肝火旺调理需要注意两个方面：一是情绪的调控，肝火旺是由于情绪波动过大，郁而化火造成，通过对自身情绪的调理，达到疏肝解郁的目的；二是需要中医中药的参与，进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理，达到治疗肝火上炎的目的。
肝火旺症状是什么：
肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，通常的表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒或者是胁肋部灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰、神魂不安故可导致失眠多梦。
肝开窍于目，因此容易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、眼部的分泌物增多等等这些眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭。
肝火旺表现有哪些：
肝火旺的表现。肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这个属于中医科。肝火旺的具体的表现，患者会出现面红目赤、头晕胀痛、急躁易怒、胁肋灼痛、耳鸣耳聋或肿痛流脓。此外还会出现失眠多梦、眼部红肿、眼干、眼涩、眼胀、视物模糊、眼部的分泌物增多等眼部症状。
另外还可出现吐血、鼻腔出血、口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结等症状，肝火旺分为虚实两种形式。
肝火旺盛如何调理：
肝火旺盛的患者，要多吃富含维生素C的食物。维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复，还能清肝泻火；
其次，肝火旺盛的患者要注意运动，注意调整好自己的作息时间，适当的运动和良好的作息时间能够帮助肝脏恢复；
肝火旺盛的患者还要注意平常生活中，少吃辛辣刺激的食物，戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻；
还有肝火旺盛的患者一定要注意平常生活中不要动怒，中医认为肝是主路，肝气旺盛以后就会形成肝火上升，肝火上升就会出现肝火旺的临床表现，所以保持良好的心情，保持愉悦、舒适的心情，对肝火旺盛的患者非常重要；
还有肝火旺盛的患者平常可以通过一些饮食，比如茶饮能达到平肝降火的目的，推荐的就是菊花和枸杞相配合，能补肝肾，也能清肝降火，这样的产品在日常生活中偏强的去饮用，可以达到平肝降火、畅心情的目的。
肝火旺的患者可以吃一些自身寒凉的水果，比如橙子、柚子、苹果、葡萄、草莓等多汁甘凉的水果。尽量避免吃含糖分比较高的热性水果，比如桂圆、橘子、菠萝等。热性水果吃多容易造成身体发热，对肝火上炎的治疗有影响。
肝火旺在肝郁气滞阶段，可用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气的中成药；在肝火旺阶段，可用当归龙荟丸、知柏地黄丸，可以清热解毒、清利肝火。生活中，可以用夏枯草、菊花、桑叶、天麻等中药泡茶，对于肝火旺的患者，建议在医生指导下用药，避免对身体造成损伤。
肝火旺睡不着怎么办：
肝主疏泄，如果因为情志不畅，或者说肝气郁结化火，非常可能引起心神失养、心神不宁，导致睡不着，同时伴有口干口苦。
所以肝火上炎型的失眠，往往是清肝泻火，然后镇静安神，第一，喝一些菊花、紫贝齿、知母这些平肝潜阳的药，再加一些朱砂，或者黄连可以清心火。第二，肝火上炎型的这种失眠一定要注意脾胃气机的调畅，因为肝脾对维持气机方面非常关键。第三，我们有一些药物也是非常好的，除了刚才的一些草药外，还有一些方子，比方酸枣仁汤，有一些舒肝丸对肝郁化火失眠也非常好。
