失眠的原因不仅和肾相关，最主要与心相关，所以肾阴虚导致心火亢盛即心肾不交，是导致失眠的常见原因，疏通心肾是治疗失眠...
由于失眠的原因有很多种，对于失眠患者来说，首先应该请医生给做出诊断，辨明导致失眠的原因。除了对症用药之外，在饮食中...
我们知道就是有些女性的话呢在经期会出现这种失眠啊或者呢就是说的睡眠障碍等等那么实际上呢这个睡眠的话呢和雌激素的水平...
失眠常见表现为入睡困难、维持睡眠困难或者早醒，如果上床以后等待睡眠的时间超过半个小时以上，那我们就可以将之定义为失...
改善失眠现象，应从神经方面调整，注意调整情绪；另一方面生活要规律，按时作息；同时要注意营造睡眠环境，室内光线暗、窗...
很多原因都会引起失眠，如环境方面的原因、睡眠规律的改变、心理方面的变化、生理因素的影响、精神因素的影响、药物和饮食...
失眠的治疗方法有很多种，分类方法也不同，大概分为药物疗法和非药物疗法两种，急性失眠比较适合用药物进行治疗，亚急性或...
失眠只要有运动就比没有运动强，具体做什么运动因人而异，比如有些人体质比较壮、比较强，那么他就适合做一些强度比较高的...
第一要合理的饮食。暴饮暴食会影响到人体的消化功能，也就会影响到睡眠。第二点就是经前和经期要适当的运动。运动以后对睡...
睡眠和雌激素的水平有一定的关系。因为雌激素它参与了人体的自主神经的代谢，会对睡眠产生一定的影响。来月经以后雌激素水...
睡眠非常脆弱，多是多虑、提得起放不下的人容易失眠，还有老去想负面事情的人也容易失眠。要学会调理自己的情绪，调理自己...
失眠的表现，首先比较常见的是入睡困难。另外是有些人睡眠处于一个浅睡眠状态。另外一种表现是容易醒，睡到一定程度以后就...
什么样的失眠需要治疗，这是一个非常重要的问题，有一个判断标准就是睡眠不好，另外对白天的生活和工作有明显的影响，并且...
失眠的治疗方法有很多种，分类方法也不同，大概分为药物疗法和非药物疗法两种，急性失眠比较适合用药物进行治疗，亚急性或...
有些失眠必须通过药物来进行治疗，药物分中药和西药，用西药治疗睡眠疗效会比较快，尤其是初期的治疗，但是用西药治疗长期...
失眠的非药物治疗方法非常多，如中医的针灸、中医推拿按摩、有氧运动、放松疗法，听一些优美的音乐、冥想，以达到精神放松...
失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通过治疗达到自愈，如果有失眠症状但是对日常的生活工作没有明显的影响，不觉得特...
失眠饮食的调理是非常重要的，主要有三个方面，第一是适量，第二是适时，第三是适当。适量是饮食的量要适当，不能过多也不...
失眠只要有运动就比没有运动强，具体做什么运动因人而异，比如有些人体质比较壮、比较强，那么他就适合做一些强度比较高的...
失眠的用药原则首先是安全，第二个是有效，第三个是方便，第四个是花钱少。短期失眠特点是比较轻，刚刚发生，比较容易治疗...
长期失眠的治疗是相对比较困难的问题，仅仅是通过药物的治疗很难达到比较好的效果，必须在药物治疗的同时配上多种的，包括...
失眠的病因很多病程差别也大，治疗时间无法一概而论，从病程上来说一个月之内的失眠需要两周左右的时间会有好转，1到6个...
精神压力引起的失眠首先还是从缓解精神压力这方面来解决，治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行分析，进行一些药物的治...
老年人失眠的治疗和年轻人失眠的治疗不一样，因为老年人在服用这些安眠药或者抗精神类药治疗的时候，副作用是非常明显的，...
