血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外，血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
血脂高如何调理：
血脂高的调理主要包括以下五点：
一，节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。禁食纯糖食品以及甜食，多食用鱼类，尤其是海产鱼类，还有大豆以及豆制品，禽肉、瘦肉等都能够提供优质的蛋白。
二，饱和脂肪酸，胆固醇较低的食物。
三，控制动物肝脏以及其它内脏的摄入量。对动物脑，蟹黄、鱼籽等要严格的限制。
四，用植物油烹调，尽量的减少动物油脂的摄入。
五，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量的食物纤维、维生素、无机盐的摄入，尤其应该多食含维生素C、E、B6的食物。
血脂高如何调理治疗：
血脂高怎么调理和治疗？血脂高的患者可以通过食疗来进行改善。大蒜：大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇相结合，使之排出体外。香菇及木耳：能够降血胆固醇和甘油三酯，据研究，其降胆固醇的作用比降血脂的药物要强十倍。
洋葱以及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定的作用。大豆：每天吃一些大豆，血胆固醇可以降低20%，特别的适用于动脉粥样硬化形成的，有关低密度脂蛋白降低的一个明显效果。
血脂高原因：
血脂高的原因分先天性的原因和后天性的原因。
先天性的原因即是指有遗传倾向，也就是基因的问题，比如家族性的高胆固醇血症，有的病人经常有疑问，每天吃素为什么胆固醇高？这可能是因为基因导致合成胆固醇偏多。
后天性的原因包括两个方面，第一，摄入过多。第二，消耗过少。
摄入过多，比如病人有大油大脂的饮食，每天摄入的热量过多，合成的血脂过高，这是一方面。
另外一方面，消耗过少，比如久坐，运动减少，比如在过去说沙发男，坐在沙发里看电视，吃薯片，这种情况，肥胖、高脂血症就不可避免。
综上所述，能够干预的方式，通过减少摄入，增加消耗，即管住嘴，迈开腿，这样才能够使血脂得到进一步的控制，减少血脂增高。
血脂高危害：
高脂血症分为两大类，第一，高甘油三酯血症。第二，高胆固醇血症。
高甘油三酯血症，它的常见的并发症是肝脏脂肪肝。轻度的脂肪肝和中度的脂肪肝是可逆，但是如果病人长期的重度脂肪肝，这种情况下可能会导致自身肝功能恶化，甚至是肝脏的纤维化，肝硬化等等。
高胆固醇血症的病人常常患有动脉粥样硬化性心脏病，或者脑血管疾病的发生，这种情况它可能会导致心绞痛、心梗、脑栓塞、脑出血这些并发症的出现。
此外，高甘油三脂血症可以导致一种急症的发生，即急性胰腺炎，它往往出现在病人暴饮暴食之后，此时体内的甘油三酯急剧增多，导致胰岛素分泌的急剧增加，此时它的排出通道也就是胆管不能够完全及时的排出，可能会导致胰岛细胞被溶解，出现急性胰腺炎，甚至可能会危及生命。
血脂高需要注意什么：
血脂升高的原因，包括先天性疾病导致的血脂升高，即家族性的高胆固醇血症，或者由于后天不良的生活方式导致的血脂升高。
如果是先天性的家族性高胆固醇血症，此时患者可能需要终身的服药治疗。
如果是后天性的病因造成的血脂升高，此时患者需要减少脂质的摄入，增加运动，增加脂质的消耗。具体来说，如果患者是高甘油三酯血症，则管住嘴，迈开腿，增加运动量，消耗热量，使自身体内积聚的脂肪下降，从而可以使血脂下降。
