阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现，调理应滋补阴液、滋阴潜阳为主。平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物，比如银耳、木耳、梨等。药物可以使用一些麦冬、石斛、百合等一些滋养阴液的药物。阴虚体质注意千万不要盲目进补，切忌吃羊肉、狗肉、红参等大热之品。可以麦冬、杭白菊、枸杞子、百合等煎汤代茶饮，适用于阴虚体质，血压或血脂异常，以及经常熬夜、电脑工作者。锻炼时应控制出汗量, 减少汗出，及时补充水分。
手心脚心出汗是什么原因：
手心脚心出汗，我这跟情绪之后神经功能紊乱关系比较密切。从中医上讲，往往手心脚心出汗和阴虚甚至阴虚火旺关系更大一点。因为阴虚火旺，不管手足心出汗，往往有一些口干、眼干、头晕、耳鸣。甚至五行烦热这种全红，甚至说失眠、腰酸这些表现。我们如果手心出汗，单独的阴虚的时候可以根据合并什么病也要考虑。比方肺结核的患者手足心出汗，往往是结核感染的一个表现。如果我们更年期综合征内分泌失调的中老年女性出现手足心出汗，我们往往要滋补肝肾、滋阴降火。
所以手足心出汗，从中医上讲也是要进行滋阴降火或者说这种疏肝理气，补肾的方法来分析处理。
阴虚火旺吃哪些中成药：
阴虚火大部分阴虚火旺的症状，有一些五行烦热，心烦失眠，还有就是说面色面红，这种全红，还有这症状是比较多的。另外阴虚火旺还得结合一些在中医的什么部位，比方心阴虚火旺的症状就是说心烦失眠，易怒，睡不着觉。
另外我们可以吃天王补心丹，如果肾阴虚火旺，这个是见于腰酸，五行烦热，手足心出汗等症状，可以吃六味地黄丸或者知柏地黄丸等等，如果肺阴的阴虚火旺多见，比方干咳这种少痰，咽痒，乏力气短，所以这时候可以用百合固金丸。
所以阴虚火旺的症状，我们结合在什么脏腑是阴虚了，然后做一些针对性的治疗。
阴虚火旺症状：
阴虚火旺的症状。阴虚火旺，往往病势缓慢，病程较长。其临床主要特征为五心烦热，颧红，失眠盗汗，口燥咽干，眩晕，耳鸣，舌红少苔，脉细数等。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主。
主证多见咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，脉细数，或夜寐多梦，心悸，小便短赤等心火征象。或有头痛，面红，目干涩痛，口苦，大便干结，脉弦等肝火的证候，或干咳少痰，痰中带血的肺火病证。或骨蒸潮红，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力，各脏的火旺可以交叉地出现。
阴虚火旺如何调理：
阴虚火旺怎么调理？首先要节制性生活，一般阴虚火旺者都是由于阴精亏损所致。进食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，进食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一些绿茶，平时也可以绿豆汤解渴。但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
其次，晚饭要少食。那么阴虚火旺还可以通过食疗，比如生地黄粥：生地黄汁150毫升，大米100克，大米煮粥。粥熟，加入地黄汁，搅拌食用。百合粥：鲜百合50克，大米100克，冰糖适量。先将大米煮粥，将熟时放入百合煮熟，冰糖调味后使用。
阴虚火旺吃哪些药：
阴虚火旺吃什么药？需要根据辨证施治。证候：午后潮热或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红，盗汗，体温比常人高，口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红，或有裂纹，无苔或少苔，脉细数，常伴有口腔溃疡反复发作。
治则：育阴泄火。主方：黄连阿胶汤。方药：黄连、黄芩、阿胶、白芍、生鸡子黄。水煎去渣，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合，分三次服，每日一剂。若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶、灯芯。
手心脚心出汗是怎么回事：
