上火需根据火形成的原因进行对阴治疗，中医将其分为虚火、实火、内火和外火。一般情况下，上火的人应该饮食清淡、调整作息、放松心情，对于老年人体质阴虚，应适当补肾阴，滋阴降火，可适当用中药泡茶，食用药膳，服用中成药。
孩子上火恶心要吃什么药：
孩子容易上火，容易脾胃出现功能紊乱，有时出现口舌生疮、流鼻血、嗓子疼，另外吃的不合适，可能会出现恶心。在平常生活当中一定要注意孩子的饮食和睡眠起居，有规律。如果孩子本身可能是属于火热的体质，容易上火，就要避免吃一些辛辣、油腻，不好消化，容易助火生热的食物，比如说糖类、巧克力、花生米这些食物都要尽量的少给孩子吃，多吃一些清凉，容易消化的食物，比如莲子、百合、绿豆，经常熬点绿豆粥，还有小中药，比如金银花、菊花能够清热解毒，也可以适量的给孩子吃一些或者泡水喝。
恶心的时候，可以吃一些辅助胃肠消化，比如大山楂丸、保和丸等，能够增进胃肠蠕动，增强消化功能，这些药物都可以适当的给孩子应用。但如果症状比较严重的时候，一定要到专科医院找专科大夫去就诊。
孩子上火恶心要吃什么好：
孩子出现上火恶心，可以平常增加一些能够食疗的食物。上火分几种情况，一种情况是上火在上部，表现的症状为口舌生疮、嗓子疼、眼睛干、口干、流鼻血等情况。表现在上焦的火热，就可以吃一些清上焦火热的食物，比如像莲子，像百合，像绿豆，能够把火热清掉，引下来的食物。
还有一种情况，火表现在下部，比如小便特别黄，大便特别干，就可以吃一些能够润肠通便的食物，比如像苹果、香蕉、西瓜，苹果和香蕉它里边富含有果酸，可以促进排便，也可以降火，另外可以吃一些梨，还有很多水果有清热泻火的作用。
再有就是恶心，儿童的胃肠功能本来比较虚弱，有时候饮食不节制，比如多吃一些辛辣、油腻或者是肉类，有时出现恶心，可以选择一些好消化的食物，比如像小米粥或者是白米粥，调养脾胃。如果症状严重，建议到专科医院找专科医生去就诊。
体內火气大是因为什么：
体内火气大有几个方面的原因，首先就是跟体质有关系，本身可能你的体质是一种阴虚火旺的体质，那就容易生火，水和火相对应，水火能够相平衡，水能够把火压住，不至于火过旺。
有些人的体质是属于阴虚的体质，阴阳就是不平衡的一种状态，阳气就会亢盛，就会生火，所以才会导致火气旺。火气旺可能有几种表现，有些人表现的是心火旺盛，就是容易口舌生疮，还容易心慌。
有一些人可能表现是肝火旺盛，可以出现脾气比较急躁，胁肋部可能会有疼痛。这是日常比较常见的几种情况。再有就是跟先天不足有关系，另外就是后天的失养，比如脾胃功能不好，饮食进去的营养物质不能被很好地消化吸收，后天不能养先天，五脏六腑阴阳平衡就会出现不平衡情况，会出现火气旺的表现。
小孩子嘴巴起泡如何解决：
小孩子嘴上起泡，是在孩子一生中经常出现的情况。临床上疱疹病毒感染后出现的嘴部起泡，这时候可能不需要特别的给药物干预，可能给一些清淡饮食、多喝水，嘴巴起泡就会慢慢缓解。但是如果小孩出现的比较重疱疹，可以用抗病毒的喷雾剂，可能会对起泡有一些帮助。
中医认为，嘴上起泡可能是跟上火有关，跟西医的治疗理念基本相同，也是需要清淡饮食，改善孩子的一般状态。小孩如果起泡的时间特别长，或者是起泡的次数特别多，要注意孩子是否有免疫力的下降，因为免疫力下降的时候特别容易造成疱疹病毒的反复发生，这时候就不是单纯治疗疱疹问题，而是要增强免疫力的治疗。
口苦从西医的角度，可能与胆囊炎、胆囊性疾病有关，从中医角度，认为与胆热上扰、肝火上炎有关。早晨起来口苦，与肝火有关，有口苦、咽干、耳鸣、头晕等表现，用清肝火的药物。口苦、厌食油腻、胁肋部胀满等以湿热为主，用龙胆泻肝汤类的方子。
喝奶粉上火怎么办：
喝奶粉上火可引起小儿大便干，免疫力低等。可以通过适量增加小儿的饮水量来去火，比如喝200毫升的奶粉，在半小时或1小时后，可再饮用100－200毫升的温开水。需要提醒的是，奶粉冲稀了起不到补水的作用，只会让小儿的营养摄入不足。除了增加饮水量外，还可通过辅食来增加饮水量，如适量喝一些果汁。对于6个月以上的小儿，还可适量的吃一些水果来去火，解决大便干燥的问题，如吃一些火龙果、西柚等。
除此之外，如果上火导致小儿胃肠道不好，还可服用一些益生菌来调节肠道菌群，使大便通畅。也可在日常生活中通过顺时针按摩小儿腹部，也可改善大便干燥的情况。
喝普洱茶上火吗：
上火是中医上对于火邪、热邪、燥邪的一种统称，可表现为生口疮、流鼻血、小便黄等。普洱茶是我国西南地区制作的一种茶品，由于其制作工艺的原因，导致普洱茶有一定的火性。喝茶本身是一种去火的方式，适量的喝普洱茶实际上是不会上火的。
