经期减肥怎么办

经期减肥怎么办：
　　月经期如果月经量比较多，如果过度节食可能会出现营养不良、头晕、乏力等症状，所以说经期不适宜节食减肥。同时要注意以下几点：早餐要吃好。早晨的早餐应该有足够的营养，让身体在休息后能够及时补充能量。
　　但是最好是低脂高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等。午餐要吃饱。午餐需要多吃蔬菜，并适当吃肉。午饭不能少吃，否则下午就会没有精力去工作，容易感到疲倦。中午可以多吃高纤维高蛋白的食物，既能饱腹又不增加体重。吃晚餐要吃少。晚餐只需要吃七分饱，多吃低糖、低盐的食物，可以吃蔬菜、水果，这样身体在晚上可以更好地新陈代谢。此外，月经期间要少吃油腻、辛辣的食物。可以多喝豆浆。豆浆中含有一种氨基酸，可以让身体氧化，这可以让减肥取得更好的效果。少喝碳酸饮料，碳酸饮料很容易引起肥胖。

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安环后月经量多怎么办

避孕可以选择上环，女性上环虽说能够达到避孕的效果，但可能会出现身体上的不适，有些女性会出现月经量多的情况，这个时候就要及时进行治疗，可以选择药物治疗，当然也可以通过中医调理，与此同时还要注意日常的饮食。

对于不想要孩子，且有性生活的女性朋友来说，避孕就是非常重要的一项工作，如果避孕工作做的不到位，就可能会导致怀孕，怀孕后可能会选择流产伤害到身体，目前避孕效果比较好的就是上环避孕了，那么安环后月经量多怎么办？
　　一、药物治疗
　　女性在安环后月经量多，这个时候需要使用药物治疗，可以在医生的指导下，使用一些抗炎症的药物和调经的药物，这样可以减少月经量，如果月经量服用一段药物后，还没有得到控制，这个时候最好取掉环，选择其他的避孕方法。
　　二、中医治疗
　　安环后如果出血量较大，这个时候可以通过中药进行调理，可以选用15克党参，2克生黄芪，阿胶白术荆芥炭等各10克，枳壳8克，炙甘草升麻汤各6克，5克柴胡，仙鹤草海螵鞘各20克等，放在一起用水煎服，它能够改善经期量长多等情况。
　　三、取掉环
　　上环引起的月经量多，最直接的方法就是把环给取掉，因为放环后，还会有子宫发炎的情况，所以如果月经量不能够，通过药物进行控制，这个时候就需要直接把环取掉，不然不但达不到避孕的效果，而且会给女性的身体造成伤害。
　　四、注意饮食
　　对于月经量多的人群，也可以通过食疗进行调理，这个时候可以多吃一些补血的食物，当归、红枣、阿胶、花生等都是补血的食物，这些食物对病情也是有缓解作用的。
　　所以安环后月经量多，一定要按照上述介绍的内容进行处理，同时平时也要注意阴部的清洁工作，最好使用温开水清洗阴部，这样可以防止病菌感染。上环后也要注意多休息，不要做剧烈的运动，不然会影响到子宫内膜，造成子宫内膜受损，从而诱发经期血量增多。

月经量多的原因和危害

一个人的月经量多，与她的日常饮食有很大的关系，在经期的时候饮食不注意，吃生冷的食物，会影响子宫内膜脱落，从而加长经期的时间，当然患者自身的身体因素，也是月经量多的常见原因。这种病情是需要及时治疗的，长时间的月经量多，会让女性发生贫血的病情，从而影响生命健康。

对于月经量偏多的患者，需要对量多的原因进行及时的排查，因为女性的健康，主要是靠体内的血气来维持，长时间的量多，就会造成女性的贫血病情，所以长时间的月经量多会影响女性的生命健康，下面我们一起来了解一下月经量多的原因和危害。
　　1、月经量多的原因
　　其实对于月经量多的原因，我们可以从患者的生殖因素进行排查，像天生的卵巢功能异常，就会造成女性的卵子排出不正常，间接的影响了子宫里面卵子的脱落，造成脱落过多，形成了月经量多的情况。
　　其实不光是这些个人的天生器官因素，与女性的日常饮食，也有很大的关系，比如说长期喜欢吃生冷的食物，在月经期间也不忌嘴，就会导致月经的量多，并且时间长。这些生理期的护理都是至关重要的，需要长时间的进行保养和改善，否则就会造成患者的月经量多。
　　2、造成女性的贫血病情
　　女性的月经，其实是体内定期的排毒，每个月的月经可以保证女性的皮肤光泽，身体健康，这也是很多的女性比男性寿命长的原因。但是月经量过多，就会导致女性的血漏过多，女性的长期血漏过多，就会导致女性的贫血病情，贫血是一种会引起多方面病症的原因。
　　3、还会引起其他更多的病症
　　长时间的贫血，很有可能引起患者的白血病病症，还会造成女性的气虚，体虚病情。我们可以很明确的观察到，一个女性长时间的月经量多，嘴唇没有什么血色，脸色也是很苍白的。贫血同样也会导致患者，经常性的发烧，因为贫血能间接的影响，患者的淋巴系统工作排毒，所以这种月经量多，会对患者的生命造成危害。

