阴虚和阳虚的区别

阴虚和阳虚的区别：
　　阴虚和阳虚区别其实跟阴阳的区别类似的意义，比方阴虚我们说口干、鼻子干、皮肤干、咽干，因为我们这些阴虚和阴精和这些精液的亏损是有关系的，而阳虚就是说它主要是气虚温煦，手足发冷脚发凉，甚至性欲下降，食欲差，手怕冷都是阳虚的表现。
　　如果我们确定阴虚阳虚了，针对性的方法也就出来了，比方阴虚的患者我们要滋阴，阳虚的患者怎么办，我们就要补气温阳，比方滋阴可以是一个药物一个食补，阳虚我们其实觉得药物食物的方法以外，还有一些灸法，比方灸肾元关肾俞关元，这些穴位对补气助氧也是有很有帮助的。

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爱出汗怎么回事

爱出汗怎么回事：
　　爱出汗的人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上要选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性的食品。
　　白天出汗过多的人常常有身体虚弱，说话声音较低，食欲差，易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。这类人的饮食可以选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可以用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可以通过动作舒缓、动静结合的运动，增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

爱出汗什么原因

爱出汗什么原因：
　　如果是额头经常出汗，中医上认为是肝肾阴虚。除了额头爱出汗，一般还有头晕目眩、健忘耳鸣、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软、肋痛等症状，这种情况需要滋补肝肾。头发爱出汗，这个不是因为天气闷热，而是服用发汗药以及其它的刺激因素而常出现汗，称为自汗。
　　多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。如果是鼻子爱出汗，说明肺气虚即肺气不足。除了脖子经常出汗，还会有气喘吁吁，呼吸气促，人体的抗病能力低下，易于感冒的症状。腋下出汗，腋下出汗是一件正常的事。运动过量或者是吃了刺激比较大的食物，都会刺激皮层的汗腺而产生汗液。

阴虚火旺的症状有哪些

阴虚火旺首先是阴虚的症状，表现为口干、咽干、皮肤干燥、眼干等等；其次火热的症状，表现为嗓子干疼、咽喉疼、耳朵响、头晕，或者出现潮热、盗汗、腰酸、腿软等一系列的表现。总的来说，阴虚火旺有两个症状群，一个以干燥为主，一个以火热为主。

肾阴虚火旺怎么办

肾阴虚火旺怎么办：
　　肾虚火旺也是比较多见的，特别是鉴于更年期以后的一些中老年女性或者说老年患者。
　　首先从作息上我们就要避免一些加重阴亏的一些注意，比方按时作息，还有一些就是说对房事有节制，另外就是说熬夜这个也是很伤阴的。另外就说食物上讲，比方降火滋阴的这些食物，比方莲子心银耳百合也是非常比较好的。在生活中也能采用了滋阴降火的这些方法，最后一个就是说我们阴虚火旺这些药物，比方有一个地黄丸之类的也是经常可以根据病症采用的。

肾阴虚吃什么食物

肾阴虚吃什么食物：
　　肾阴虚主要由于年老肾亏、肾精不足或者说有一些房事过度、熬夜或者说有一些慢性病或者说我们说的肿瘤的放化疗，都能引起。肾虚引起的这种阴虚火旺。
　　食物上讲，其实也是比较多的：
　　第一，黑色通肾，比如黑豆这种，黑芝麻、有一些还有甲鱼、一些贝类还有一些比方海参这些，都是一些补肾滋阴的，这些可以采用；
　　第二，我们有一些，另外的油炸的或者说温生阳的东西，在肾阴虚的患者尽量的少用。比方有一些花椒、这种羊肉或者说有一些这种煎炸的东西，在肾阴虚的尽量的少用。