从中医上讲，往往手心脚心出汗和阴虚火旺关系更大一点。因为我们阴虚火旺往往有一些口干、眼干、这种头晕、耳鸣。甚至这种五行烦热这种全红，甚至说失眠、腰酸这些表现。
我们如果手心出汗，单独的阴虚的时候可以，我们根据合并什么病也要考虑。比方我们肺结核的患者手足心出汗，往往是结核感染的一个表现。
如果我们更年期综合征内分泌失调的这种中老年女性出现手足心出汗，我们往往要滋补肝肾、滋阴降火。所以我们手足心出汗，从中医上讲也是要进行滋阴降火或者说这种疏肝理气补肾的方法来分析处理。
阴虚火旺者可服用具有养阴滋阴和清热泻火作用的中药调理，一般可选择杞菊地黄丸、金匮肾气丸等中成药，也可用水煎服黄连阿胶汤或者二阴煎一类中药方剂。另外，还可以吃枣仁地黄粥、桂圆红枣粥以及柏子仁粥进行食疗。
阴虚火旺属于中医范畴，在人群当中非常普遍。而一旦存在有阴虚火旺的病症，就会引起失眠多梦和心烦气躁等一类不良症状，而且还经常会感觉到口苦咽干。所以患者最好及时找到有效方法进行调理，那么阴虚火旺怎么调理呢？
一、阴虚火旺的中医调理法
1.中成药
对于属于阴虚火旺体质的人群来说，最好及时服用具有养阴滋阴和清热泻火作用的中成药进行调理。建议患者可服用杞菊地黄丸、金匮肾气丸、桂附理中丸以及复方苁蓉补肾合剂等药物，还可搭配服用牛黄解毒丸。
2.中药方剂
阴虚火旺者可以用水煎服具有养阴清热和育阴潜阳作用的中药方剂，具体可选择使用黄连阿胶汤、二阴煎、猪苓汤或者珠母部益方等。其中需要使用到的中草药主要有芍药、黄连、阿胶、黄芩、鸡子黄、茯苓、泽泻以及麦冬等。若偏于心火亢盛，就可加入莲子心、竹叶，兼胃阴虚者一般可加入石斛和玉竹。
二、阴虚火旺的饮食调理法
1.枣仁地黄粥
患者可以通过饮食调理的方法进行改善，可熬制枣仁地黄粥食用，能够起到滋阴安神的食疗功效。具体做法是用酸枣仁、生地黄、粳米各适量，然后加水放入锅中一起熬煮成汤粥即可食用。
2.桂圆红枣粥
桂圆红枣粥主要具有养血安神的功效，对于阴虚火旺者也可以起到一定的调理作用，成分为桂圆肉、红枣和粳米，分别取适量一起放入锅中熬煮成粥食用。
3.柏子仁粥
柏子仁粥可以发挥出润肠通便和养心安神的功效，患者经常使用可以改善阴虚火旺引起的失眠等不良症状。该粥的做法也比较简单，可以使用柏子仁、蜂蜜和粳米，混合一起加水熬煮就可以了。
阴虚内热主要分为阴虚型，血虚型和火郁型。阴虚型更容易出现潮热情况，同时阴虚型也分为肾阴虚，肝阴虚等等。而火郁型首先会出现牙龈出血，还有四肢疲惫的情况，都是因为饮食不佳导致的五心烦热。血虚型患者会头晕目眩，也有寡言的情况，一般和气血不足有关。
适当的性生活不仅可以增进夫妻感情，也能对身体有不少帮助，但是如果性生活过于活跃，那么就可能会导致出现阴虚的情况，从而会引发阴虚内热的产生。而阴虚内热主要分为三种类型，不同类型症状表现也有所不同，那阴虚内热的症状具体有哪些呢？
一、阴虚内热的症状
1.阴虚型：如果是阴虚型的内热，那么在午后很容易出现潮热的情况，特别是容易身体发热，睡觉的时候，手脚也喜欢伸在被子外，同时容易出现口干舌燥，颧骨发红。除了以上症状之外，还会有干咳气短，痰少痰中有血丝的表现。如果是肝阴虚引起的，那么还有失眠，容易疲劳，眼干涩的情况。如果是肾阴虚，那么还会出现腰酸背痛和耳鸣。
2.火郁型：火郁型的内热，首先牙龈会经常出血，其次有胸闷，四肢疲倦的表现，还会出现大便干小便黄的情况，多是因为饮食不佳，以后胃部郁结，然后产生的五心烦热。
3.血虚型：血虚型导致的内热，首先患者会出现头晕目眩，以及少言懒言的情况，还会有心悸的表现，所以一般都是和气血不足有关。
二、阴虚内热饮食调理
1.牛奶：阴虚内热的患者平时可以多喝牛奶，不仅营养丰富，还能滋阴养液，特别是对于阴虚体质的人群而言，多喝牛奶好处很多，可以润皮肤以及润大肠。
2.猪肉：阴虚内热的人群，平时也可以多吃一些猪肉，猪肉性平味咸，有很好润燥的作用，同时也能生津养胃。
3.鸡蛋：鸡蛋也适合阴虚内热的患者食用，因为鸡蛋可以养气血，还含有丰富的蛋白质，阴虚的人吃了之后，可以更好的补充人体所需的完全性蛋白。
舌头是重要的器官，如果发现舌头上出现明显的红点现象，虽然可能症状并不是很多也没有疼痛现象，但是舌头和五脏六腑是相同的，也必须要引起重视，很有可能是因为患有疾病而导致的，千万不要疏忽大意，那么舌头上有小红点怎么回事呢？
一、肝火旺盛
