目前，老年人常用的催眠镇静类药物有镇静、安宁、催眠及抗组胺类。

镇静药可使中枢神经系统的抑制功能增强，从而改善睡眠；安宁剂，可控制不安、紧张、焦虑等，改善睡眠作用也大些；催眠药，可使中枢神经系统受到较强的抑制而进人睡眠，其中，有的作用快而短，有的作用慢而长，可根据具体情况使用。

但是，上述部分药物会使一些老年人不敢停服，从而形成对这些药物的依赖，甚至成瘾，导致对身体产生副作用。因此，老年人一定要慎服催眠药，可以从以下几点多加注意：

1、不宜固定一种安眠药，而应交替、搭配服用或间断服用，以免产生耐药性或药物蓄积体内而引起中毒。搭配使用时，用量要比单独用时减少。

2、剂量宜小不宜大，不要自己随意过多地增加剂量，以免中毒或产生副作用。

3、疗程宜短不宜长，以免成瘾。

4、应用温开水服药，以加速药物的吸收。服药后立即上床，以免药物发挥作用后因站立不稳而摔倒或发生其他意外，同时也不要从事脑力劳动。

5、晚饭后不要喝茶或咖啡，不要吸烟，不要将催眠药与酒类或兴奋药一起服用。

除上述事项需要留意外，老年人应严格遵照医嘱服用，不要对药物产生依赖心理。同时注意睡眠卫生，保持乐观情绪，加强体育锻炼，为停药创造条件。

目前，老年人常用的催眠镇静类药物有镇静、安宁、催眠及抗组胺类。

镇静药可使中枢神经系统的抑制功能增强，从而改善睡眠；安宁剂，可控制不安、紧张、焦虑等，改善睡眠作用也大些；催眠药，可使中枢神经系统受到较强的抑制而进人睡眠，其中，有的作用快而短，有的作用慢而长，可根据具体情况使用。

但是，上述部分药物会使一些老年人不敢停服，从而形成对这些药物的依赖，甚至成瘾，导致对身体产生副作用。因此，老年人一定要慎服催眠药，可以从以下几点多加注意：

1、不宜固定一种安眠药，而应交替、搭配服用或间断服用，以免产生耐药性或药物蓄积体内而引起中毒。搭配使用时，用量要比单独用时减少。

2、剂量宜小不宜大，不要自己随意过多地增加剂量，以免中毒或产生副作用。

3、疗程宜短不宜长，以免成瘾。

4、应用温开水服药，以加速药物的吸收。服药后立即上床，以免药物发挥作用后因站立不稳而摔倒或发生其他意外，同时也不要从事脑力劳动。

5、晚饭后不要喝茶或咖啡，不要吸烟，不要将催眠药与酒类或兴奋药一起服用。

除上述事项需要留意外，老年人应严格遵照医嘱服用，不要对药物产生依赖心理。同时注意睡眠卫生，保持乐观情绪，加强体育锻炼，为停药创造条件。