肝肾阴虚特效中成药

肝肾阴虚特效中成药：
肝肾阴虚表现比方头晕、耳鸣、口干、咽干、腰酸腿软、乏力、昏热汗出等这些表现。
我们肝肾阴虚的治疗的中成药其实也比较多：
第一，比方就是六味地黄丸。治疗肝肾这种阴虚火旺，就是表现这种五行烦热、昏热汗出、颧红或者口干、咽干这种症状比较明显。
第二，如果肝肾阴虚、气虚比较明显的时候，要服用补肾气的药物。比方麦味地黄丸、杞菊地黄，还有这种补肾气的成药也比较多。
肝肾阴虚的患者，有一些汤药或者说成药可以选择，在临床上一定要根据一些合并症或者肝肾阴虚本身的表现去选择使用。

阴虚吃什么食补

阴虚吃什么食补：
　　阴虚一些食补主要是还是比较多的，比方我们说的一些，比方甲鱼贝类，还有一些梨银耳这些，无论是这些植物或者说这些海参，这些都是可以对阴虚有帮助的。
　　另外我们一些有些患者阴虚的患者，除了适宜吃以外，还有一些不适宜吃的就是相当于阴虚，相对禁忌的吃的东西，比方羊肉，海马，还有一些樟子肉，还有一些花生米，这些油炸的油煎的东西阴虚患者也少吃，另外阴虚的患者常常夹一些湿热，所以阴虚的患者假如湿热的时候，滋阴会加重一些湿热的表现，所以阴虚的患者还忌一些生冷这些东西。

阳虚体质如何调理

阳虚体质患者经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，调理主要是以补充一些温肾助阳的食物或者药物为原则。饮食方面平日经常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等温阳食物。平时用生姜可以代茶饮，少吃西瓜、橙子、梨、荸荠、白萝卜、菠菜、黄瓜、冬瓜等寒凉食物。药物方面可以选择金匮肾气丸，如果属于脾阳虚可以选择理中丸这样的药物进行调理。运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。

抵抗力下降吃什么好

对于抵抗力下降的人，最好的办法就是从食物方面来提高抵抗力。就像是有利于提高抵抗力的菌类食物，要保证每天进食这些食物，还有补血的红枣和枸杞子要多吃，提高患者的气血，才能保证自己的抵抗力提高。对于反季节的食物还是不建议患者多吃的，一定要多吃时令的蔬菜和水果，不要挑食偏食，才能保证营养。

抵抗力下降都是有原因的，所以患者一定要找到导致自己病情的原因，然后再对症治疗，还要记住从食物方面进行调理和改善。那么抵抗力下降吃什么好？下面我们一起来了解一下。
　　1、首先吃一些提高抵抗力的东西，这些东西有很多，就像是菌类，菌类有很多就像是香菇、蘑菇、银耳和木耳这些，都能够有效的提高提抗力，当然菌类还有很多，都可以适当的补充。另外还有含有维生素多的胡萝卜和白萝卜，还要吃红枣和枸杞子，这两种东西能够很好的补充患者的血液，血液充足了，就会增加一个人的血气，血气充足能够将身体内部的毒素尽快的排出，所以说这些东西对于增强患者的免疫力有很大的好处。

2、坚持每天吃一些补品，这些补品有两种建议患者吃，就像是蜂王浆还有灵芝这两种东西。蜂王浆是一种含有丰富蛋白和维生素的补品，不光是蜂王浆，就是这些蜂王浆制品都有同样的功效，就比如蜂王浆胶囊还有蜂王浆口服液制品都能够有效的保留住这些丰富的营养。所以患者坚持每天吃食很重要的，不光是蜂王浆，另外还有灵芝类的制品，也是同样都能够保留原有功效的。

3、多吃新鲜时令蔬菜和水果，蔬菜水果是一种含有丰富的果蔬纤维和维生素的食物，尤其是一些时令的当季的患者更要多吃，反季节的因为会掺有一些激素，所以患者最好是不要吃反季节的东西。一定要在什么时候吃什么东西，才能保证身体更好的摄取维生素。保证营养的均衡摄取，是提高抵抗力最重要的因素之一。

免疫力低下如何调理

很多儿童，老人都会有免疫力低下的情况，这就需要进行积极的调理。要保证睡眠，这是提高免疫力的首要任务。心情舒畅，对于免疫力的提高也是非常重要的。另外合理的膳食，荤素搭配，以及吃一些海参等提高免疫力的食物。也是非常有帮助的。同时还要多喝水，进行适量的运动，戒烟限酒。免疫力低下的人群还应该加强护理，预防生病。