如果是胆固醇偏高的高血脂，此时患者可能在干预生活方式的基础上，需要适当的使用他汀类的药物或者依折麦布的药物辅助治疗，因为单纯的生活方式可能对于胆固醇的影响比较弱，往往需要药物的协同治疗。
高血脂的症状：
高脂血症没有明显的特异性临床症状，主要因脂质代谢异常或脂肪摄入较多而引起。
当成人空腹血清中总胆固醇高于5点7mmol/L、甘油三酯高于1点7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇高于3点34mmol/L时，可诊断高脂血症。
什么是高血脂：
高血脂是指血脂水平过高。血脂是人血清中胆固醇、甘油三酯和类脂等物质统称。其中和临床关系比较大是胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯在血清中明显升高，一般称为高脂血症，也就是临床上的高血脂。在化验检查时，能够在血清中查到血脂异常。
胆固醇和甘油三酯不是亲水性，所以它在血液中不能直接运输，要和载脂蛋白结合之后才能够在血液中传输。因此在临床上是检查脂蛋白，在所有化验单里看到各种脂蛋白异常。脂蛋白异常代表胆固醇和甘油三酯异常，称为高血脂。
高血脂吃什么药好：
降血脂用药主要分为几大类：
第一类，降胆固醇药物；
第二类，降甘油三酯药物；
第三类，既降胆固醇又降甘油三酯药物；
第四类，提高高密度脂蛋白药物。这几类药物使用，和高血脂类型相关。比如单纯高胆固醇血症，就以他汀类药物为主。还有一些胆固醇吸收抑制剂，以及其他降胆固醇药物，都能够降低胆固醇，但用药主要以他汀为主。甘油三酯升高最主要用药是贝特类药物。除了使用贝特类药物，还可以使用烟酸类药物。混合性高脂血症治疗，主要使用提高高密度脂蛋白药物。
血脂高的症状：
血脂高，多半是在患者体检时发现。血脂高很少产生症状，但是在临床上也发现一些血脂高引起的症状，比如有的人在眼角或者在皮肤上出现黄色瘤，间接地提示这个人的血脂增高。
甘油三酯增高的人可以产生一些并发症，最主要的是急性胰腺炎、腹痛。患者血脂高，多半是在产生一些并发症，比如产生了心绞痛、心肌梗死，之后才会发现血脂高。多数血脂高的患者没有症状。临床上建议40岁以上男同志，50岁以上的女同志，每年都要查一次血脂，检测血脂情况。
医学上来说，并不是所有胖人都会得高脂血症，很多瘦的人也得高脂血症。如果你代谢结构出现了问题，不管胖人瘦人都有可能会得高脂血症。随着年龄增加，人体代谢结构可能会越来越慢，所以高脂血症往往就多见于年龄比较大的老年人，包括他也可能是个综合征。
高血脂比较常见的症状就是腹痛、视力下降、腿抽筋、眼睑黄状疣以及头晕等。所以平时有身体上的不适，先要到医院查清楚病情，然后再对症下药治疗，才有利于患者的身体健康。
一般体型比较肥胖的人群容易出现高血脂，该疾病在中老年人群中的发病率是很高的，高血脂一般需要长时间服用药物进行控制，所以该疾病要早发现比较好，下面一起来了解一下，高血脂是什么症状？
1、腹痛
高血脂的人群一般也有经常腹痛的情况出现，主要是因为血脂里面还有甘油三脂，甘油三脂就会堆积在胰腺中，这样就会伤及到胰腺，导致胰腺炎发生，这样就会出现腹痛的情况。
2、腿抽筋
中老年人群平时也是经常容易出现腿抽筋的情况，很多老年人认为是缺钙引起的，其实不一定，因为体内的血脂太高也会引起腿抽筋，所以出现腿抽筋的情况，不能够盲目的补钙。
