长白头发是什么原因：
长白头发是因为局部的毛囊的老化、色素的减退相关的，但是长白头发目前的原因并不是非常的清楚，过早的长白头发，目前发病的原因也不是非常的清楚。有的认为是和基因、局部新陈代谢、内分泌失调相关。
对于中医来讲，过早的长白头发，又叫做少白头。这种白头发，多是跟我们的血热妄行造成的气血运行不佳，引起白发相关。而到中年或者老年长白发，是一种自然的生理状态。多是由于我们的肝肾阴血不足、肾精不足、肾气虚弱所引起的。
长白头发的治疗，是一个非常慢性的过程，现在没有任何的药物能够迅速的改善这个白头发的症状，所以患者在治疗过程当中，需要坚持治疗，耐心观察头发的生长情况。
年纪大了白头发会变得越来越多，但如果年纪还很轻，白头发就出现很多，证明身体健康方面出现了问题，可能是肝胆火偏旺，肾气虚，脾胃不好，压力过大等原因造成的。
每一个人都希望自己的头发是乌黑亮丽有光泽的，头发发白证明头发的营养不充足，有可能是肾脏方面出现了问题，找到原因好好调理就很重要，下面就来看一下白头发是怎么回事。
一、肝胆火偏旺
如果两边头发有发白情况，就证明肝胆方面出现了问题，除了有头发发白问题，还会出现脾气暴躁，口苦口干，眼睛酸涩等不良症状，都是因为肝胆火旺盛导致的，对脾胃方面也会造成伤害，平时应该以清淡饮食为主，多吃一些莲子粥，八宝粥。
二、肾气虚
有肾虚问题的人后脑勺容易出现白头发，还容易出现小便不通畅，小便次数频繁等表现。肾气虚患者应该多吃一些能够补肾的食物。
三、脾胃不好
头发发白的部位如果是前额，就可能是脾胃方面出现了问题，前额是脾胃的反射区，如果有口淡不渴，胃酸，腹部疼痛，腹胀等问题，而且还有口臭症状，那么就有可能是脾胃方面的问题引发了头发发白，平时的饮食要以温热性为主，不要再吃冰冷食物，生活节奏要放慢一些。
四、压力过大
如果头发发白的状态是花白，就证明大脑用力过度，情绪方面比较激动造成的，平时要让自己的情绪缓和下来，不要有太大的心理压力，这样身体各个脏腑才能够稳定，头发花白的情况能够得到有效改善。
五、任督冲脉受伤
头发发白有可能是任督冲脉受伤导致的，这种情况的人群，还会出现食欲下降，容易发怒，情绪烦躁，总是处在忧郁的状态之下，失眠多梦，头晕头痛，潮热出汗严重等症状。
六、肾虚
肾虚也是导致头发发白的主要原因，肾虚患者身体还会有其他一些表现，像头发脱落，听力下降，视力下降，身体容易疲劳，脸上出现色斑皱纹，皮肤的弹性越来越差，脸上的皮肤也变得越来越暗淡，肾虚问题出现以后，对身体健康方面造成的影响还是非常大的，容易影响到头发健康。
白发可以按摩头皮，穴位按压，食物疗法，缓解压力，保证充足的睡眠等方法是可以缓解的。当然平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，因为锌缺少也可能会引起头发变白的，所以平时也要注意饮食。
在我们的身边白头发的人是非常常见的，有些人白头发是因为人老了，而有些人白头发可能是因为一些疾病引起的，白发是人们都不希望拥有的，因为白发看起来会显得非常的苍老，那么白发怎么办？
一、按摩头皮
白发的人可以每天在睡觉前或者起床后用双手按摩头皮，从前额开始慢慢的到头顶部，每次按摩两到四分钟，每分钟来回按摩30到40次。长期坚持下去头发就会慢慢变黑的。按摩头皮主要的作用就是促进血液循环，这样能够让头发更好的生长。
二、穴位按压
想要头发黑也可以按摩穴位来进行操作，当然首先就要掌握每一个穴位代表的是什么，如涌泉穴代表的是肾经，它是在脚底的中心位置，用手指按压可能会有疼痛感，每天按摩双脚一般15次是一个疗程，每天做两个疗程就可以了。
三、食物疗法
1、可以把黑豆洗干净，然后反复蒸，晒干之后放在瓶里面保存，每天吃两次，每次吃6g，把它嚼碎之后，用淡盐水冲下去。同时每天吃一个鸡蛋，两个大黑桃仁坚持服用对白头发也是有改善作用的。
2、把1000克核桃仁准备好，放在水里面浸泡三天，然后把皮去掉，再把适量的白糖放入锅里面，溶化后倒入桃仁搅拌均匀，冷了之后就可以吃了。每次吃十克，每天吃两次，也是可以让白发变成黑发的。
三、缓解压力
当然白发也有可能是因为生活压力大引起的，这个时候适当的放松心情，保持身心愉悦，同样是可以减少白头发产生的。
四、注意睡眠
充足的睡眠也是能够让头发更好的生长，生活中有些人白头发，可能是因为长期熬夜睡眠不足引起的，所以想要改善白头发的情况，一定要早睡早起保证充足的睡眠。
在出现白头发时，可以服用七宝美髯丹等中成药治疗，也可以服用熟首乌、生熟地黄、菟丝子组成的中药方剂，同时可使用白檀香末、香白芷一类中草药制成的外用方治疗。另外，在平时应该调理饮食，多去做锻炼，还要注意调节心情，以改善白发症状。
其实人到了一定年龄，长白头发是正常现象，但由于现在人们生活工作压力大，很多情况下，即便是只有三四十岁，就已经开始长出白头发。这时就会变得十分苦恼，害怕自己会提前衰老，不过白头发是有办法改善的，那么白头发怎么办好呢？