很多人由于免疫力低下就会容易生病，给身体健康带来极大的隐患，也给人们的生活带来非常多的麻烦，那么免疫力低下如何调理？下面我们就来仔细分析一下。
　　1、保证睡眠，随着年龄的增大，睡眠是比吃饭还要重要的一件事情，现在人有的工作压力大、学习任务重，普遍的缺少睡眠，要尽量保证足够的睡眠，这是提高免疫力的首要的任务。
　　2、心情舒畅，乐观的情绪对提高免疫力有很大的帮助，消极的情绪、悲观的情绪都会降低自身的免疫力。

3、合理膳食，饮食粗细搭配、荤素搭配，做到营养均衡也可以提高免疫力。要注意调节饮食，不要挑食，不要偏食，牛奶，鸡蛋，各种肉类蔬菜水果都要吃，营养均衡有利于增加免疫力的。
　　4、适当吃一些能够提高抵抗力的食物，比如野生海参能增强免疫力，里面含大量人体需要的蛋白质、矿物质等多种营养元素。
　　5、多喝水，多喝水可以清除体内毒素也能提高人体的免疫力。
　　6、适量运动，结合自身的情况，选择适合自己的运动，最好是有氧运动，如慢跑、散步、跳舞、游泳、骑自行车等。

7、要戒烟限酒，吸烟是有百害而无一利，不仅害己也害人。少量饮酒对于血液循环有一定的促进作用，但是过量饮酒或者是酗酒一定对人体有损害，对免疫力也会有很大的伤害，所以要戒烟限酒。
　　8、加强护理，抵抗力比较低，所以很容易引起生病的。所以平时应该加强护理，注意保暖，注意温度的变化，及时更换衣服，平，尽量少接触病人，可以减少发病的机会。

肾阴虚吃什么药好

肾阴虚可以吃六味地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸和杞菊地黄丸，这些药物都可以有效的治疗因为肾阴虚引起的各种症状。其中左归丸不适合长期服用，其他的药物也需要在医生的指导下服用，不可以随便服用，以免会产生不良的反应。

现在很多人都会有肾阴虚的情况，尤其是男性，如果出现肾虚不仅会影响身体的健康，而且也会在夫妻同房的时候自卑，影响家庭的感情。所以如果出现的肾阴虚，一定要重视起来，及时的去医院检查，通过药物来调理。那么肾阴虚吃什么药好？
　　1、六味地黄丸
　　六味地黄丸是治疗肾阴虚很常见的中成药，该药物可以有效的治疗因为肾虚导致的牙痛、头晕、阴虚湿热等症状。六味地黄丸的剂型有很多种，分别是水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸和软胶囊，每一种的服用剂量都不同，需要在医生的指导下服用。肾阴虚的患者不需要每一种都服用，只需要选择其中一种即可，一般每天服用两次，如果患者在服药后出现不良的现象，最好立刻停止服药。

2、左归丸
　　左归丸主要是治疗因为肾阴虚引起的盗汗、口干舌燥和腰酸腿疼等症状，对肾阴虚患者有很好的疗效，但是左归丸属于纯补剂，如果长期服用对患者的脾胃会有影响，可能使患者出现食欲不振、消化不良的情况，所以不建议患者长期服用该药物。
　　3、麦味地黄丸
　　麦味地黄丸也属于六味地黄丸，它只是在六味地黄丸的基础上加入了麦冬和五味子，相比六味地黄丸，该药物对治疗咳嗽、男性遗精有很好的效果。但是如果患者感冒，最好不要服用该药物。

4、河车大造丸
　　河车大造丸比麦味地黄丸药性更强，有助于补肾补肺、清热解毒、滋阴壮阳，对于经常夜晚盗汗遗精的患者也有很好的疗效。
　　5、杞菊地黄丸
　　杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了枸杞和菊花，枸杞有养肝明目、补肾益精的功效，菊花可以清热解毒、平肝明目，长期服用该药物还可以抗衰老、促进新陈代谢。