普洱茶具有养胃、护胃的功效，其含有茶素类的化合物，也具有预防衰老、促进新陈代谢，加快血液循环、美容养颜的作用。另外普洱茶还具有去油脂的作用，喝完茶有可能会出现小便次数增多，因此有伤及脾胃的可能，所以喝茶虽然不上火，也要控制饮用量。尤其是北方人，由于气候原因，不适宜饮用浓茶，只要把茶当作日常饮品即可。
鼻子上火吃什么药：
鼻腔上火，我理解的意义可能是您觉得鼻子干或者是鼻子有呼吸的时候冒热气或者刺痛，所以您感觉是鼻子上火了。这种情况下，可以使用鼻腔冲洗剂冲一冲鼻腔，如果鼻涕多的话那要分清是黏鼻涕、黄鼻涕还是透明的鼻涕，到医院进行一个明确的诊断，选用适合的药物。
饮食上，如果说还是觉得鼻腔有干燥火热的感觉，饮食要以清淡为主，少食辛辣刺激，葱、姜、蒜也包括在内，然后辛辣刺激、烟酒这些都避免，然后注意休息，看看能不能得到缓解，如果实在得不到缓解您就到医院来，及时就诊由医生帮您明确诊断是否是感染或者说局部的一个干燥。
嘴里上火起泡怎么办：
嘴里上火起泡应该注意以下几点：
第一，要戒掉辛辣、油腻、上火的食物；
第二，生活起居要有规律，保证充足的睡眠；
第三，要多喝水，而且可以喝一些清凉的饮料，比如菊花茶、金银花、板蓝根等有清热解毒作用的中药；
第四，如果病情严重需要到医院就诊，让医生开一些有清热解毒作用的药，比如三黄片、牛黄解毒片、黄连上清丸等，可以用一些局部应用的药喷在嘴里上火起泡的地方，比如锡类散或者金喉健；
第五，吃维生素C、维生素B2也能够帮助症状的缓解。
小孩子嘴巴起泡怎么办：
小孩嘴巴起泡的病因较多，需要针对病因进行积极治疗。感染疱疹病毒后出现的嘴巴起泡，不需要特别的药物干预，清淡饮食、多喝水后嘴巴起泡可能就会缓解。但如果小孩出现较重疱疹，可以用抗病毒喷雾剂，会对起泡有帮助。
中医认为嘴巴起泡可能与上火有关，与西医治疗理念基本相同，也是需要清淡饮食，改善孩子的一般状态。小孩如果起泡的时间特别长，或是起泡频繁，要注意孩子是否有免疫力下降，可以增强免疫力治疗。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。
1）饮食失调引发第一把火——胃火。
典型症状就是长痘痘、牙龈肿、口角烂。胃火又分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火；过年期间上火一般是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
防火要领：多吃粗粮和清淡食物，多喝水。许多人喜欢吃瓜子、花生、巧克力等，体内热量堆积太多，脸部就发出很多痘痘。这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。
降火食方：百合绿豆粥。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
2）经常熬夜引发第二把火——肝火。
典型症状是头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
防火要领：稳定情绪、充足睡眠。对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气郁结，气血不畅。
防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。当然，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉等，以免“火上浇油”。
降火食方：枸杞菊花茶。枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者。
3）思虑过度引发第三把火——心火。
典型症状为口腔溃疡、咽痛咽干、失眠。心火也有虚实之分，一般来说，虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。
防火要领：稳定情绪、充足睡眠。减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或等补养心肾之品。
降火食方：冰糖莲子汤。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
