牛肉略大的块。姜去皮后切片，葱切段。

(2)砂锅中加入清水，放入牛肉和葱姜，大火烧开后转小火，保持沸而不腾，炖2小时后，加入萝卜。

(3)继续炖1小时后，捞去葱姜，加盐调味，即可关火。

功效：牛肉和萝卜都有补气的功效，二者同用效果更佳，此汤尤其适合冬天食用。

说明：由于牛肉纤维较粗糙不易消化，所以消化功能不好的人不宜常吃。