中医治疗失眠是指在中医理论指导下，用于治疗失眠的各种方法的总称，包括的范围比较多，如针灸、推拿、按摩、砭石，另外还...
失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生，另外跟脏腑失调的关系...
安眠药对于失眠病人来讲是必须吃的，很多人对安眠药有一种误区，感觉安眠药吃了就断不掉了所以不吃，这会延误治疗的时机。...
心理失眠是什么： 心理性失眠实际上是因为一些心理的原因，心理的因素，造成长期失眠的状态。这样的病人对失眠往往过...
什么是抑郁失眠： 抑郁失眠是抑郁症的一种常见临床表现，它的主要表现是情绪低落，即对什么事没有兴趣，不愿与人交流...
抑郁失眠能自愈吗： 抑郁失眠有阶段性。这个阶段跟一年四季有一定关系，夏天阳光明媚，抑郁的病人可能比较好。到了夏...
抑郁症失眠如何治： 抑郁症失眠需要重视，包括自己、家庭、亲人都要重视。一方面可以做心理的调试，在日常的生活中，...
对于生活在城市中的大多数人来说，失眠是一个常见症状。中医认为，失眠，多由心情郁怒、精神紧张或病后脏腑功能失调所致。...
中医认为出现失眠的原因有很多，包括内伤心脾、阴虚火旺、阴阳不交、思虑劳倦、心肾不交、心气虚以及胃中不和等。失眠的发...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 人是不是无缘无故的失眠吗？不是的，人之所以会失眠，主要原...
人生最痛苦的是什么？就是明明躺在床上却怎么也睡不着。在床上翻来覆去的睡不着，是一种多么痛的领悟啊。现在的年轻人压力...
女性进入更年期，失眠就变成家常便饭，属于更年期症状之一，一般不会有太大问题，但不可掉以轻心，失眠情况严重，又没有得...
失眠指睡眠障碍，表现为入睡困难、睡后易醒和晨醒过早，通常睡眠不深，经常多梦，严重者还会表现为通宵不寐。引起失眠的因...
关于睡觉，我们每个人都离不开枕头，所谓是“一世人生半世枕”。枕头能帮助我们睡好觉吗？ ...
睡眠的节律被搞混乱了，很难入睡或者不能保持睡眠的状态，就称为“失眠”，睡眠是人们生活中必不...
失眠适宜吃什么食物 患有失眠病症的人适宜食用的食物有如下几种： </
人的一生中约1/3的时间是在睡眠中度过的，所以有一个好的睡眠对人体格外重要。民间有“睡好觉胜于吃老母鸡...
失眠是让人很烦恼的事情，想睡睡不着，睡着容易醒，严重影响正常的生活。偶尔一两次失眠可能对人体没有什么影响，但长期失...
当今社会生活压力繁重，越来越多的男性朋友面对失眠的侵扰，严重影响了生活和工作。失眠严重者不得不采用药物促进睡眠，但...
睡不着?吃醋吧。睡不好或者有轻微的失眠症状时，吃醋就能解决。这不是开玩笑，中医与西医都认为吃醋可以稳定情绪，促进睡...
俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。对于不少已经离开工作岗位的老人而言，退休之前是&...
对现代人来说，失眠是困扰很多人的难题，它以入睡困难或睡眠质量差为主要特征。如果是轻度的失眠，不会对身体造成伤害。但...
随着生活节奏的加快，很多都市人都面临着工作和生活的双重压力，精神整天处于高度紧张的状态，再加上夜生活丰富，很多人就...
失眠宜 小米：具有催眠作用；银耳：补气强心；百合：清心除烦。 失眠忌
家中的老人晚上睡不着，大多是由于病痛影响，心情烦躁导致失眠，为了能够给老年人一个高质量的睡眠，小编为大家推荐下面几...
目前，老年人常用的催眠镇静类药物有镇静、安宁、催眠及抗组胺类。 镇静药可使中枢神经系统的抑制功能增强，从而改...