3、视力受损
高血脂的人群血液中的脂蛋白会很高，这样就会从毛细血管里面漏出来，从而影响到视网膜，这样就会给视力造成损伤，所以高血脂的人群会出现视力下降，看不清东西的症状。
4、眼睑出现黄疣
睑黄疣估计很多人比较陌生，它也可以称之为眼睑黄色瘤，一般在眼睑皮肤上隆起一个淡黄色的扁平疣，睑黄疣一般不痛不痒，对健康影响不大，但这个是高血脂的常见症状之一。
5、头晕
高血脂比较严重的人群还会出现头晕的情况，当然还会伴随有头痛，心慌，四肢麻木，口角歪斜，胸闷气短等，如果不及时治疗还可能会导致中风，冠心病等出现影响到身体健康。
以上主要介绍了高血脂的常见症状，所以平时如果有身体上的不适要引起重视，及时到医院检查然后进行治疗，同时饮食上也要注意尽量吃一些降血脂的食物比较好。
甘油三脂的数值，我们密切关注，可以时刻了解自己的身体健康情况，所以对于该指标的正常数值，我们要了解清楚，同时还要掌握造成原因这种数值高低的原因，及时对自己的生活方式作出调整，使数值稳定正常，才能保证健康，下面我们一起来了解一下，甘油三酯正常值是多少？
一般甘油三酯正常值是多少
1、成年人的正常值范围
一个成年人的甘油三酯正常值，在临床上是有明确规定的，这个数值的范围就是0.45~1.69mmol/L，这是我们正常检查结果的对照范围，如果是在这个数值之间，就说明我们的身体上指标是正常的，健康的。我们还要继续现在的生活状态，如果是过高或者是过低的话，就要更改生活方式了，比如正常的身体锻炼，正常的饮食减少都可以增减我们的甘油三酯指数。
2、甘油三酯增高的原因
一般患者出现甘油三酯的数值增高，就要考虑是什么原因导致的甘油升高，例如糖尿病患者和一些甲状腺疾病的患者，他们的甘油三脂是偏高的，偏高的就说明患者的健康状况异常，这种甘油三酯升高基本上很难改善，因为这种升高的原因都是慢性病征所导致，慢性病不能治愈，所以这类患者，要密切注意自己的身体状况，发现异常应该及时就医治疗。
3、甘油三酯降低的原因
甘油三酯的数值降低，就说明身体的抵抗力会受到影响。因为导致甘油三酯降低的原因，经常都是因为我们长期的营养状况不良，先天性的白血病病症，还有部分的脑梗塞患者，和肝功能异常低下的患者，也会有甘油三酯数值不达标偏低的情况，甘油三酯可以反映我们的身体状况，应该被我们密切关注。
大家对三七粉应该是比较了解的，是很好的一种中药材，里面有黄铜，田七氨酸以及皂苷成分，能达到镇痛抗炎以及扩张血管作用，还可以调节免疫功能，下面就来看一下，三七粉如何服用？
一、直接温水送服
三七粉直接用一些温水送服非常好，每天需要服用三克到5克，除了温水还可以用牛奶送服，对于产后血晕，吐血或者外伤出血，都有很好的治疗作用。
二、煮熟以后吃
三七粉也可以添加到排骨汤，鸡汤当中，炖煮10多分钟以后就可以了。也可以直接炒熟以后用开水冲服，可以达到补血活血作用，出现神经衰弱，食欲下降，身体虚弱问题也可以适当的服用一些。
三、川贝雪梨
需要准备一些冬瓜，糯米，雪梨，川贝母，三七，冰糖，白芷，先把糯米清洗干净做成米饭，然后冬瓜切成粒，川贝母打碎，把白矾融到水里面，雪梨的皮去除切下一块作为盖子使用，把里面的核去除，浸泡在白矾水里面，这样可以避免变色，把雪梨放到开水当中烫一下，捞出来用凉水冲，然后再放进碗里面，把冬瓜粒，糯米，冰糖搅拌均匀，和川贝母三七粉搅拌好，分成几份放在雪梨里面盖上盖子，然后放进碗里面蒸熟，需要用大火蒸50分钟左右就可以了。
四、三七枸杞炖乌鸡
