肾虚的症状分为：一、肾精不足，小孩会发育不良，老人会夜尿频多；二、肾脏损伤后会出现蛋白尿、血尿；三、肾主骨出现障碍，会出现骨质疏松；四、开窍于耳出现肾精不足，会耳鸣、耳聋，肾精亏虚会头发枯槁等；五、肾主水出现功能障碍会水肿；六、肾精不固，男性会遗精、滑精，女性会月经失调、白带增多等。
肾虚脱发有办法吗：
临床病人有时会有脱发的困扰，现代人的生活压力、工作压力都非常大，临床脱发的病人也屡见不鲜。部分病人的脱发，就是由于肾气不足所导致，这部分病人的脱发追究起来总是会有一个慢性的病程，比如患过慢性疾病、长期的身体湿痒，逐渐的身体恢复过程中，会发现头发没有以前充盛、茂密；
有部分病人可能在一段时间内，有特别大的、强度的脑力活动，或者是工作压力，经过这段时间的锤炼之后，发现不仅身体体质下降、面色憔悴，同时会发现头发脱落，这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。临床对这部分肾虚脱发的病人，中医会建议用一些补肾、填精、养血、生发的药物，比如七宝美髯丹、六味地黄丸；
这部分病人在日常生活中，也建议可以多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉，这类药食同源的中药；日常生活中加强营养，加强身体锻炼，可以逐渐的恢复头发。
腰疼是肾虚吗：
腰疼不一定是肾虚，但肾虚一般都会出现腰疼。日常生活中，有时提东西过重可能会损伤到腰肌，这时也会出现腰疼，但腰疼不一定是肾虚。
老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出，这时也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼。肾虚出现的腰疼一般是隐痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至伴有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有夫妻生活方面的问题，所以应该综合判断是否为肾虚导致的腰疼。
肾阴虚的症状主要表现为阴虚，会出现耳鸣、耳聋等症状；肾阴不足，心火比较亢奋，会容易失眠多梦；中医讲津血同源，如果肾阴亏虚会出现咳嗽、咽干等症状；肾阴不足也会出现肝阴，从而会发生女子月经失调、脱发等症状。
肾阴虚主要是吃一些滋养肾阴的药物或者是食物，比如说生地、熟地、山萸肉这些甘寒的药物，还有女贞子、何首乌也能达到补肾阴的作用，或者服用六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药，都可以达到肝肾同治、滋养肝肾的目的。
肾阳虚多因阳气不足及体内虚寒所致，因此在日常生活中患者应多食温补类食物，如枸杞、坚果，以及补肾阴增阳气类药物，如金匮肾气丸进行调理。此外肾阳虚并伴有性功能障碍的患者，可用补肾壮阳类药物，如鹿茸、海狗肾等。
水肿病是局部或全身浮肿的表现。它是根据症状诊断，而不是根据一个具体的疾病进行诊断。水肿可以在身体不同的位置，眼睑、下肢及全身都会出现水肿。此外，引起水肿病原因是多方面的，如肾脏疾病、心衰、肝病、内分泌失调、药物等因素都会诱发水肿病的发生。
如果肾虚肾亏会出现腰背冷痛、头晕目眩和阳痿早泄的症状，这时候可以吃乌鸡补肾，因为乌鸡是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，有滋补肝肾和气血双补等功效，其做法有归芪乌鸡汤、乌鸡天麻汤和乌鸡白凤汤。
我们在生活中想要补肾气，食补是简单的方法，补肾气的食物是比较多的，可以吃乌鸡补肾，乌鸡的做法有归芪乌鸡汤、乌鸡天麻汤和乌鸡白凤汤，下面我们一起来了解一下这几种吃法吧！
１、归芪乌鸡汤
这是一道汉族药膳，具有补肾的功效。材料有：乌鸡、当归、黄芪、料酒、葱、姜片、香菇等。首先将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。