一、白头发怎么治疗
1.内服药物
白头发一般是由于肝肾亏虚等因素所致，所以可以采用中医疗法来治。患者可以服用七宝美髯丹和六味地黄丸等中成制剂，也可以服用由熟首乌、生熟地黄、菟丝子、山药、西洋参、枸杞子、丹皮以及女贞子一类，中草药组成的方剂，可以起到滋阴凉血、养血乌发以及补肾安神的功效。
2.外用中药方
长出白头发时，可以使用适量白檀香末、香白芷、山萘子、白术、滑石、零陵香以及青黛等中草药，研磨成细末状，在清洗头发之后，均匀撒在头发上，并用梳子反复梳理，这样可起到乌发黑发的作用。
二、白头发怎么调理
1.改善饮食
为了能够改善白头发，在平时一定要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等，主要是这类食物当中，含有亚油酸、棕榈酸等有效成分，可以起到护发养发的作用。也可以适当多吃动物内脏、西红柿以及菠菜等富含铜、铁等微量元素的食物。
2.经常锻练身体
建议在平时经常外出锻炼身体，可以采取有氧型运动。这样能够促进全身各部位的血液循环，从而增黑色素的细胞活性，改善白发症状。
3.调节心情
在心情压力过大或者长时间抑郁的情况下，黑发就容易变白，因此在平时一定要注意调节心情，千万不能有较大的压力，尽可能保持放松和愉悦。
少白头的患者们可以通过吃一些黑色的食物来进行缓解少白头的症状。坚持用花椒水泡脚，对于少白头也有非常好的疗效。另外，患者们一定要改善自己的生活习惯，不要熬夜，不要给自己太多的压力。
很多人年纪轻轻的就一头白发，这样就会让他们看起来比较苍老。当患上少白头的时候，很多患者都非常着急、狂躁。其实少白头是可以缓解的，患者们不用太过于情绪低落。下面，就让我们一起来具体的了解一下，少白头怎么办？
吃黑色食物
少白头的患者可以多吃一些黑色的食物来缓解自己少白头的症状。黑色可以进入到我们的肾经，起到补肾益精的作用，就可以达到缓解少白头的症状了。因为当我们出现白头发一般都是由于肾虚导致的。我们可以多吃一些小动物的肝脏、木耳、黑芝麻、黑豆、坚果类的食物。这样可以有效的缓解少白头的现象。
花椒水泡脚
花椒水泡脚可以有效的防止少白头患者的头发继续变多。用花椒水泡脚可以有效的促进少白头患者体内血液的循环，可以有效的调节患者肝脏的代谢功能，还可以有效的刺激到我们脚部的穴位。所以经常用花椒水泡脚，就可以起到治疗少白头的作用了。
改善生活习惯
少白头的患者还可以通过改善自己的生活习惯来缓解少白头的症状。现在的人来自学习、工作和生活的压力特别的大，当压力过大的时候就会导致白头发变多。所以患者一定调整好自己的心态，让自己放松一些，不要给自己太多的压力，这样可以有效的缓解少白头症状。如果长期的熬夜，也容易导致白头发变多，所以患者一定要保证每天都有充足的睡眠时间，不要熬夜，要按时睡觉按时起床。经过这样的调理，就可以有效的缓解自己少白头的情况。
当我们出现少白头的时候，可以通过上面介绍的三种方式来进行有效的调理和治疗。当我们有空的时候，还可以给自己的头皮进行按摩，这样也可以有效的调理自己少白头的症状。
有的人年纪轻轻却出现了许多白发，这让人显得老了很多岁，平时只能采取染发的方法让白发变黑，但是长期染发对于健康不利，那么，如何白发变黑发呢？
一、多吃黑色食物
因为黑色入肾，所以常吃黑色食物能够起到补肾益精的作用，肾脏好了，白发也就少了，建议平时多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，黑色的食物。
二、早睡早起
有些年轻人总喜欢熬夜，这也会导致华发早生，所以想要让白发变黑发，要注意早睡早起，晚上10点多就要进入梦乡，因为晚上11点到凌晨三点是肝脏修复的时间，如果经常熬夜，就会影响肝脏的工作，影响头发的正常生长。
三、经常按摩头皮
经常用木头或者牛角的梳子梳头，也可以直接用手指在头皮上画圈按摩，这样都可以促进头皮的血液循环，就可以让白发减少。
四、食疗方法让白发变黑
1.侧柏桑葚膏
把侧柏叶加水煎煮20分钟后去渣，再放入桑葚，用文火煎煮半个小时后去渣，加入蜂蜜调成膏，常吃这种食物可以让白发变黑。
2.枸杞烧海参
先用热油炒海参条，再加入高汤小火煨烤，等到海参快熟的时候，加入枸杞子，桑葚。因为这道药膳中的食物都有补肾的效果，所以常吃也可以让白发变黑。
3.黑豆雪梨汤
把雪梨块和黑豆加水，用大火煮开，再用小火慢炖，每天两次吃梨喝汤，连续15到30天后，就能让因为肺阴亏损导致的白发变黑。
4.猪肾核桃汤
用猪肾和杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉一起，加水炖煮30分钟后，再改成小火慢炖，等到猪肾煮熟后就可以吃肉喝汤，每天一剂，连续服用7到10天，就可以看到效果。