导致舌头上出现明显小红点，主要的原因就是肝火旺盛，大部分患者都会在自己的舌头上看到如同草莓表面的一些小红点，而这些小红点大部分都是出现在舌尖或者是出现在舌尖的两侧。专家也认为这些小红点的出现，主要就是因为肝火过旺而导致的，当然肝火过旺也并非只会出现这些症状，可能患者也会出现容易口渴，嘴巴发苦，舌苔变厚等现象，甚至可能会有一些疼痛的感觉，此时建议在日常生活中选择一些清凉的食物能够有效的达到缓解的作用。
二、不经常熬夜
现代的人都有着快节奏的生活，因此生物钟往往都不是很规律，再加上工作的压力，可能很多人都会熬夜加班，长此以往就会导致舌头上出现小红点。专家认为如果出现小红点的现象，在生活中首先就应该保证充足的睡眠状况，另外也应该多吃一些含有营养物质的食物，如果症状依然比较严重，也可以适当性的选择一些具有去火效果的药物。
三、阴虚火旺
有一部分的人舌头之所以出现小红点，可能是因为阴虚火旺而导致的，而这一类人群舌头的颜色主要呈现鲜红色，也是中医所说的红舌。中医认为导致阴虚火旺出现的原因有很多，大部分都是因为心火上炎而导致的，这类的情况就需要选择一些具有滋阴降火功效的食物。
四、淡舌
这一类的患者的舌头总是会出现颜色偏淡的现象，中医认为这可能是因为虚症寒症而导致的，平时患者在生活中也会出现气血不足，阳气衰弱的症状，因此这类的情况也需要尽快的接受治疗。
阴虚火旺一般在女性身上发现的比较多，也是比较常见的，遇到这类情况女性也不知道，如何进行调养，于是就任其发展，时间一长，阴虚火旺的现象反而更加的明显，让人更加痛苦，那么，女人阴虚火旺怎么调理呢？
1、精神调养
女人出现阴虚火旺的现象，会表现的比较急躁，而且经常会发怒，这就是阴虚火旺的表现，一定要进行精神的调养，在平时的生活中一定要减少争执，减少发怒的现象，多多参加积极向上的活动，放松自己的情绪，让心情更加舒服，精神更加放松。
2、环境调摄
女人一般身体比较弱，身形比较的瘦小，而且一旦患有阴虚火旺，就会手心出汗，口感舌燥，身体不适，冷热难受，这时候应该注意避暑和保暖。
3、饮食调养
阴虚火旺的女人在饮食上也应该特别的注意，饮食一定要清淡，不要吃辛辣和油腻的食物，可以多吃些芝麻、乳制品、甘蔗之类的食物，应该以清淡为主，至于葱姜蒜等辛辣之物应该尽量少吃或者不吃，时间久了，阴虚火旺现象就会慢慢缓解或者痊愈。
4、起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，保证正常的休息规律，中午可以稍微休息一会，一定不要熬夜，也不要抽烟和喝酒，适当的进行运动。
5、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，让身体更加舒服。
以上就是女性阴虚调养的具体方法，对于女人们来说日常保养是相当重要的，它不仅可以让我们拥有美丽的容颜，也有拥有健康，所以在今天这个压力巨大的竞争社会中，女性朋友们一定要多多关注自身的健康才行。
阴虚火旺在生活当中被叫做虚火，是一种比较常见的现象。比如说有时候会感到口干舌燥，还控制不住自己的脾气，发怒、头晕、四肢无力等等。出现这些症状，需要进行调理。饮食要清淡，多吃一些银耳百合莲子等材料做的粥。
阴虚火旺在我们的生活中很常见，不过造成的影响是很大的。所以了解阴虚火旺的症状，知道什么时候得了阴虚火旺，有助于及时进行调理，恢复身体健康。
阴虚火旺主要是脾胃失和导致的，一个是火一个是虚，症状主要有口干舌燥，头晕、虚弱。阴虚火旺的患者严重的时候还会出现咳血的情况。而且比较易怒、头疼、头晕以及腰膝酸软，四肢无力的症状。这样的病症在午后可能是比较明显的，患者会有明显的潮热感觉，同时体温要比正常人高。
阴虚火旺的调理
第一、饮食清淡
经常吃一些油煎，油炸的垃圾食物，很容易出现阴虚火旺的症状，因此想改善就必须保证饮食清淡，多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品，尽量避免吃油炸、油腻、辛辣等刺激性大的食物。
第二、保持好心情
好心情是阴虚火旺调理的问题之一，情绪对阴虚火旺这个症状有一定影响。如果情绪过激，很容易加重这些症状。因此想要调理，平时一定要保持一个好的心情，尽量不发怒、平和。
第三、良好的睡眠
充实的睡眠有利于调理这一症状，很多人习惯熬夜睡觉很晚，以至于他们的睡眠得不到保证。一定要养成早睡早起的良好习惯。保持充足的睡眠。
第四、药物治疗
治疗阴虚的时候还需要用到药物治疗，但是所选择的药物是一定要引起慎重的，在治疗饮食的时候阴虚最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等等，反而会起到反作用。