２、乌鸡天麻汤
乌鸡天麻汤极具营养价值，具有补肾的功效。天麻可以治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。材料有：天麻、红枣、枸杞、乌鸡、老姜等。做法：天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，取砂锅，然后加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开十分钟，转小水炖一个半小时，再加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。
３、乌鸡白凤汤
乌鸡白凤汤具有很好的补肾功效，材料有：乌鸡（宰杀干净）辅料：枸杞调料：葱、姜、鸡精、盐、醋做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜就可以食用了。
如果性生活过于频繁，有可能会损耗肾阳，从而导致肾阳虚的发生。而肾阳虚患者不但会有听力减退，夜尿繁多等症状，男性还可能有阳痿早泄的表现。那肾阳虚怎么治疗呢？
一、药物治疗
出现肾阳虚后，患者会有腰膝酸软，手脚冰凉，出虚汗，阳痿，早泄等症状，此时可以在医生的指导下服用一些中成药进行治疗。
1.金匮肾气丸
这种中成药有很好的温补肾阳的作用，如果因为肾阳虚导致尿频，腰酸背痛等症状，服用金匮肾气丸可以起到很好的缓解作用。
2.右归丸
如果是老年人出现了肾阳虚症状，可以服用右归丸补肾阳，对于因为肾阳虚导致的阳痿早泄等症状也有一定的缓解作用。
3.五子衍中丸
肾阳虚患者如果出现了腰膝酸软，遗精症状的时候，可以在医生的指导下服用这种药物进行调理。
另外，桂附地黄丸，七味都气丸，至宝三鞭丸，青娥丸，四神丸，龟鹿补肾丸等中成药，也都是治疗肾阳虚常用的药物，可以在医生的指导下对症用药。这些中成药副作用小，效果也不错。
二、穴位按摩治疗
1.合谷穴
肾阳虚患者可以经常按摩自己的合谷穴，每天都按揉合谷穴可以提高卫阳的能力，一般按揉的时候是朝着小指的方向按揉，达到穴位酸胀为宜。
2.足三里穴
经常对这个穴位按摩，可以起到养胃、补肾、补肺的作用。一般在按揉足三里穴的时候，最好配合着合谷穴按揉，效果会更好。
3.商阳穴
坚持按揉个穴位有强精壮阳的功效，还能起到延缓衰老的作用。
4.关元穴
采取指压法按摩关元穴，或者绕着肚脐按摩腹部，刺激关元穴，都能起到强精壮阳的作用。
三、肾阳虚的食疗方法
1.虾仁汤
把虾仁，冬虫夏草，九香虫加水炖熟，坚持吃肉喝汤，能起到补肾壮阳的作用。
2.炖鹌鹑
用鹌鹑，枸杞子，杜仲等加水炖熟，吃肉喝汤，坚持也可以有效的缓解肾阳虚症状。
3.羊肾汤
用羊肾，肉苁蓉，枸杞子，巴戟天，熟地等加水炖熟，吃肉喝汤，对于肾阳虚症状有很好的调理作用。
肾阴虚虽然不是特别严重的疾病，但是患者会时常有精神差、腰膝酸软、盗汗等症状，所以患病后应该积极的治疗，那么肾阴虚吃什么药比较好呢？
1.六味地黄丸
这是治疗肾阴虚最常用的一种中成药，当肾阴虚患者有眩晕，虚火牙痛等症状的时候，可以在医生的指导下适当服用六味地黄丸进行调理。
2.右归丸
当肾阴虚患者出现了腰膝酸软，遗精早泄，盗汗等症状的时候，可以在医生指导下服用左归丸调理。但是这种药物会引起肠胃不适的反应，所以不可以长期服用。
3.麦味地黄丸
这种药物是在六味地黄丸的基础上，加入了五味子，麦冬等中药制成的，对于肾阴虚导致的遗精，咳喘，肺痨等疾病有很好的疗效。因为肾阴虚导致的糖尿病，肺结核等疾病，也可以服用麦味地黄丸治疗。但是感冒的人要慎重服用这种药物。
4.河车大造丸
这种药物比麦味地黄丸的作用更强，它对于因为肾阴虚导致的遗精，盗汗，腰膝酸软等症状有很好的疗效。
5.杞菊地黄丸
这种药物也有很好的补肾益精的作用，肾阴虚患者适当的服用杞菊地黄丸，不但可以补肾，还能抗衰老，对于肾阴虚导致的高血压也有一定的治疗作用。
