脾胃中焦,是分清化浊的地方,水谷精微,都是先入于胃,然后过脾来分别转运。这个地方是容易产生湿气聚集的,但是脾湿,临床上要分清楚寒热之分,是寒湿,还是湿热。如果是寒湿,一般我们常用的是藿香正气散,这个是有成药的,它主要起到芳香化湿,散寒解表的作用。主要成分包括藿香、白术、茯苓、半夏、陈皮、厚朴、紫苏、白芷、桔梗等。
藿香正气散在服用时要注意,不是感觉自己拉肚子就服用,一定是寒湿,如果是湿热,吃藿香正气散很容易加重病情。
对于脾胃湿热,伴有腹泻症状的人群,可以用葛根芩连汤。如果是单纯的中焦湿热比较盛,可以用清中汤,如果寒热分的不明显,是脾虚湿困,可以用参苓白术散来健脾益气清化湿浊。
脾湿体质的人肠胃通常不好,容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不仅和大便粘稠的情况。此外,患者清晨起床后会全身乏力、关节疼痛,舌苔厚腻,且精神不佳,同时还会引起肺气虚的症状。
脾湿是一种中医名词,主要包括寒湿和湿热两种情况。脾湿体质的人,通常体内寒湿内盛,舌苔表现上也是厚白肥腻,如果没有好好调理,还可能会诱发哮喘的发生。所以平时身体在出现不适的时候,就需要警惕自己是否是脾湿的情况。那脾湿的症状具体有哪些呢?
1、肠胃不适
脾湿的人肠胃不适表现的很明显,到了饭点却没有饥饿的感觉,似乎对什么食物都没有胃口。稍微吃一点东西都觉得胃胀,还隐隐有种恶心反胃感,感觉才吞下去的东西就要被胃气往上顶似的,但这需要和妊娠反应相鉴别。
2、排便异常
正常人的大便都是类似香蕉形状,且软硬适中的。但如果是类似于熟透的香蕉,外形软烂且黏腻的大便,就可能是有脾湿的情况。而脾湿也会引起消化功能异常,具体也会表现为大便黏马桶、大便不净和性状过软等等。
3、舌苔异常
脾湿体质的患者,清晨起床后会发现上眼皮肿胀,且眼袋明显。其次,舌苔厚、舌体肥大、舌边缘有齿痕。
4、关节不适
脾湿会导致患者体内湿气过重,这样就会诱使关节部位,出现僵硬和疼痛感。特别是起床之后,疼痛感尤为明显,活动的时候,也会感觉到关节紧凑不灵活。
5、精神状态差
脾湿患者会很容易有疲惫感,可能刚起床没多久,就感觉身体沉重、疲乏、懒得活动、头脑不清醒,严重的甚至有嗜睡症和记忆力减退。
6、虚胖
脾湿体质的人,虽然饭量可能和之前一样,但是体重却在短时间内骤增,还有的下肢按压有水肿的感觉。
7、胸闷
脾和肺功能是相互影响很关联的,所以脾湿严重就会导致患者气短,有肺气虚的表现,每次都需要长呼一口气才轻松。
想要避免养成脾湿体质,平时的饮食就更为重要了,也要加强锻炼,不能放任脾湿的情况继续发展,否则还会引起一系列并发症。
艾灸可以活血化瘀以及通经络,对人体的气血循环有很好的作用,艾灸也可以以提升阳气,去除身体的湿寒从而来调节身体的酸胀现象。艾灸虽然好处很多但是也有一定的禁忌。不要在脸部做艾灸,不要在吃的太饱或者是太饥饿的时候进行艾灸。
艾灸从古代到现代,一直是被人们所喜欢的一种治疗手段。艾灸发展到现在治疗的范围也非常广泛了,现在有人虽然想艾灸,但是不知道艾灸的作用和禁忌。那艾灸的作用和禁忌是什么呢?下面我们就来了解一下。
艾灸的作用
1、艾灸有活血的作用,在身体的局部通过用艾灸刺激身体的一些穴位。艾灸这些穴位可以增强身体局部范围的血液循环,对淋巴循环的运行也有增强的作用。
2、艾灸有化瘀的作用,艾灸烟火的温热刺激,可以增强我们身体局部的组织细胞代谢能力,从而使身体的一些炎症黏连,血肿等现象出现消散和吸收。对身体的於积处有很好的消除作用。
3、艾灸可以通经络,我们身体的各个内脏器官和四肢,躯干相互协调,其功劳取决于我们身体经络的调节,通过艾灸刺激我们身体经络上的俞穴,使我们身体的经络循环畅通,可以使我们处于一个比较好的状态。
4、艾灸可以扶阳祛湿,因为艾草本身就有提升阳气的作用,再加上点燃以后火的温热。艾草和火结合在一起的艾灸,对于提升我们身体的阳气,把湿气同身体中驱赶出来具有非常好的作用,对于因为湿气入侵所导致的手脚冰凉,身体倦怠无力,胃痛,拉稀等状况有很好的缓解作用。
艾灸的禁忌
艾灸的作用是非常广泛的,大部分人都是可以实施的,但是艾灸的时候也有几点禁忌,不要在脸部进行艾灸,因为艾灸有可能会使身体出现破损,出现了疤痕。另外,艾灸的时候,对于一些关节部位要小心一点。因为这些部位的皮肤比较薄,可以用隔物灸。除此之外,艾灸的时候不要吃的太饱或者是太饥饿的时候进行,可以在饭后半小时左右。
脾湿是中医方面常见的一种病症。在生活当中不少人都有脾湿的症状,而此时一般会随之出现食欲不振、大便溏泄等多种不良反应,从而给身体带来极大的负面影响。因此患者需要及时采取措施帮助改善,那么脾湿如何调理呢?