4）反复感冒引发第四把火——肺火。
典型症状：咽喉干疼、口干而渴。肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
防火要领：注意保暖、及时增减衣物。既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调间及时增减衣物。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
降火食方：银耳雪梨汤。选50克银耳，梨2个。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。
在很多人看来，“上火”实在是小毛病，喝点清凉茶就好，实在不行吃点牛黄解毒丸或者清咽利喉片就可以了。实际上“上火”症候虽然差不多，但是每个人的体质不同，处理方式也不一样。尤其实火虚火，治疗起来刚好是相反的，要是明明是虚火，还在用对付实火的方法对付，无疑火上浇油。
夏季，由于天热的原因出汗较多，当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。此时天气更加闷热潮湿，睡眠质量会下降，很多人出现 上火以及食欲下降的现象，尤其是身体较弱的老人和小孩，建议在饮食上做些调节，先看看一些容易上火的食物都有哪些，以便我们及时调整饮食预防上火。
一、调料
民间常说：冬吃萝卜夏吃姜，其实吃姜是要区分体质的，体寒的人比较适合，怕热和容易上火的人夏天不适合吃姜。一些辛辣的调料，如生蒜、辣椒、芥末、花椒、白胡椒、八角、茴香、小茴香等，在佐餐时要少放，这些调料是热性调料，容易导致湿热。
二、水果
夏季来临，水果市场也丰富了许多，水果中富含水溶性维生素、矿物质和植物化学物质，其优点是：水分多，能量低，容易消化，有增进食欲的作用，其中所含的维生素和植物化学物质具有特殊的生物活性，有益身体健康。健康人群每天应吃水果200-400克，才能保证身体的需求。
需要注意的是选择水果要根据体质，食用后容易上火的水果有荔枝、桂圆、樱桃等，体质偏热的人不适合吃，体质偏热的人比较适合的水果有梨、苹果、猕猴桃、香蕉和瓜类，如西瓜、香瓜、哈密瓜。寒性体质的人适合吃杏、桃、荔枝、桂圆、芒果等，但是荔枝、桂圆不适合多吃，即便体质偏寒，吃多了也会上火，建议每次食用荔枝和桂圆的量最多不要超过200 克。
三、干果及炒货
干果及炒货的口感好，是很多人的休闲小零食，往往一吃起来就超量，引起上火。我们常吃的炒瓜子、花生等，夏季建议不要每天吃，如特别想吃也要 控制量，每次不要超过一小把。干果类，如核桃、杏仁、开心果、松子等，因含油脂偏高，吃多了也会上火，不建议多吃，每次吃一小把即可，大约30-50克。 两餐间饿了可做加餐时吃，既补充了营养，也不容易能量过剩。
四、油炸和烧烤食品
油炸食品美味诱人，夏季要少吃或不吃，比如炸油条、鸡块、薯条、薯片等经过高温油炸，不仅含油量高，而且经过油炸不利于消化，增加肠胃负担，吃多了不仅上火，还会导致能量过剩，继而体重超标导致肥胖，增加慢性病的发病风险;烧烤类食品如烤羊肉串、烤鱼、烤肉这些制作方法烹制的食物也要少吃，吃多了同样容易上火，而且在加工制作过程中还可能产生苯并芘这样的致癌物，增加致癌的风险。
夏季肉食的吃法，一是要控制量，因为夏季出汗量大，血液粘稠度增高，肉食吃多了可使血管硬化，血压增高;二是注意烹调的方式，可以采用蒸、煮、炖、汆等方式来烹调，这样既可以减少烹调油用量预防三高，又可以品尝到食物天然的美味。
五、饮食多元化
炎炎夏日如何才能不上火，保持饮食多元化的原则，荤素搭配、水果蔬菜一个都不能少，吃东西时不贪嘴，不暴饮暴食，改变食物加工方式增添饮食乐 趣。注意适当 运动，营造愉快生活及工作环境，夏季出汗较多时，身体会大量失水，每天保证饮水1800ml(以杯子盛水300ml为例，大约6杯)，并保持充足睡眠，过 一个健康快乐的夏天。
总之夏季保持规律的生活习惯，早睡早起，不熬夜，少饮酒，多喝白开水，少喝甜饮料，运动后身体大量失水时，可喝些盐糖水，喝水可多次喝，每次少量喝，一次性过多饮水会加重肠胃负担，不利身体代谢。做到不挑食，不偏食，清淡膳食为主，让我们的身体清凉一夏，健康一夏。
生活中，有很多的人会出现舌苔发白的现象，人们发现自己出现了舌苔发白的症状，就会觉得自己是上火了，但是要知道能够导致舌苔发白的原因并不只是这一个，平时大家需要注意其中的发病因素，那么舌苔发白是怎么回事呢?