6.知柏地黄丸
如果肾阴虚患者有小便短赤的症状，可以服用这种药物调理，但是知柏地黄丸性寒，所以脾胃虚弱的人，感冒发烧的人不宜服用。
7.大补阴丸
这种药物有滋阴降火的作用，肾阴虚患者有潮热汗出，耳鸣，遗精等症状的时候，都可以服用这种药物治疗，但是患有高血压，糖尿病，肾病，心脏病等慢性病的时候，需要咨询医生慎重用药。
8.二至丸
肾阴虚患者如果有头晕耳鸣，腰膝酸软等症状，可以在医生的指导下服用二至丸治疗，这种药物对于血虚导致的各种妇科病也有一定的疗效。但是便溏的人不适合服用这种药物。
9.归芍地黄丸
在临床上常用这种药物治疗因为肾阴虚导致的月经不调，它对于因为肾阴虚导致的头晕目眩，耳鸣，脚跟疼痛等症状也有很好的缓解作用。
孔子说“四十不惑”说的是人到四十岁的时候各方面都见识过了心智上达到成熟，这在心理和事业上是好事。但是《黄帝内经》里有一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了，这在生理上可不是什么好事。不管你乐意不乐意，40岁开始你都要开始注重养生了。
养肾阴是基础：40岁以后肾精就逐渐亏虚，在身体上会表现出一系列的症状如腰酸、口干舌燥、手脚心发热、小便色黄等。这样的人是肾阴受损，在平时饮食上应少吃辛辣燥热之物，如葱、蒜、辣椒、酒精等。食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。病情严重者，用知柏地黄丸;如果伴有眼花，可用杞菊地黄丸调理。
养肾阳是保障：40岁以后由于过度操劳，肾阳消耗太多，就会出现腰酸、乏力、畏寒肢冷，面色无光、精少等，可多吃牛羊肉，中药用鹿胶、淫羊藿、红景天、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用，既可以单煎，也可以加黄精、熟地，男女都适用。
节制性生活：古人说“年四十者，十六日一泄”，就是说40岁以后性生活要两周一次，不可过频，以免损伤肾精肾气。不过这个数字也不是绝对的，要因人而异。
因此，男人40岁是人生的一道坎。要想益寿延年、推迟衰老，必须保肾固本。首先要防止过度劳累、用脑过度;其次平时注意体育运动比如每天坚持跑步30分钟，对肾气的保养具有很大的帮助。
大夫，我肾虚吗?阳虚或阴虚?这是我在临床中，听到的患者问的最多的一句话。
首先需要区分中医肾与西医肾：中医的肾不仅仅是一个有形的脏器，是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称;肾的精气一般分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。而西医的肾，指的是肾脏这个器官，肾脏的好坏可以查肾功能进行检查。
其次，补肾药并不是“壮阳药”。临床中的确有一部分人出现性功能减退是由于心理因素引起的，在吃了补肾药后，性功能好转了，于是有了信心，从而自认为服用的是“壮阳药”。实际上，肾虚并非单指性功能障碍，其仅仅是肾虚的多种表现之一罢了。对于有器质性病变的性功能障碍患者来说，特别是动脉性或静脉血阳痿患者，单纯服用补肾药对阴茎的勃起时有限的。
中医的精髓是辨证论治，所以肾虚的诊断更是如此;常见的肾阴虚，常表现为五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣、身体消瘦，咽干颧红，舌红少津，脉细数;肾阳虚，多表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，遗尿浮肿、五更泄泻，舌淡胖苔白，脉沉细等。
可见，患者身体不适，断不可自我诊断为肾虚，更不能自我服用补肾药物，是药三分毒，即使是中药，也不例外，应该遵医嘱服用适合自己的补肾药。
请男人们走出肾虚的阴影;积极锻炼身体和保持良好的生活方式，才是保持健康之道。