准备一些乌鸡肉，适量三七粉，生姜，枸杞子，红枣，胡椒粉，糖，鸡精，盐，乌鸡清洗干净焯一下水，枸杞子，红枣清洗干净，把生姜切片，锅里面加入适量清水，把枸杞子，红枣，乌鸡，生姜片一起放进去，用大火烧开，然后再改成小火慢慢炖煮，炖煮差不多的时候加三七粉，再炖煮15分钟左右就可以吃了。
三七粉可以起到很好的养生保健功效，也是比较常见的一种中药，可以和其他不同的中药搭配在一起使用，发挥出来的功效就会更加强大，很多人对三七粉的功效并不是非常了解，所以下面就来看一下，三七粉的功效与作用有哪些？
一、降低血压
服用三七粉以后血管会扩张，能够让微循环得到改善，血液的流动量就会增加，血压也会降低，血小板聚集得到控制，血栓形成得到抑制，这样高血脂，高血压，心绞痛，冠心病，心脑血管疾病，就能够很好的预防。
二、止血活血
三七粉有止血作用，也有活血作用，对于尿血，便血，呕血，吐血等改善作用都非常不错，女性如果子宫出现了不正常的出血现象，那么也可以用三七粉进行治疗。
三、抵抗衰老
服用三七粉以后补血的效果就非常不错，能够让气血更加通畅，可以显得更加年轻，一般年纪大的人脸色就会比较苍白，而服用三七粉以后就可以让衰老的速度变慢，达到很好的补气血作用。
四、调节血糖血脂
三七粉对血糖的调节并不是单向的，可以起到双向调节作用，如果出现了低血糖问题，就可以让血糖回升到正常的状态而出现高血糖问题，又可以把血糖降低到标准水平，能够让血管的健康维持的更好，预防心脑血管疾病出现。
五、化瘀补气
心脏疾病患者或者出现心绞痛问题，身体虚弱，气血不通畅的人都可以使用一些三七粉进行治疗。能够起到很好的改善作用，根据自身的情况来调整用量，如果病症是很轻微的，就可以服用一克左右，效果就会非常明显。
六、提高免疫功能
三七粉里面含有非常丰富的三七皂苷，能够让巨噬细胞的吞噬能力变得更强，不管免疫能力过高还是过低，都能慢慢恢复，但是又不会影响到正常的免疫反应，对于免疫系统功能的调节也是非常明显的。
现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，按中药药性分为补益降脂药、活血降脂药、化痰利湿降脂药等类别，那么，你知道哪些中药能降血脂吗？下面一起来了解一下。
红花、金樱子、天门冬、五加皮、刺五加、刺蒺藜、葛根、柴胡、茵陈、黄连、荜茇、红芪、赤芍、土鳖虫、陈皮、桔梗、瓜蒌、薤白、诃子、火麻仁、槐花、鸡血藤、木贼、臭梧桐、沙棘、香菇等有降胆固醇作用；而人参、西洋参茎叶、何首乌、冬虫草菌丝、月见草油等药，兼具降低低密度脂蛋白以及升高高密度脂蛋白两种作用。中药在降脂作用的机制方面，大体可归纳成以下四类。
一、促进肠道脂质排出的中药。茵陈、大黄、何首乌、决明子、虎杖等清肝利胆药，因其含有蒽醌类及其衍生物等致泻成分，能够促进胆汁的分泌，胆固醇的排出，能促进肠道蠕动，增加排便次数，加快脂质的排出。
二、竞争性的抑制肠道脂质吸收的中药。蒲黄、绿豆、褐藻等中药含有少量植物固醇可抑制肠内胆固醇吸收。另外，尚有蜂胶、果胶、海藻等含有不能利用的多糖，能和胆盐结合形成复合物，也能阻碍胆固醇在肠道的吸收。
三、抑制脂质合成的中药。泽泻等药能影响脂质分解及胆固醇合成；姜黄等药可抑制脂肪酸合成；香菇等能抑制体内胆固醇合成。
四、影响血脂分布、转运与清除的中药。丹参有促进脂肪在肝内氧化分解作用；水飞蓟素有消除肝肾组织沉积作用；女贞子对主动脉脂质斑块有消退作用；向日葵种子、月见草油、红花油等均含不饱和脂肪酸如花生四烯酸、亚油酸、亚麻油酸等能与胆固醇结合成酯，使之能较容易转运、代谢和排泄。