肝火旺的原因：
肝火旺是由于情志化火或者肝胆经的湿热引起的。它常常表现在头晕、头胀、眼红或者说烦躁易怒，有一些口干、口苦。另外就是会有胁肋疼痛，还有一些牙痛，这些都是肝火旺的一个表现。肝火旺大部分见于这种我们说情志化火的情况比较多。我们说肝火旺了以后就会扰乱心神，所以常常见到肝火旺的患者心烦失眠。肝火旺以后这种从肝经上炎，所以见到头痛、头胀 、眼红、牙疼甚至牙痛等。
所以我们肝火旺大部分跟情志或者说肝火上炎这个关系比较明显。
肝火旺怎么办：
肝火旺盛，主要是生活不规律，心情急剧导致的，因此调整作息及饮食习惯，保持心情舒畅，对于清肝养肝极为重要，一方面可适量食用富含维生素C的水果，如猕猴桃，柚子等，清泻肝火的蔬菜，如苦瓜，绿豆，西红柿等，以及枸杞菊花茶，决明子，金银花茶等。另一方面戒烟限酒，少食辛辣，油腻厚味，以免妨碍脾的运化功能，造成湿热内阻。此外，早睡早起，适度锻炼，保持心情愉悦，对于疏肝泄火也极有帮助。
一旦肝火旺，从原则上来说，要疏肝泄火，可用龙胆泻肝丸治疗；从穴位的保健上来说，可以长按足部的太冲穴，有助于清泄肝火。在饮食上要注意少食辛辣油腻，适当的食用蔬菜瓜果，配以清肝泻火的代茶饮，注意不熬夜，多锻炼，保持好心情。
便秘的危害：
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于三次，严重者长达2至4周排便一次，有的患者突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状。
老年人过分用力排便时，可能导致冠状动脉和脑血流的改变，发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛，心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可能引起动脉瘤或室壁瘤的破裂，心脏附壁血栓脱落，心律失常，甚至发生猝死。另外，用力排便时，腹腔内压升高，还可引起或加重痔疮，强行排便时，损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，粪便嵌塞后，会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁等。所以，一旦得了便秘，一定要及时就医。
肝火旺盛怎么调理：
肝火旺盛的患者日常生活中，应该注意以下几点：
第一，要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复，还能清肝泻火；
第二，要注意运动和调整好自己的作息时间，适当的运动和良好的作息时间能帮助肝脏恢复；
第三，注意平常生活中少吃辛辣刺激食物，戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻；
第四，一定要注意平常生活中不要动怒，中医认为肝是主路，肝气旺盛后会形成肝火上升，肝火上升就会出现肝火旺的临床表现；
第五，患者可以茶饮达到平肝降火目的，推荐菊花和枸杞相配合，能补肝肾、清肝降火。
当家长们发现小孩出现肝火旺的情况以后，不光需要严格的控制孩子的饮食，同时，要让孩子每天多喝水并且多休息，另外，家长们需要给孩子选择适量的衣物，不要给孩子添加过多的衣物，防止内火过热。
和之前相比，孩子们的生活质量无疑提升了很多，然而这却导致现如今很多孩子的身体素质不如之前了。不少孩子的身体开始出现了各种各样的问题，比如说肝火旺，虽然说肝火旺，在一时之间不会对孩子的身体造成太大的伤害，但时间久了，还是会对孩子的身体产生影响的，那么小孩肝火旺怎么办？
一、控制饮食
