调理月经需根据病因调理，比如有热的情况存在，应尽量吃平和或偏寒性的食物，像藕、苦瓜、百合等；若是偏寒性体质造成的月经病，应吃偏温性的食物。平时可用玫瑰花、月季花泡水喝，可起到疏肝活血、调理月经的作用。
月经提前的原因：
月经提前主要我们要了解你的情况，你是非常正常的月经周期就提前了，还是说有一些其他的干扰因素，比如说精神压力方面的，家里发生过什么重大的变故，或者是就是说有其他一些特别的事情影响你的心情、情绪、休息。这些就需要调整心态。当然自己也可以找，根据这些来观察一下第二次的月经的情况。
如果说每个月月经都提前，比如说提前3、5天，每个月都这样子的，那就是说我们的月经周期规定，25天到36天都是正常的，不必担心，甚至有的人月经可能就是21、22天一次，量也不多的话，也不必担心。如果说一个规律的周期，变的提前了，那就要注意，是不是有子宫肌瘤，是不是有子宫腺肌症，是不是有子宫内膜息肉等等，所以需要做进一步的检查，根据检查结果再决定怎么合理的治疗。
要催经我们就是让提前来还是让它是好长时间没有来了，要考虑两个情况啊就说你该正常的来的时候你让它提前来月经还是你已经月经过去好长时间它没有来那么就是该来的时候它没有来那么才要人为地让它来月经我们这把这个叫做催经。催经如果说一般这种情况下我们临床上比较常见的是这个月经已经错后很长时间了比方说有两三个月没有来月经了那么医生呢会可以根据情况给你催经那么就用药物啊一个是呢可以是中药来进行调理，但是比较可靠的情况下呢可以用西药大家可能比较熟悉的可以用黄体酮黄体酮呢实际上说俗话呢它是一个催经药实际上它就是一个人为地让它来月经啊我们也就叫一个药物撤退性的出血啊可以用黄体酮让她来月经，当然不是说一用上黄体酮她就来了一定要把这个疗程用完以后等待它一个星期之内它会有撤退性的出血。就人为地催经那么如果不是这种情况就如果说你要是想马上要高考啦或者是要出去旅游了我想要月经赶紧让它来那么这种情况下临时的话催经是黄体酮的话就效果不好了。所我们人为就是如果说在正常月经的情况下不要去打乱她的月经周还是顺其自然最好。
如果感冒期间来大姨妈，这个时候第一要注意保暖，第二不要拒绝服药，如果感冒控制不好，进一步感染到扩大，甚至是发展成为肺炎等问题之后，就会变得更为棘手，因为大姨妈来的期间，女性的白细胞可以降低，甚至是发生贫血，身体的健康状态比平常要稍微的差一些，这个时候感冒的症状也许我就会加重，程度会变深，往前发展的几率也会增大，所以需要注重保护和保养。另外一个问题，如果是在感冒期间虽然来了血了，但是我们要注意分辨它跟平常月经是不是一样的，是不是提前了很多，是不是退后的许多，月经量是不是发生了改变，如果发生了非常明显的重要的变化的时候，需要到医院去看一下，也许这并不是一次正常的月经，而是异常子宫出血。
女性在月经期及月经的前后应该适当补铁。铁是人体必需的微量元素，在体内含量虽然很少，但是功能非常重要，它不仅参与血红蛋白和许多酶的合成，而且可以增强免疫力，提高智力，抗衰老，并且参与能量代谢，如果人体缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，携带氧气的能力就会下降，很多女性在月经期间会出现经期延长或者是经量扩大的现象，如果时间长了，因为失血过多就会导致缺铁性贫血，就会出现不同程度的疲劳乏力，呼吸困难，面色苍白，嗜睡等等！因此，在月经期间，女性应该适当的多摄入一些含铁丰富的食物，比如动物血，动物的肝脏，鸡肉，鱼类等动物性的食物。植物类的食物，比如黑木耳，海带，芝麻，大豆，菠菜等等。一般动物性的食物是首选的，因为动物性食物当中的铁生物活性比较大，人体相对容易吸收，而植物当中的铁吸收率比较低。在月经期间应该注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足人体对铁的特殊需要。