一、脾湿的饮食调理
1.饮食要规律
脾湿的患者需要注意饮食方面的改善,尤其是要养成有规律的饮食习惯。建议每天的一日三餐定时定量,不能暴饮暴食或者偏食挑食,否则容易加重脾湿症状。
2.少吃刺激食物
患者应该注意少吃刺激性较大的食物,像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用,比如冰淇淋、炸鸡以及烧烤等。而性偏寒凉,比如西瓜、香蕉类食物,也要尽可能少吃或者不吃,以免会影响脾功能。
3.多吃祛湿类食物
薏苡仁、红豆、燕麦以及鲫鱼等食物具有显着的祛湿除湿作用,可有效改善脾虚症状。因此在平时可以经常熬制薏米红豆粥、鲫鱼汤以及燕麦粥等食物食用,除此之外,还可多吃丝瓜、莴苣、胡萝卜以及冬瓜一类蔬菜。
二、脾湿的中医调理
1.服用中药方剂
一旦出现脾湿症状,患者就最好是服用以健脾除湿为主要功效的中药方剂进行调理。其中需要用到的中草药主要有人参、茯苓、苍术、薏仁、白术、陈皮以及半夏等。
2.服用中成药
患者可直接口服具有健脾养脾和祛湿益气作用的中成药,比如参苓白术散、人参健脾丸、补脾益肠丸以及归脾丸等,若胃部不舒服可加服香砂六君子丸、理中丸。
3.针灸穴位
患者在服用中药的同时,可针对于阴陵泉穴和足三里穴等多个穴位进行针灸。一般每次持续十五分钟左右,可疏通脾经的经络,祛除脾内的湿气,从而改善症状。
很多人对归脾丸功效的了解都只停留在字面上,认为只能改善脾脏功能,而事实上归脾丸在中医临床方面的应用十分广泛,其实不管是出现脾虚还是贫血、神经衰弱的症状,患者都可以使用这种药物进行调理,归脾丸的作用是什么呢?
一、归脾丸可改善体质
归脾丸中含有大量具有滋补益气作用的中药材,比如党参、龙眼肉以及茯苓等,所以非常适合素体虚弱的人群服用,以调理自身体质,同时可逐渐消除产生的头昏神疲、倦怠嗜睡、脉搏虚弱无力一类不良症状,而如果在大病后身体调理不当,或免疫系统功能下降,就也可以适当服用该药物帮助调理。
二、归脾丸能安神补气
脾虚不运和心气不足时往往会导致失眠多梦、惊悸不安和气短胸闷的症状,此时就可以按疗程服用归脾丸进行治疗,而如果平时长期过度用脑,或身体一直处于过度疲乏状态,尤其是在出现神经衰弱的病症时,患者就可适当口服该种药物帮助改善,以便帮助改善不良精神状态,使神经系统功能恢复正常。
三、归脾丸可用于治疗崩漏等妇科病
归脾丸当中的酸枣仁和大枣等有效药物成分,具有十分显着的补血养血功效,在临床上如果女性出现崩漏不止或经血淋漓不绝的妇科症状,就可使用归脾丸帮助补充气血,进而可改善引起的面色苍白萎黄和月经不调。
四、归脾丸可调理胃功能
由于饮食习惯不良,胃虚已经变成十分常见的症状,而此时患者会出现大便时溏、食欲下降和脘闷不舒一类不良反应,如果在医生指导下服用归脾丸,就可以有效改善胃部功能,促进肠胃蠕动。
红枣是一种对我们的身体非常有益的食物,但不是任何人都适合食用,特别是湿气重的人不适合吃红枣,不然会加重湿气重的症状,不仅是红枣,湿气重的人日常饮食中还要注意,寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避。
湿气重是一种常见的现象,很多人都会受到湿气重的影响,而为了减少湿气重的危害性,发现了湿气重的现象后不仅要及时治疗,更需要在饮食上多加注意,因为有很多种食物都是不适合湿气重的患者食用的。
湿气重不能吃红枣。因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。
还有,红枣味甜,甜食会助湿,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
湿气重的人不能吃什么
不仅是红枣,湿气重的人日常饮食中还要注意,这些食物也要慎吃。总体来说,寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。
又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多,虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行。
寒凉食物如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。粘腻食物如汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。不好消化食物如油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。
红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有,湿气重的人也不能吃红枣,所以有湿气重的人们最好不用食用红枣。
疏肝理脾,养血活血。
补气行水,健脾渗湿,温阳化气。
健脾益气,和胃止泻。
湿中理气,健脾止泻。
温阳健脾,行气利水。
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健脾益气,开胃消食。
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补脾消肿。适用于肝炎、肝硬化腹水。
粳米补胃气,充胃津;猪脾可健脾胃,助消化;红枣甘温,为补脾胃、养血安神之药。
清热化湿和胃。
养血润肤,从内而外改善身体机能,排毒健身,清热去火。
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