在发现孩子出现肝火旺的情况以后，家长们一定要控制孩子的饮食，建议家长在日常生活当中需要让孩子多吃一些绿色的蔬菜以及水果食物主要以清淡为主，这样可以有效的降低孩子体内的肝火，从而减轻肝火旺的症状，除此以外，孩子在治疗期间最好不要吃油炸以及荤类的食物，并且家长需要严格控制孩子对于零食的摄入同时，不要饮用含糖量过高的饮料。
二、多喝水
当孩子出现肝火旺的情况以后，家长们需要让孩子多喝水，因为及时的补充水分，能够让孩子的身体迅速的排除体内的毒素，而肝火旺是会影响到孩子身体的排毒速度的，因此家长们需要让孩子多喝水，这样既能够让体内的毒素排除出去，同时还能够起到缓解肝火旺症状的作用。
三、多休息
晚上的睡眠时间是让宝宝身体自行恢复的最佳时间，而且在这段时间还能够让孩子养成良好的作息时间，从而提升孩子的身体免疫力和抵抗力，起到降低肝火旺症状的作用，所以家长们在发现孩子出现肝火旺的症状之后，一定要让孩子多多的休息。
四、选择适量的衣物
当孩子出现肝火旺的情况以后，家长们就要给孩子选择适量的衣物，即便是偶尔出现温度的变化，家长们也不要给孩子增添过多的衣物，因为增添过多的衣物也会导致肝火旺的症状加重。
小孩内火旺的时候，常常困扰着我们的家长，因为小孩是不可以乱吃药物来进行调理的。这时候我们可以通过改变孩子的饮食，多吃水果，保证孩子每天睡眠时间的充足，亦或是用热水给孩子泡脚，来进行有效的调理。
在日常生活中，不但是大人会出现内火旺的情况，很多小孩也会有内火旺的现象，这时候家长们也不要太过于着急，我们不吃药也可以进行有效的调理，下面，就让我们一起来具体的了解一下吧。
1、改变饮食
小孩内火旺的时候，家长在孩子的饮食上，一定要做出改变；一些油腻的重口味食物，就不要给孩子吃了。可以给孩子多吃一点苦味的食物，比如苦瓜，苦瓜就有很好的调理内火旺的功效。
要给孩子多吃一点水果，比如梨子和西瓜，这两种水果都是凉性的水果，对于调理孩子内火旺有着非常好的效果。
2、保证充足的睡眠
现在小孩学习压力比较大，除了完成学校的作业，还有家长布置的作业，有时候来不及，只有熬夜完成。当内火旺的时候一定要改掉这种坏习惯。不要给小孩太大的压力，加重他们的学习负担。
小孩正处在一个长身体的时间，每天一定要保证睡眠时间的充足，人体在进入睡眠的时候，是一个排毒的时间段，这个期间保证睡眠的充足，可以有效的调理内火旺的症状。
3、热水泡脚
小孩内火旺的时候，可以用热水泡脚来进行调理，热水泡脚可以促进小孩的血液循环，加快小孩身体的代谢速度，从而有效的缓解内火旺的症状。
在泡脚的时候，家长可以给孩子按摩内庭穴、解溪穴，这样也可以有效的调理孩子内火旺的症状。热水泡脚是有效果的，家长们一定要给孩子们坚持下去才行。
当孩子内火旺的时候，家长们可以按照上面介绍的三种方式，来给小孩进行有效的调理，如果小孩内火旺的情况比较严重，可以去医院让医生，根据孩子的情况，适当的配一些药物来进行调理。
在生活中有不少人都出现了明显的肝火旺盛现象，中医认为这可能是因为个人的体质问题而导致的，如果要想缓解，首先就应该保持好的情绪，另外也尽量吃一些会容易上火的食物，同时在生活中一定要养成正确的习惯，一定要学会放松，不要熬夜，另外也应该少吃一些刺激性的食物，另外也应该多吃一些比较适合自己的食物，比如说草莓。
肝火其实也就是一种肝阳的正常表现，中医也认为肝气所代表的也就是肝的阳气，也是一种外在的功能表现，能有效的维持肝脏的各种不同功能，那么在出现肝火旺盛的时候，患者也会出现明显急躁，舌尖发红以及吐血等众多的情况，那么肝火旺盛怎么办呢？
一、保持好心情
尽量不要生气，应该冷静下来，稳定我们的情绪，逐渐放松下来，保持快乐情绪，减轻一天的压力。不管发生什么事，我们都不应该生气，否则必定会导致肝脏受到一定的伤害。
二、多吃些食物以减少肝火
