肝火旺调理需要注意两个方面：一是情绪的调控，肝火旺是由于情绪波动过大，郁而化火造成，通过对自身情绪的调理，达到疏肝解郁的目的；二是需要中医中药的参与，进行中医辨证。通过自身情绪与中药的调理，达到治疗肝火上炎的目的。
心火肝火旺如何解决：
心火肝火旺怎么办？心火肝火旺的患者可以食用富含维生素C的水果。食用富含维生素C的水果，比如草莓。草莓既能够养肝，又适去肝火。从中医的角度上来讲，草莓性凉，偏酸甜，能够养肝护肝。又因红色入心，可去心火。还有奶制品。奶制品主要是摄入人体蛋白质，以酸奶为佳。因酸奶可以调整肠道菌群，促进毒素的排出。
此外，酸奶可促进干扰素生成，提高人体免疫力，达到养肝护肝的目的。适当运动。每天定时定量地运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏功能更好。运动的时候要根据自己的身体状况决定运动的量。
肝火旺盛症状：
肝火旺盛的症状。肝火是肝阳的表现形式。如果肝火旺盛，会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎。常常表现为头晕胀痛，面红目赤，急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓，火热内扰，神魂不安，故患者可导致失眠多梦，肝开窍于目，因此易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊，眼部的分泌物增多等症状。
肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血、衄血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。
肝火旺症状是什么：
肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，通常的表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒或者是胁肋部灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。火热内扰、神魂不安故可导致失眠多梦。
肝开窍于目，因此容易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、眼部的分泌物增多等等这些眼部症状。肝不藏血，迫血妄行，则可见吐血。由于火旺可灼伤津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭。
肝火旺吃哪些药：
肝火旺分为实、虚两种，两者的病因病机不同，故治疗的原则和具体的治法也有所不同。
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状。治则：清肝泻火。龙胆泻肝汤，方药：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归、甘草。另外丹栀逍遥散加减，方药：炒白术、茯苓、当归、柴胡、白芍、丹皮、炒栀子。
虚火是阴虚火旺。那么临床上常用乌梅、枸杞子、地黄等滋补肝阴的药物来进行治疗。
患者在治疗之前，需要到医院进行辨证施治。
肝火旺盛如何调理：
肝火旺，我们首先讲一个是肝，肝喜欢吃酸的，酸性食物多归肝。第二个火旺，火一般有苦寒的比较清热，所以，一般的酸苦味的食品更容易清肝火。一般比如像枸杞、菊花，是用来清肝火的，还有山楂是酸味的，还有比如说醋，这些都是比较酸味的，也是用于清肝火。
第二个就是我们讲药补方面，药补方面我们讲一般的比如说龙胆泻肝，这些都是比较轻和、比较好的；还有一些清热利湿的药物或者食品，比如说像豆类，还有比如说像茯苓、山药这些针对肝火也是有一定用处的。
宝宝便秘怎么调理：
宝宝便秘调理方法：
第一，若宝宝发生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，早晨起来可以喂些蜂蜜水。人工喂养的婴儿便秘时，可在牛奶中加入8%的糖。年纪较大的儿童，膳食中应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类，玉米等，对于营养不良的小儿，要补充营养，使肠管推动粪便前进的力量增强。