在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。
什么是月经失调：
月经是由卵巢内分泌的激素周期性的变化，造成的子宫内膜周期性的脱落。正常女性月经具有一定的规律性、周期性，平均28天一次月经，它的周期基本上3到7天。
一旦女性的月经失去规律性，月经的量发生了异常，就称为月经失调。月经失调是妇科非常常见的症状，造成月经失调的原因非常多，包括怀孕、内分泌疾病、器质性疾病等，女性如果出现月经的失调，是建议病人去医院就诊的，首先要明确月经失调的原因，才能有的放矢的进行治疗。
月经失调吃什么药好：
月经失调是女性的月经失去了一个正常的周期性、规律性，或者它的量发生了改变。
其原因是非常多的，妊娠、器质性病变、内分泌失调等疾病，甚至是肿瘤都可能造成月经失调。
因此，首先要明确是什么原因造成的月经失调，对症治疗，如果如果病因不清，随便吃药，可能会导致病情加重，甚至引起医源性的月经的失调。因此，月经失调要到医院积极排查病因，如果是功能性的，内分泌失调，不排卵的，或者黄体功能不好，可以采用雌孕激素药物治疗。对于月经失调来说，吃什么药好，我们是建议病人要及时就医，根据病因进行药物的治疗。
月经提前是什么原因：
月经提前的标准是31天加减7天，一般两周左右不到三周来一次月经叫做月经提前。月经提前的原因有很多，最常见的是卵巢功能下降或者排卵不好，卵巢功能下降会缩短周期。
如果病人来就诊，21天以上可以随诊观察，不需要做特殊处理，但如果两周或者不到三周就来一次，就要根据不同原因采用不同方法，黄体功能不足可以通过促排卵改善黄体功能，如果有些病人效果不好，可以使用药物，包括从来月经的第5天或者第11天开始使用孕激素，还有一种方法是使用口服避孕药治疗。
如果偶尔一次没有来，而且伴有肚子疼。要注意几点：第一可能是月经失调，有点肚子痛。要根据疼痛的程度、年龄、婚姻状态，是否采取避孕措施。如不是月经失调，还有一种可能跟怀孕有关的疾病。像宫外孕的病人也就会月经推迟。同时伴有肚子疼，这个要引起重视。
月经是一个人体的生理过程，没有什么其它的情况。如果人比较偏胖，想在月经期间变瘦，从医学的角度来讲，没有这种说法。所以如果你是一个比较偏胖的体质，主要还是在日常的生活当中，注意控制饮食和适当的体育锻炼。
来月经的前兆包括心理与生理上的，经期前生理上的变化包括身体浮肿、乳房肿痛、头痛、白带增多等等，同时还会出现焦虑、烦躁易怒、精神敏感等心理上的变化。经期的生理变化是正常现象，平时注意休息，保持良好的心态，会有所缓解。
女性在来月经之前，由于身体的激素水平发生变化，身体上会出现一些比较明显的变化，也有助于提醒女性做好月经来临的一些准备。但由于身体素质的不同，每个女性的月经症状都是不同的。那么，来月经的前兆是什么？
一、浮肿胀痛
月经前一周，许多女性会有浮肿的现象，如果平时就有水肿，在经期前则可加重。由于浮肿可引起体征的增加。在水肿的同时，女性还会出现头痛、下肢沉重、流鼻涕、腹胀、便秘等现象。乳房内有可能出现小结节，触摸时可出现疼痛，在经期结束之后疼痛消失，但在下次月经前又可重新出现。
二、白带变化
在月经来临之前，女性白带会出现明显的变化，常见的现象是白带增多，分泌物大多呈乳白色或无色的粘液状，这是由于经期前盆腔充血，使宫颈与阴道的血液量增加引起的。在月经结束之后，子宫与阴道的血液量恢复正常，白带也随之减少。
三、经前紧张
经前紧张的现象大多在未婚女性身上出现，不过一般不影响工作和学习，有少数女性的症状较为严重，需要服用止痛药或镇静药治疗。
四、注意力不集中
