哺乳期可以喝板蓝根吗：
这个是可以的。不光哺乳期，就是孕期你感冒了，也是可以喝板蓝根的。这种纯中药的，对孩子，包括对孕妇都没有什么危害，但是板蓝根具体有多大效果也不好说，那如果感冒了，其实也没有什么药能够真正的治疗这个感冒病毒，不光是感冒病毒，所有的病毒没有特效药，都是靠自身的抵抗力把它清除。
那么如果你症状很重，可以自己喝一点儿板蓝根或者是感冒清热解毒冲剂来缓解你这个感冒的不舒服的症状。但是其实你吃不吃药，这个感冒都需要一周才能好，那也可以自己多喝一些热水，也可以达到这个缓解症状的目的。都可以。
那么哺乳期如果感冒了，其实最重要的是做好你的和孩子之间的这个防护，因为这个感冒病毒大部分都是呼吸道传播的，所以你跟孩子接触的很密切的话，其实是容易传染给孩子的，你就会发现孩子他也有鼻涕，也会咳嗽，刚出生的孩子他也会，就尽量不要传染给孩子，经过呼吸道传播，你可以戴上口罩，和孩子接触的时候。那么如果感冒了，你没有发烧，这个奶完全是可以喂的，如果是发烧了，超过38度5，那么这个奶就要每天吸出来扔掉，就是不能喂的，那么如果你不吸出来，慢慢的你这个奶就越来越少，就回奶了，那么如果不吸出来也容易得一些乳腺炎什么的，所以在这几方面注意就行。
女性倘若在哺乳期喝酒，那么酒精就会进入乳汁，继而进入孩子的身体，从而给孩子的健康带来了伤害，对于孩子的影响还是不容小视的。因此，倘若处于哺乳期的女性一定要喝酒的话，那么一定要注意做好哺乳的计划，避免伤害了宝宝。
现实生活之中，有很多女性都是比较喜欢喝一些红酒什么的来进行减压的。就算是生了孩子，进入了哺乳期，有些女性也经常忍不住想喝酒，一天不喝就会感到非常难受。那么，哺乳期喝酒会怎样？下面让我们了解一下吧！
需要注意的是，酒精可以自由地在血液以及母乳中进行交换，也会从乳汁中回到血液，可进可出。因此，倘若哺乳期女性喝酒的话，那么约30-60分钟，酒精就会进入女性的乳汁中。所以，哺乳期的女性务必要切记，不可以喝酒。
倘若没有办法避免喝了酒，那么务必要多一些喝水，并且这个时期挤出来的奶不要喂给小孩，应该过段时间再给宝宝喂奶。
孩子没有办法承受酒精，究竟对于宝宝的身体健康肯定会有损害。哺乳期的女性要注意饮食清淡、营养搭配得当，避免成人吃的食物让小孩产生食物过敏或食物不耐受，影响小孩的健康。
倘若务必要喝酒需要提前做好哺乳计划。孩子吃完奶，或者存储好喂孩子的母乳之后再喝酒，建议提前准备好够孩子吃2次奶量再少量饮酒。
这是因为酒精从血液和母乳中完全消失需要一些时间，具体时间跟摄入的酒精数量、乳母体重有关。
通常来说，比如女性的体重是40.8kg，喝酒42.53克，其中40%酒精含量，通常来说，酒精约需要170分钟才可以可以代谢完毕。倘若母亲体重是68kg，需要134分钟代谢酒精。可见代谢酒精的时间与母亲体重正相关。另饮酒量越多需要代谢时间越长，由于每个人身体中的代谢酒精的乙醛脱氢酶的数量不同，所以酒精代谢时间也有所不同。酒精含量低的酒，代谢需要的时间会稍短一些。
很多女性在生产完之后会感觉到气血不足的情况，那么这种情况对于自身可能会有一定的影响。而乳汁是由人体气血转化而来，如果气血不足，那么乳汁就会质量不好影响到宝宝。哺乳期气血不足可以从饮食以及生活习惯等这两个方面来进行注意。
很多女性在生产完宝宝之后，我感觉到体质非常的弱，会出现头晕眼时下降以及气短失眠等情况。这些都有可能是哺乳期气血不足造成的。那么应该如何改善这种症状呢？或者是要采取哪些措施进行调理呢？下面我们就具体来看一下。
1、气血不足的危害
