一般来说，肝肾阴虚是中医肝肾的阴液不足，虚热内扰所形成的一系列症候，它一般是由于先天不足或久病劳伤，从而伤及了肝肾之阴。临床上肝肾阴虚症状多见于老年或久病的患者，因为患者病的时间较长，所以造成了肝肾阴虚。
引起血虚的原因有很多，比如脾胃受损的患者，还有思虑过度的患者，肝气不舒，气虚，流产等都会引起血虚的症状出现。为了预防这些疾病引起血虚，平时饮食要调理好。
血液含有人体所需的各种营养，如今血虚的人越来越多，这是因为自身体质比较弱的原因引起。有血虚症状的人一般都会有手脚冰凉的症状，很多患者为了了解血虚有哪些原因引起？
脾胃受损会导致血虚
血虚是指由于血液不足或养血功能下降而引起的内脏生理功能失调的症状，一般脾胃受损的人就很容易引起血虚，现代人对脾胃的护理知识非常缺乏，比如减肥就不吃东西，伤脾胃。或者是整天暴饮暴食，就会导致脾胃超负荷，所以这方面要注意。
思虑过度也会导致血虚
心思过重，消耗心血太多的话，就会导致血亏，因此在平时应该保持良好的心态，遇对身体好。
肝气不舒引起血虚
肝气不舒的人很容易气血瘀滞，慢慢的就会导致气血虚弱，血虚的症状就会发生。
气虚引起血虚
如果气血的人，就会引发血虚的情况出现。比如长期疲劳，缺乏锻炼的人，就会出现气虚，之后就会出现血亏，从而就引起了血虚。
除了以上的原因会导致血虚的情况发生，还有女性流产后也会出现血虚的症状，所以要注意调理好身体，保证充足的睡眠，避免焦虑抑郁的情绪出现，保证良好的心态。
肝郁血瘀的人群容易出现急躁、易怒、腹胀、情志抑郁的情况。可以吃一些舒肝丸、固元糕、逍遥丸等等，患者平时还要多吃一些养护脾胃、力气疏肝的食物，比如薏米、核桃、山楂等等。多与人交流，调节情绪，并要养成良好的作息的习惯。
肝郁血瘀给患者的身心带来极大的困扰，影响了日常的生活。因此一旦出现肝郁血瘀的情况，一定要及时进行调理。可以通过药物、饮食进行调理，同时还要注意调节情绪以及锻炼身体。下面我们就来具体分析一下具体的调理方法吧。
1、药物调理。对于肝郁气滞的情况，药物上应该以疏肝解郁为主，可选用舒肝丸、加味逍遥丸等。疏泄肝气开始进行中药调理，可用柴胡疏肝散口服，可服用固元糕、疏肝健胃丸、、加味逍遥丸等等。服药的同时也可以推拿肝经的穴位，从行间推到太冲穴，有利于缓解肝郁血瘀的情况。
2、饮食调理。首先从养护脾胃开始，少食寒凉，多吃山药、小米、芡实等，不要大鱼大肉，也不要暴饮暴食，保持七八分饱最好；其次再补气血，食物有枸杞、大枣、桂圆、核桃、黑芝麻等。肝气郁结的患者可以在生活中多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等。健脾益气的食物，如金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降。肝火的食物，以及茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
3、注意调节情绪。气郁血瘀这种疾病多数都是由于经常生气导致的，要对自己的情绪进行调节，经常生气的人很容易导致肝气郁结，要保持平和的心态去面对每一天。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。
4、对于肝气郁结的人，作息的调理也是很重要的，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。加强体育锻炼和调整自己情绪，有利于病患的康复。平时适当加强体育锻炼，学会增强自制力，勤洗温水澡。
肝（liver），人体脏器名，五脏之一。肝脏的作用是非常大的，但是它也容易受到疾病的侵袭，因此我们要想拥有一个健康的身体，需要做好疾病的预防，保护好我们的肝脏，下面四类中药具有保肝的作用，一起来了解一下。
①改善肝脏功能药物：改善肝脏功能主要是指能降低血清转氨酶，降低血清胆红素水平，升高血清白蛋白，改善白蛋白与球蛋白比例等药物。现代药理研究表明，垂盆草、地耳草、灵芝、五味子、丹参、龙胆草、连翘、柴胡等有降酶作用；茵陈、山栀子、大青叶等有降低血清胆红素水平的作用；丹参、郁金、桃仁、当归等有改善肝脏蛋白代谢的作用；党参、白术、肉桂、郁金、大枣等促进肝脏对白蛋白的合成，提高血清白蛋白的水平，改善A/G比值。
②促进肝细胞再生药物：对于已经受损的肝组织如何使之逆转这是非常值得探讨的，益气养阴、滋补肝肾的中药可能具有这种作用，现代研究表明，人参、黄芪、白术、淮山、当归、何首乌、地黄、灵芝、枸杞子等具有促进肝细胞再生的作用。
③增强肝脏解毒能力药物：就目前的研究结果表明，具有增强肝脏解毒能力的药物有猪苓、赤芍、泽泻、苍术、商陆、大蒜、虎杖、败酱草等具有利湿、解毒作用的药物。
④抗肝损害药物：主要是指能消除原发病因，如病毒性肝炎的清除病毒作用，胆汁性肝损害的消炎利胆治疗，药物性肝损害的停用以及避免使用对肝脏损害的药物等。能清除肝炎病毒约有败酱草、蒲公英、连翘、大黄、虎杖、栀子、黄芩等清热解毒药；消炎利胆药物则包括茵陈蒿、龙胆草、大黄、虎杖、栀子、柴胡、郁金等；抗药物性肝损害有垂盆草、五味子、瞿麦、升麻等。