许多女性在月经来临前的几天可出现健忘、注意力不集中等现象，对日常生活会造成很大的影响。一部分女性还可出现头疼的症状，甚至需要卧床休息才可得到缓解。这些症状可出现于经期前10-14天，大多在经期前4-5天出现。
五、精神敏感
女性在经期来临之前还可出现精神敏感、烦躁易怒的症状，这些症状的出现往往十分突然，且无法控制。除此之外，还可引起失眠、头痛、全身疲乏无力等症状。
六、粉红色分泌物
在月经来临前还可能出现粉色分泌物，之后可逐渐变为血液，也就是月经。
补气血的中药可分为补气药，补血药，气血双补药三大类。常用的补气血的药包括党参，太子参，当归，地黄，枸杞子，红枣，阿胶等药材，由于中药的作用较为复杂，而且存在兼容性的问题，很多药物不能一起使用，所以应在中医的指导下用药。
女性最易患贫血症，贫血的原因很多。营养不良和月经量过多可能是导致女性贫血的因素。中医认为，使用中药帮助女性补血更为显着，推荐补气养血的中药不但能够滋养身体还能解决贫血等问题，那么什么中药材补气血？
中药汤剂制剂能够有效的改善气血，主要包括人参，党参，太子参，西洋参，黄芪，白术，山药，大枣，甘草，红景天，蜂蜜，人参，当归，熟地，当归，阿胶，何首乌，鸡血藤，桑椹，龙眼，榛子等。然而，当使用中药时，不仅要费用补气血的中药，还需要使用适当的活血药药，以确保更好的血液供应。
1.当归
当归可以帮助滋养血液，补充气血，促进血液循环。中医常用于治疗血虚，血瘀等症状，如流涎，头晕，乏力，头痛，心悸，肌肉萎缩，月经不调等，还起着非常好的保健作用。
2.阿胶
阿胶被公认为良好的补血剂，也是女性美容护理的首选食品之一。阿胶具有滋补养血，补益活血的功效。中医用其治疗慢性病，如体虚，血虚，阴虚，视力不清，视力模糊，月经不调，疲劳，咳嗽等。
3.桑椹蜂蜜膏
桑椹本身具有帮助女性滋养血液和滋养皮肤的功效，桑椹蜂蜜膏具有滋补血液，滋润肝脏，滋养肝肾的功效，主要治疗由肝虚和肾阴虚引起的失眠，健忘，头晕，精神疲惫，肠燥便秘等症。
4.黄芪
黄芪和当归的组合是补血的最佳组合，气血两虚的人常伴有虚弱和出汗频繁的症状。服用黄氏和当归牡后，这些症状自然可以得到改善。而且，最重要的是黄芪的价格非常适合普通人购买。
5.人参
人参的宝贵之处在于对人们有很大的影响。无论是气虚或血虚，还是肺虚，都可以用人参实现良好的改善。
艾草不只在端午节的时候有用处，在日常生活当中，其用处也是非常广泛的，比如人们食用艾草可以增加自身的抵抗力，还能够用艾草治疗各类皮肤疾病，缓解皮肤瘙痒的症状，另外艾草还可以起到治疗月经异常的作用，如果说大家的小腹常年有寒气的话，还可以通过食用艾草来达到散寒止痛的效果，所以艾草对于大家的生活用处是非常广泛和重要的。
作为一种每个人都耳熟能详的中草药，想必大家对艾草已经是非常熟悉了，不光是在端午节的时候会被人们用到，而且在日常生活当中还可以起到非常重要的功效与作用，因此对于大家而言好好的了解，艾草是非常有必要的，那么艾草的功效与作用有哪些？
一、食疗
艾草本身还具备着食疗的功效，大家可以将艾草做成艾草粥或者是艾草汤等等，不光能够增强人体对各类疾病的抵抗能力，同时还可以起到保健的作用，另外经常吃艾草做的食物能够有效的增强大家的食欲，起到开胃以及暖胃的作用。
二、治疗皮肤疾病
当大家患有各类皮肤疾病的时候，还可以通过艾草来达到一定的治疗效果，比如说将生艾草用水煎后熏洗可以起到预防痱子的效果，另外如果大家患上湿疹等皮肤疾病的话，可以通过艾草来达到一定的治疗效果，并且艾草还能够起到缓解皮肤搔痒的作用，另外艾草还能够帮助大家起到防蚊的效果。
三、治疗月经异常
当女性朋友们存在着月经异常的问题的时候，可以通过食用艾草来起到一定的治疗效果，因为艾草能够有效的缓解月经不调的问题同时，如果大家的小腹寒气过重的话，还可以通过食用艾草来达到散寒止痛以及养血调经的作用。
