黄瓜减肥饭

黄瓜减肥饭组成

黄瓜减肥饭的功效与作用

此饭食后增加水分的排泄,摄入的热能又少,大大增强脂肪的分解,因而,是减肥的佳食。

黄瓜减肥饭做法

将赤小豆、苡米、粳米淘洗干净,入锅先煮。熟后,撒上切成丁的黄瓜即可。