我们知道生活中的不规律因素以及生活习惯都有可能会让自己身体的血液处于失衡的状态。气血不足在中医上讲是指气虚体弱血气瘀滞的情况。那么如果长时间气血不足的话，可能会让自己的身体免疫系统下降，内脏功能降低最直接的表现就是造成提前衰老，气虚乏力等情况。甚至还会出现头发枯萎失眠多梦，间接地影响到自己的生活。
2、从饮食方面注意
如果处在哺乳期的话，那么要想改善气血不足的症状，可以适当的多吃一些补充气血的食物，如一些胡萝卜，西红柿以及动物肝脏等等，都能够帮助补充气血。当然也可以熬制一些汤品，比如说鸡汤，猪蹄汤等等，放入一些中药材都能够达到补充气血的作用。但是要注意，如果是已经造成了严重的贫血，那么还是要进行药物治疗的。
3、中药调理
中药里面有很多的药物都是能够帮助调理身体的，但是有一处在哺乳期，所以还是谨慎用药，具体采用哪些药物怎么使用，还是要到具体的中医院根据医生的建议选择。平常可以适当的多吃一些瘦肉鸡蛋等物质，或者是红枣枸杞等补充气血，在医生的建议下服用中药进行调理，身体能够恢复的比较快，另外的话要建议饮食最好是多样化，这样的话能够避免奶水质量降低。
以上就是我们为大家介绍的哺乳期气血不足怎么调理的分析。除了以上介绍的三点之外，还应该注意如果气血不足造成的贫血，应该定期的去医院做血常规的检查，平常多加强营养能够促进奶水分泌。
常见的回奶水果，除了西瓜、柿子、山楂、橘子、柚子、石榴、橄榄、梅子，还有一些可以食用的蔬菜，如生蒜、生蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、薄荷、人参，这些都可以来回奶。除了水果，麦芽水也可以达到回奶的效果。
还在哺乳期的母亲需要非常小心地注意自己的饮食，因为乳汁是婴儿刚出生时最有营养的食物。因此，母亲应该始终保持足够的乳汁，让婴儿有足够的母乳可以食用。那么，吃什么水果可以回奶？
母乳分泌是一个多因素的过程和结果。除了身体健康，还受到其他因素的影响。回奶的水果包括西瓜、香蕉、柿子、李子和其他凉性的水果。还有很多食物其实都可以起到辅助回奶的作用，比如麦芽、胡椒、茴香、味精、豆类、茶、山楂、香菜、韭菜、鸽子、蘑菇和醋。但是如果还在哺乳期，这些食物应该少吃。
此外，冷的、酸性的和含盐的食物将会回奶，哺乳期的妈妈尽可能少地食用。回奶时可以食用如辣椒、肉桂、大蒜、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡和浓茶。避免冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生蔬菜瓜、蜗牛、螺蛳、柿子、李子和螃蟹。也就是说，一些寒性的水果和蔬菜会导致回奶。
回奶食品
蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋、白菜、酸菜，如马齿苋、黄瓜、冬瓜、甜瓜、薄荷、盐、生抽、豆豉（即黑豆豉）、红糖、山楂、橙子、葡萄柚、石榴、橄榄、李子、红枣、生的和冷的辛辣食物、鱿鱼、牛、火腿、猪、鸭、黑鱼、海参、啤酒、茶、豆浆等。在回奶期可以吃这些食物帮助回奶。
但是严格来说，想要有效回奶的话，吃水果一般起到的效果不大，只能是辅助作用。需要口服雌激素或者生麦芽煮水喝，会起到有效回奶的作用，还可以用芒硝湿敷乳房，预防乳房肿胀。一般需要一周左右的时间，这期间您需要注意减少活动，不要挤压乳房，以免造成乳腺炎症。胀奶两三天后，用吸奶器把乳汁吸干。会减少乳房胀痛和引起乳腺炎症的机会。
乳汁的分泌主要受泌乳素的影响，吃蔬菜和水果只能是辅助，可以配合芒硝敷乳房的方法处理。若是奶水很多，可以找专业的产后护理中心帮助回奶，也可以看中医通过中药来调理回奶。