什么是阴虚

根据中医理论，阴虚即人体内阴液不足的一种表现。阴虚不足的人，会出现失眠、口干、便秘等症状，阴虚还可划分为心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等，这些不同类型的阴虚表现方式是不同的，但无论哪种类型的阴虚，对身体都会有不良影响，患者在日常生活中，可以通过食疗等方式来缓解相关症状。

根据中医理论，人的体质可分为阳虚、阴虚、气虚、湿热等体质，不同体质的人，在生活中的表现是不同的，在我们身边，有许多人都是阴虚体质，那么，什么是阴虚？阴虚的表现又是怎样的？
　　一、什么是阴虚
　　中医上所说的阴虚，指的是人体的阴液不足。由于阴液不足，人体的阴阳不平衡，导致身体上出现一系列的症状。阴虚的人比较常见的表现是失眠、心烦、怕冷、口干等。而且阴虚还可以根据人体内，不同器官划分为心阴虚、肾阴虚、胃阴虚等，这些不同类型的阴虚，所表现出来的症状也是不同的。

二、阴虚的表现
　　1、肺阴虚
　　这是十分常见的一种虚症，肺阴虚的人，会出现声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽痰多等现象，不仅影响到日常生活，还有可能出现肺部的疾病，比如慢性肺炎。肺阴虚的患者在日常生活中，可以多吃一些清肺化痰的食物，比如川贝炖梨，就可以有效缓解肺阴虚的症状。
　　2、心阴虚
　　心阴虚患者的主要表现是盗汗、头晕、失眠、多梦、心慌气短等等，这些症状对患者的日常生活，也会造成不利影响。
　　3、胃阴虚
　　胃阴虚的患者会出现食欲下降、大便干燥等表现，想要缓解胃阴虚的症状，患者在平时要注意规律饮食，不吃辛辣刺激的食物，养护好肠胃。

4、脾阴虚
　　脾阴虚的患者通常比较消瘦，有小便发黄、便秘、下肢无力等疾病。如果想缓解脾阴虚的症状，可以将当归泡水饮用，坚持一段时间后，症状会有所缓解。
　　5、肝阴虚
　　肝阴虚的患者会有视力下降的表现，平时可能会出现肝区的疼痛，肝阴虚的患者，很容易出现肝脏部位的疾病，对身体有很大的危害。
　　6、肾阴虚
　　肾阴虚的患者在生活中，容易出现失眠、出虚汗、腰酸背痛等症状，女性还可出现月经量变少，甚至闭经的症状，男性则表现为生理功能的衰弱。

阴虚燥热的人怎样调理

现在有许多人会有阴虚燥热的情况，通常会有面色潮红，手足心热以及唇红微干的症状，如何调理呢?可以使用药物进行调理，用一些中药效果不错，如女贞子、五味子、旱莲草等等。还可以精神调养，因为阴虚燥热的患者时常会有收烦易怒的情况，所以稳定情绪是非常有必要的。

在中医里面，阴虚主要体现的是肝肾阴虚。肝主要是藏血的，肾主要是藏精的。因此，所说的阴虚，主要是肝肾的阴虚，即人的精血亏了。精血一亏，自然阴虚。

阴虚体质多见于老年人，更年期男女;精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。

阴虚可诱发很多疾病，高血压、冠心病、糖尿病、性功能障碍等。尤其是阴虚型冠心病患者，如果不及时进行治疗，很容易发展成气阴两虚型冠心病，加重病情。及早调理是关键。

阴虚体质如何调理

药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，宜服百合固金汤;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜服慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味丸;肝阴虚，宜服一贯煎。

精神调养：阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣

环境调摄：阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

阴虚燥热的患者除了可以采取上面调理方法外，还可以使用饮食调养，阴虚体质的患者一定要保阴潜阳，饮食上宜清淡，忌食油腻辛辣刺激的食物。可以多吃些糯米、甘蔗、蜂蜜、芝麻、乳品、鱼类等清淡食物，烟、酒也要注意杜绝。