第二，养成良好的排便习惯，三个月以上的婴儿，应每日定时排便。3到4岁的儿童，可在早餐或晚餐后坐盆，或排便以摆好正确的姿势，养成良好的排便习惯。
第三，合理使用药物，家长应避免因便秘反复使用开塞露或导泻剂。可用肥皂条塞入肛门刺激排便，对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节药，如乳酸菌素片等进行调节。
脸上长痘怎么调理：
首先要纠正传统思维的诸多误区，第一，痘痘也就是痤疮，是一种皮肤疾病，必要时必须就医，不能单纯依靠护肤品。第二，过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障，使痤疮更加严重。第三，反复挤压脸部的痘痘，可能造成细菌感染，尤其是面部危险三角区，易造成颅内炎症等严重后果。
中医认为痤疮是体内湿热过盛，薰蒸于头面所致，应清热祛湿。第一，要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物；第二，要适当锻炼，调整作息，切忌熬夜；第三、日常服用绿茶，配以金银花，荷叶、山楂代茶饮，还可以用绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻共同熬粥进行食补。
总之，痤疮应及时就医，切忌盲目挤压，注意饮食清淡，健康作息，配以清热祛湿的食疗方法，有助于痤疮的缓解。
补血的食物：
中医认为，血虚症临床表现为面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，女性可见月经量少色淡等，当以补血法治之。当归、熟地，黑芝麻，桑葚，大枣等是常用的补血中药，由于气能生血，在补血同时，适当增加一些益气的黄芪。
清代中医家汪昂在医方集解中便有当归羊肉汤的食疗食谱，用当归人参，黄芪，生姜与羊肉慢熬同炖，有温阳散寒、补血益气之功效；而大枣，黑芝麻，桂圆等共同煮粥，也能起到很好的养血补血的功效。补血注意不可妄补，否则易滋腻，生湿。可用黑芝麻，当归，大枣等食补调养，同时适当补气，因气能生血。
如果舌苔白腻或者黄腻，是不能补血滋阴的，否则就会虚而不受补，出现虚虚实实之戒。
便秘的危害：
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于三次，严重者长达2至4周排便一次，有的患者突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状。
老年人过分用力排便时，可能导致冠状动脉和脑血流的改变，发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛，心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可能引起动脉瘤或室壁瘤的破裂，心脏附壁血栓脱落，心律失常，甚至发生猝死。另外，用力排便时，腹腔内压升高，还可引起或加重痔疮，强行排便时，损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，粪便嵌塞后，会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁等。所以，一旦得了便秘，一定要及时就医。
便秘吃什么：
治疗便秘，应当从改善饮食结构调整运动作息习惯入手，盲目滥用泻药反而会使便秘更加严重。
第一，多喝水，每天需要喝至少一点五到两升的水。第二，多摄入膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于改善便秘具有重要意义，需要注意的是，在日常食谱中，馒头、米饭等精细化饮食所占的比例比较高，而富含膳食纤维的全谷类的粮食，如麦麸，麦片，全面粉，糙米，燕麦，以及纤维性的蔬果，摄入却远远不足，因此应注意提高膳食纤维食物在日常饮食中所占的比例。第三，适量食用蜂蜜，调补脾胃，润肠通便，用蜂蜜冲水或者拌蔬果都有不错的润肠通便的功效。多喝水，多摄入膳食纤维，适当食用蜂蜜，适当运动是缓解便秘的最佳的选择。