在哺乳期便秘，大家可以通过口服中成药，或者是中药来解决该问题，当然大家也可以考虑使用开塞露来解决便秘的问题。除此以外，大家也可以尝试其他的方式，比如说增加脂肪的供给，提供足量的叶酸和B族维生素等方式来缓解。
在哺乳期的时候，不少女性朋友为了给宝宝提供营养丰富而且又健康的口粮，所以在饮食上往往会存在着很多注意事项，但是有些时候这些注意事项，会导致女性朋友们出现便秘的情况，便秘症状的出现是会让大家非常难受的。那哺乳期便秘怎么用药呢？
一、哺乳期便秘怎么用药
如果大家在哺乳期出现便秘的症状的话，可以通过药物来进行治疗，而具体的药物选择，大家需要听从医生的建议和自我的情况来决定可以服用的中成药和中药有很多，比如说牛黄解毒软胶囊、麻子仁丸、加味逍遥丸、肉苁蓉、大黄以及番泻叶等。
当然如果大家担心在哺乳期使用药物，会给孩子的身体健康造成不可挽回的伤害，那么大家也可以考虑使用开塞露来解决便秘的问题，但是开塞露不能够长期使用，因为长期使用会导致大家的身体对其产生依赖性。
二、哺乳期便秘如何调理
1.增加脂肪的供给
如果大家在哺乳期出现便秘的问题的话，可以给自己的身体适量的增加高脂肪的供给，因为植物油能够起到很好的润肠的作用，而且可以分解出脂肪酸，刺激到大家的肠胃蠕动。在日常生活当中，常见的干果仁当中就含有大量的油脂，具备着通便以及润滑肠道的作用，比如说核桃仁以及杏仁等等。
2.提供足量的B族维生素和叶酸
当大家在哺乳期出现便秘情况的时候，可以通过给自己的身体提供足量的B族维生素和叶酸，来起到很好的解决便秘问题的作用。因为含量丰富的B族维生素，能够帮助大家促进消化液的分泌，维持和促进肠胃的蠕动，有利于排便，而叶酸则具备着良好的通便作用，两者结合在一起，可以帮助大家解决便秘的问题。
板蓝根是一种纯天然的中药制剂，哺乳期的妈妈们是可以服用的，不用担心会影响奶水的分泌。而且板蓝根主要是作用于妈妈的身上，不会给宝宝的健康带来不好的影响，而且板蓝根的清热解毒、抗菌抗病毒的功效很强大，很适合用来预防疾病。
板蓝根在生活中很常见，也是一款难得的大众药，因为男女老少都能喝板蓝根，而且板蓝根对日常的一些小问题，都有着很好的疗效，但这些都是对常人而言，要是对于还在哺乳期的妈妈们，就需要慎重服用板蓝根了，那哺乳期能喝板蓝根吗？
一、哺乳期能喝板蓝根吗
哺乳期的妈妈服用板蓝根，是对宝宝没什么影响的，因为板蓝根主要是作用于妈妈们自身，所以不会通过奶水，影响宝宝的健康状况。因此哺乳期的妈妈们，可以服用板蓝根，不用担心会影响宝宝的健康和自己的奶水。
如果是妈妈们在哺乳期感冒或是咳嗽等，就可以服用板蓝根。因为板蓝根具有清热解毒的功效，而且是纯中药制剂，服用板蓝根后，乳汁里的药物含量微乎其微，不会对宝宝造成影响。
二、板蓝根的功效
1、清热解毒
板蓝根具有抗细菌内毒素的作用，细菌内毒素就是中医所说的“热毒”，主要是为细菌被杀死后所释放出的毒素。
研究发现，板蓝根中含有的有机酸、生物碱、核苷等，多种类型化学成分，能够直接中和、降解内毒素或破坏细菌内毒素的正常结构，同时抑制内毒素诱导的炎症介质合成，与过度释放。板蓝根具有抗氧自由基、增强免疫力的功效。
2、抗菌抗病毒
板蓝根对多种细菌起到杀菌作用，板蓝根水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌，八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒甲杆菌、痢疾（志贺氏、弗氏）杆菌、肠炎杆菌等都有抑制作用。
丙酮浸出液也有类似作用，且对溶血链球菌有效（皆用琼脂小孔平板法）。对A型脑膜炎球菌之抑菌作用与大蒜、金银花相似，对流感病毒PR8 株和京科68-1株有明显抑制作用，在试管内板蓝根，有杀灭钩端螺旋体的作用。