月经量多的原因

对于女性来说，每一个月都会来月经，但是由于每一个人的身体状况不同，因此来月经的量，也是不一样的。有一些女生常常会发现自己，来月经的量比较大，并且身体比较容易感到疲惫，这是什么原因导致的？并且月经量多的原因又是什么呢？

一、月经量多的原因
　　1、子宫内膜异位症
　　出现了子宫内膜的异位症，就容易导致子宫当中，原生的内膜出现了异位的情况，会在其他的位置上面增生。而这一些已经出现了，位置偏移的子宫内膜，容易导致月经失调的情况，并且会导致月经的量多，而且月经的时间延长。

2、生殖器官被感染
　　细菌感染到生殖器官，就会出现月经量多的情况。由于女性的生殖器官，是半开放性的，因此很容易会被细菌而感染。特别是当女性的身体体质，比较弱的时候，就容易出现病毒的感染，并且也容易导致身体疲惫，和在经期时的出血，容易引起月经量过多，并且会出现经期延长的情况。
　　3、雌性激素撤退性出血
　　有的妇女，因为本身的原因，而需要进行卵巢的切除手术，就容易导致身体当中的雌性激素下降。身体当中的雌性激素下降，就容易导致子宫出现出血的情况。并且在绝经以后，由于身体当中的雌性激素，会出现波动的情况，因此也会导致暂时性的月经过多。

二、月经过多如何治疗
　　1、药物治疗
　　对于出现月经过多的女性朋友，可以进行药物的治疗。而药物当中会有很多的成分，容易导致一些副作用的出现，例如出现恶心、呕吐或者是头晕、头疼的情况。
　　2、手术治疗
　　进行手术治疗，也能够缓解月经量过多的情况。已经对生育没有要求的患者，可以通过切除子宫来减少月经量，并且也可以把粘膜底层进行切除，来促进雌性激素进行收缩。

月经血崩怎么快速止血

月经血崩，是指女性朋友在月经期，月经量过多，或者阴道大量出血的急性病。从中医上来讲，主要是由于冲任不固，经血没有得到控制而导致的经血过多的流失。一般，根据病因分为气虚、血虚、血热这三种。今天我们就来详细讲讲血崩如何快速止血。

1、发生血崩，首先肯定是止血。一般来说服用宫血宁胶囊来止血，服用后观察，如果一两天后还是很严重的话还是去医院找医生比较稳妥，以防止血液流失严重，导致生命危险。
　　2、如果在月经期的时候发现自己的月经量很多，那么在饮食方面就要注意。中医上认为，月经过多，是由于气虚导致的。所以，饮食方面要多吃一些补血益气的食物，比如乌鸡汤、益母草、山药、红糖等。

3、调节情绪。一般来说人都要保持一个良好的情绪状态，如果是在月经期更要注意，不要大喜大悲，保持情绪平稳舒畅，避免忧思过度，损伤肝脾，控制好情绪，不要郁怒急躁，导致五志化火，扰及冲任从而使得血崩更严重。
　　4、注意饮食和温度变化。要注意饮食定时定量，不要暴饮暴食，以清淡为主，不要吃太过油腻的以及寒凉的是食物，禁止冷饮，多喝热水。辛辣的食物也要忌口，因为辛辣会加速血液循环，导致血崩更严重。另外，也要注意天气变化，天冷了要及时添加衣服，一定要做好保暖。

5、节育和节欲：做好避孕，避免生育（含人流）过多而导致多种妇科疾病。

6、血崩期间，尽量卧床休息，避免体力劳动或者运动过度。

吃十全大补丸的禁忌

十全大补丸主要是由十种中药成分组成，在补气血等方面有着非常好的药效，像一些经常头晕、体温低的人平时可以多吃点这种补药。但是这种药有一些禁忌，患者也一定要有所了解。到底十全大补丸的禁忌表现在哪些方面呢？下边给大家简单介绍几点。

俗话说是药三分毒。十全大补丸对于气血不足、脸色发白、头晕、体温低的患者效果非常明显，但是如果食用方法不当，或者治疗不对症，会使得该药效大打折扣。一方面，像一些身体素质比较好的人不建议食用该药物，一些孕妇、糖尿病患者，因为自身体质的问题，是不能吃这种药的，否则会使药效适得其反，会对身体健康带来很多危害。

这种禁忌表现在饮食上主要为患者在食用十全大补丸时是绝对不能吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物会加重胃部的负担，对食道、胃部等其他器官造成伤害，这些患者在吃药期间一定要远离这种食物；最后在食用十全大补丸时，像一些患有风寒、感冒等患者就不要食用十全大补丸了；或者在食用大补丸期间，不建议同时食用藜芦、赤石脂或其制剂。另外十全大补丸中中药成分很多，特别是其中的肉桂，这属于温热药，所以体热的患者是不能食用的。

以上是简单介绍了一些常见的禁忌。像有些人对这种药过敏，这些患者一定要慎重食用；如果患者患者在吃药期间舌头出现口干、舌红等一些异常现象，建议患者要及时去医院检查。另外也不要自己盲目搭配其他中药食用，避免出现不必要的麻烦。