上述内容就是艾草的主要功效和作用，因此艾草对于大家的日常生活来说是非常重要的，如果大家能够善于利用艾草的话，那么就能够有效的促进自身的身体健康。
木通适用于小便不畅且颜色发黄的人群，同样对于产后奶水少，也有下乳的作用。如果因肺热引发的肿痛情况，也可以服用木通。而木通作为癌症患者常用药物，也可以治疗胰腺癌和膀胱癌。但是需要注意，长期服用木通可能会导致肾衰竭，所以还是需要慎服。
说到中药材木通，相信很多对这种药物有所了解的人都知道它最大的一个功效，就是可以利尿下火，所以很适合内火旺且小便不通畅的患者服用。而木通性寒味苦，经心、小肠和膀胱，它的功效也远不止这一种。那木通的功效与作用具体有哪些呢？
一、木通的功效与作用
1.降火利尿
如果火气比较大的人群，很适合服用木通治疗，这是因为该药材性寒，有很好的降火功效。其次也适合虚火旺且小便黄的人群，这种体质的患者还会有心烦意乱等症状。
2.通经下乳
不少产妇刚生育之后奶水都不足，这时候就可以服用木通来下乳。而且女性如果有月经不调的情况，也可以服用木通来调理，对该疾病也有很好疗效。
3.润肺消肿
正因为木通性寒，所以更适合清肺热，而且它还有促新陈代谢的作用，这样可以帮助患者提前消肿。
4.活血通痹
不少热痹体质的人群都会出血气血不通以及关节肿痛的情况，而木通可以活络筋骨，也能去除人体湿热，所以有很好的止痛和通痹的功效。
5.防癌抗癌
对于癌症患者而言，木通也是非常不错的中药材。比如治疗胰腺癌的消症片，其中成分就包含木通。还有治疗膀胱癌，也可以让木通搭配生地、五味子、甘草一起使用。
二、木通的副作用
1.损害肾细胞
经常服用木通，里面的马兜铃酸可能会导致肾脏血管病变，还会出现供血障碍。同时木桶富含钾离子，对于尿毒症患者来说，而不容易排出，就会产生高血钾症。
2.中毒反应
部分人群无法适应木通，会出现中毒反应。一般会表现为恶心腹泻、腹胀等肠胃道反应；泌尿系统中毒反应有无尿、蛋白尿和尿频尿急；最严重的还可能会导致肾衰竭。
阿胶是一种中药，主要是马科动物的皮去毛后熬制成的一种胶块。它有很好的补血滋阴效果，同时还能够润燥止血。对于肺燥咳嗽或者是心烦不眠的人来说，通过服用阿胶能够得到很好的改善。但也并不是所有人都适合这种东西，阿胶的禁忌人群有哪些？
一、阿胶的禁忌人群
1.体内湿邪重的人
对于因体内湿邪重而出现的口干、口苦、乏力、头晕的人来说并不适合吃这种物质。只会让这种情况更为严重。
2.上火的人
阿胶这种东西对于身体的补益作用是非常好的，而对于心火或者是肝火旺盛的人来说，吃这种东西只会出现虚不受补的状况，上火的情况会越来越严重。
3.体内有淤血的人
阿胶这种物质的主要作用是在于补血，它并没有散血的作用，对于体内有淤血的人，在补写之后，很容易会使淤血的情况更为严重。
4.脾胃虚弱的人
这是一种补益的物品，性滋腻，吃这种东西很容易会阻碍脾胃的消化功能。所以对于脾胃虚弱的人，吃这种东西会加重其负担。
二、服用阿胶的注意事项
1.不宜同食的食物
在服用阿胶的这段期间，不要一起服用藜芦、五灵脂、皂荚这类的制剂，它们之间会存在着一定的相互作用，既影响阿胶的效果，严重情况时也会对身体造成副作用。
2.最好饭前服用
在吃阿胶时，最好可以选择饭前服用，这样能够最大程度的将阿胶的作用发挥到最好，同时也能够减轻对于肠胃的负担。
3.尽量不要喝茶
在吃阿胶的这段期间，最好可以选择用水送服，尤其不要喝茶。茶这种物质在一定程度上会影响阿胶的效果。
4.过敏人群慎重使用
阿胶里面所含有的物质具有抗原性，所以对于一些身体比较容易过敏的人，服用后很容易会发生过敏的反应，它能够激活抗体，从而出现荨麻疹或者是其他的症状。