生活中有很多的食物都能够有效的达到减少肝火的效果，比如说苦瓜，绿豆，西瓜，番茄，黄瓜，葡萄柚，葡萄，草莓，绿豆粥，山楂，苹果等等在生活中都是非常适合吃的。
三、养成良好习惯
确保充足的睡眠，适当的运动，学会放松，不要熬夜，不要吃太冷的食物，洗热水澡，适当的运动，保持愉快的心情，少吃或避免一些冷、辣、刺激的食物。
四、少吃甜热食物
在日常的饮食中也应该特别注意起来，尽量不要摄入容易上火的食物，比如说辛辣食物，油腻食物，还有油炸食物都应该少吃，另外石榴，菠萝，荔枝，蘑菇，龙眼也并不适合，如果在暴怒的情况下摄入，只会导致我们出现肝火旺盛的现象，所以说希望大家在日常的饮食中一定要特别的注意。
五、草莓
草莓不仅能滋补肝脏，而且还能消炎。从中医的角度看，草莓既能滋补肝脏又能保护肝脏，能有效的达到降低肝火旺盛的现象。内部含有的维生素c非常的丰富，能有效的达到滋养细胞的效果，维持脑细胞活性。
龙胆泻肝丸是日常生活中比较常见的中成药，它对乙型肝炎患者有一定的治疗作用。当然，这种中草药也可以用于治疗其他疾病，所以可以说它是一种非常受欢迎的药物。那么服用龙胆泻肝丸的方法是什么， 是饭前吃还是饭后吃？
中药本身和制剂的成分有关，也与服用时间的选择有关。根据药物性质和条件的不同，合理选择用药时间可以充分发挥药物的治疗作用。每个人都应该有一个常识，一般的中药在饭前吃，西药需要在饭后吃，但也不是所有的药物都遵循这个规则，主要是看药物的成分，龙胆泻肝丸建议在饭前服用，药物作用能够充分发挥，并且对肠胃的刺激也小，不用担心。
龙胆泻肝丸的治疗机制是可以增加出水量，显着降低组胺的反应，因此可以治疗流感疱疹引起的湿热邪。现代中医研究表明，龙胆具有抗炎和抗过敏作用，这是通过神经系统来刺激垂体促进肾上腺皮质激素分泌增加所致。甘草具有类固醇效应，抗病毒作用和抗溃疡，解痉和镇痛作用；泽泻，柴胡，黄芪，熟地黄和当归具有增强的免疫功能和抗炎作用。
对于不同的症状，服用龙胆泻肝丸的方法如下。
1.治疗流行性结膜炎口服龙胆泻肝丸6~9克，每日2次，局部抗菌消炎药滴眼液。
2.治疗慢性中耳炎口服龙胆泻肝丸，每次6~9克，每日2次，一般用药7~10天即可得到治愈。柴胡和黄芪可以一起用于抗菌，抗痉挛和解毒，从而消除疾病，达到治疗目的。
3.治疗流行性腮腺炎口服龙胆泻肝龙口服液，每次2粒，每日2次。外用龙凤泻肝丸用冷开水混合成糊状，外敷患处。敷料每天更换两次，通常，需要2至7天才能有明显的效果。
4.治疗带状疱疹口服龙胆泻肝丸，每次6克，每日早晚各1次；外用龙胆水肝丸溶于患处后，每日1~2次，用药4~7天治愈。
龙胆泻肝丸，很多人都挺说过。对于一些肝火旺的人，这种药真的是福音。不过对于这种药物，很多人听着名字就会觉得，这是男性服用的药物，毕竟龙胆听起来，很像是给男性补中益气的。所以，我们的心中都会有一个疑问，那就是，龙胆泻肝丸女人能吃吗？
1.龙胆泻肝丸的作用
龙胆泻肝丸还可以治疗便秘。而很多的女性很容易患上便秘。便秘很大的程度上是因为生活习惯造成的。所以在便秘期间一定要注意禁辛辣烟酒的食物，让大便保持柔软，方便拉出。对于定时排便也是很关键的。所以在平时一定要尽快上厕所，不可以拖拉。如果平时习惯还掉了，还是这样，就需要服用药物。像龙胆泻肝丸是可以的。因为它其中的一种中药成分，有通便润肠的作用。
2.龙胆泻肝丸的适宜人群
龙胆泻肝丸可以治疗肝经湿热，肝胆火旺。对于龙胆泻肝丸，女人是可以使用的。这一点我们可以根据它禁忌的人群分析出来。因为这种药物的性苦寒，比较寒凉，所以对于很多身体虚弱的人，或者抵抗力差的人是不可以使用的。这种药物还会伤脾胃，所以对于脾胃不好的人也是不可以使用的。从这其中，我们可以知道，龙胆泻肝丸是没有分男女之分的。所以，龙胆泻肝丸是可以给女性食用的。
综上所述，我们可以知道龙胆泻肝丸是可以给女性服用的。但是，服用的时间不可以太长，需要有间断性。希望以上所述可以帮助到大家。