失眠症按摩部位图解

按摩穴位:

1、用食指按压神门穴30〜50次。

失眠症按摩

2、按压交感反射区30〜50次。

失眠症按摩

3、揉按枕反射区50次。

失眠症按摩

4、揉按心反射区50次。

失眠症按摩

5、按皮质下反射区6〜8次。

失眠症按摩

6、推按肾反射区20次。

失眠症按摩

7、揉压胃反射区30秒。

失眠症按摩

8、揉压肝反射区30秒。

失眠症按摩

9、按压耳背心反射区15次。

失眠症按摩

10、揉脾反射区1分钟。

失眠症按摩

11、用食指推耳后10〜15次。

失眠症按摩

12、捏耳轮点2分钟。

失眠症按摩

13、掐耳尖6〜8次。

失眠症按摩

14、揉耳垂1分钟。

失眠症按摩

15、搓摩耳郭5〜8分钟。

失眠症按摩

小贴士:

治疗因神经官能症引起的失眠,可备灵芝25克,白酒500毫升。灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;一周后酒逐渐变成红颜色,即可饮用,每晚吃饭时或睡觉前酌量饮用,最多不要超过20毫升。

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