舌苔发白是怎么回事
一般来说，舌头上会有一层薄薄的、白色的、湿润的苔状物，它就是舌苔了。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。“薄白而润”是舌苔的健康状态，但是一旦身体出现病症，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚了，不仅如此，有些疾病还可能会导致其他色泽的舌苔出现。
舌苔发白有很多原因引起，有时候不一定是疾病的表现，如果出现舌苔变厚或者发白的情况而身体有没有其他不适症状，那么很大可能就是因为上火，这时常常也会出现口臭现象。此外如果长期出现舌苔发白，最好到医院口腔科看看，可能是肠胃疾病的症状，当然一下几种情况也会出现白苔：
1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
3、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
大家需要注意的舌苔的变化，可以根据舌苔，有效的发现身体的疾病。出现了舌苔发白，会是因为饮食不当造成的，每天照一照，可以根据自身的情况发现病情，正常的舌头，有效进行保健，同时也要注意护理方法。
马蹄是荸荠的别称，它是一种比较常见的食物，肉质洁白味甜多汁，马蹄中含有丰富的营养元素，常吃马蹄对于身体健康是非常有利的，其实任何事物都有它的两面性，马蹄虽然好吃但吃多了容易上火，因此需要掌握科学的烹饪方法，即可以享受马蹄的美味又能避免上火。
马蹄在吃上也是有讲究的，如果吃法不当的话，很容易造成上火的，特别是生吃马蹄的时候，很容易造成寄生虫病的出现的，还很容易出现拉肚子这种状况的，一般吃马蹄的时候尽量的煮熟再吃。
此外也可以把马蹄做成豆浆来饮用，这样吃起来就不容易上火了，也就是说我们取一些黄豆浸泡，然后放几粒马蹄在一块儿加工，打出来的豆浆是清新爽口，而且还有一些马蹄的味道，增强食欲，不易上火。
我们也可以在做红烧肉的时候放一些马蹄，这样做出来的红烧肉既能增强我们的食欲，又能够使我们做出来的肉油而不腻，使我们增强食欲胃口大增，马蹄和肉在一块做出来的味道又增鲜了许多。
食物的搭配也讲究科学，合理的搭配食物既可以保证营养的不浪费，对于身体健康也是十分有利的。马蹄生吃是会引起上火，但通过合理的烹饪方式就可以改变这种情况，所以喜欢吃马蹄的朋友千万不要因为上火拒绝它，合理的食物搭配可以加强营养吸收，又保证了我们的身体健康。
现在人们的压力非常大，没有时间释放压力，所以经常会看到一些人有上火的情况出现，而且一些人上火非常严重，会有嘴角起泡、口腔溃疡的症状出现，那么严重上火吃什么好又快?只要饮食上控制一下，多吃一些有降火作用的食物，上火的症状就会减轻。
对于严重上火的人应该吃一些什么食物比较好呢?最主要的还是要多吃一些比较清淡的食物，比如说一些蔬菜和水果就是非常好的选择。千万不要再去吃一些特别辣的食物了，可能会导致嘴角越来越痛。
有什么样的蔬菜和水果是适合严重上火的人吃的呢?比如说可以适当的吃一些南瓜，还有一些青菜，还有一些西兰花都是非常好的能够降火，这点对于上火的人来说是非常好的。
对于严重上火的人，也可以适当的泡一些枸杞茶，因为枸杞能够有效的去火，菊花茶也是非常好的选择，所以可以喝枸杞茶和菊花茶来降火，从而使得严重上火的症状能够有效的缓解一下。
不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
因为上火有实证也有虚证，发现上火的症状之后，要注意辨别，看看是实症还是虚症。有针对地进行食疗，以免用错力，反而会影响到疾病的治疗。总之，对于严重上火的人首先要控制一下饮食，不要再吃辛辣刺激的食物了，这是至关重要的，尽量吃一些清淡的食物。