生活中我们常有一些急性炎症，这会身体有很多症状，比如头晕，耳鸣，头痛等症状。这时就需要通过药物治疗，而选择药物时最好在医生的指导下用药，如果时自己选择药物使用，也需要明确自我病情以及药物的作用，龙胆泻肝丸就是生活中常用的一种药物，那么龙胆泻肝丸的作用有哪些？
龙胆泻肝丸主要是一种中药。它是一种清热解毒的药物。该药主要用于肝火，口腔疼痛和肝脏不适的患者可以使用药物。药物描述中没有禁忌症，但建议患者有明确的治疗指征，或应在医生的指导下使用，无论是中药还是西药，有病就需要吃药，但也应该对症治疗，不应该随便胡乱用药，建议患者在服药前在医生的指导下服用药物。
龙胆泻肝丸含有更多成分，如当归，甘草，地黄，洋车前子，关木通，泽泻，茯苓，柴胡，黄芪和龙胆。口服，每日2次。龙胆泻肝丸的作用主要体现在肝胆湿热。龙胆泻肝丸中的龙胆具有抗炎，抗过敏作用，通过活化垂体促进肾上腺皮质激素的分泌，达到抗过敏作用；柴胡，生地，当归，泽泻，黄芪具有增强免疫功能，抗炎，抗病毒作用；甘草可以解决数百种毒药，具有类固醇和抗病毒作用。
常用于肝胆湿热，肋痛，耳肿胀和耳聋引起的头晕。除了治疗高血压，急性结膜炎，急性中耳炎，急性胆囊炎，急性盆腔炎，尿路感染和外生殖器感染外，龙胆泻肝丸现在常用于乙型肝炎病毒和其他慢性病治疗。
龙胆泻肝丸的副作用主要体现在肾衰竭和尿毒症，原因是刺激物质中含有微量的马兜铃酸，因此出于健康考虑，这些药物不方便使用。如果是肝火，建议多用药，辅以药物治疗。
服用龙胆泻肝丸时，如果服用此药，三天后，发现症状仍未缓解，应该立即停止服用，去常规肝脏医院检查。对于一些高血压，心脏病，肝病，肾病，软便，老年体质虚弱的患者，婴幼儿，孕妇应谨慎使用。
龙胆泻肝丸是一剂有名的中成药，在市面上经常有民众购买其用来治疗高血压和一些慢性病。其由众多药材制成，功效众多，不仅仅是能够治疗高血压，还有众多疗效与作用。那龙胆泻肝丸的功效和作用有哪些呢？
1.清肝胆利湿热
龙胆泻肝丸由龙胆、柴胡等多味珍贵中草材精制而成。它们共同发挥作用，具有清肝胆，利湿热的功效。它能够解决肝胆湿热所致的头晕目赤、肋痛口苦等一系列问题。龙胆泻肝丸除用于高血压、急性眼结膜炎等炎症的治疗以外，对乙型病毒性肝炎及其他一些慢性病也具有不错的治疗效果。
2.消炎
龙胆泻肝丸味苦，性寒，功专清热燥湿。其泻肝胆实火作用甚强，并可息风止痉止痛，丝毫不辜负其消炎卫士的名头。因此才说龙胆泻肝丸具有抗炎、抗过敏作用，在抗过敏，它通过神经系统激动垂体，使肾上腺加大皮质激素的分泌，从而实现和过敏的对抗，具有很好的消炎的功效。
3.抵病毒
龙胆泻肝丸方中由于有生地、当归、甘草。他们均具有抗炎、抗病毒作用，柴胡作为一种常用的解表药，具有和解表里的作用，生地主治清热凉血、益阴生津，当归有抗癌、免疫的功效。黄岑是泄火解毒不可多得的良药，甘草更是有能解百毒，具有类固醇样和抗病毒作用。
龙胆泻肝丸由龙胆等多种药材制作而成。龙胆，柴胡，生地，当归，黄岑，甘草都对肝胆湿热有这极大的疗效。所以说龙胆泻肝丸在清肝胆，利湿热方面有显着疗效，并且具有抗菌、消炎、抗过敏等功效，患者可以根据医生的建议体科学的用药。
龙胆泻肝丸是一种可以清热解毒的药物，是由中草药组成的药物，所以对于人体的伤害很小，也被很多的人所青睐。不过这种药物虽然副作用小，却并不是没有，这一点可以通过它的成分来分析。想要知道它的药效和禁忌也可以通过它的成分来分析，那么，龙胆泻肝丸的成分都有什么呢？
1.龙胆草
龙胆草是龙胆泻肝丸中最主要的成分，它也是造成副作用的主要原因。除此之外，还是让很多人不可以使用的罪魁祸首，那么它到底为什么不可以给每个人使用，对于身体又为什么有副作用呢？因为它的性苦寒，很伤脾胃，对于肾脏也有很大的伤害。所以对于肾脏不好的人是不可以长期使用这个药物的，对于身体康健的人，也不可以长期使用，毕竟伤肝伤胃。
2.黄岑
黄岑是一味很常见的中药，它都功效有清热燥湿，还可以止血安胎。它主要适合胸闷呕吐和湿热的人使用，不过这个这是苦寒之物，所以对于脾胃虚寒的人不易使用。不然会让脾胃损伤更大。
3.当归
当归是一味很好的药材，对于人来说也可以当做食材。它是一种治疗虚寒腹痛的药物，除此之外，还可以活血化瘀，润肠通便，对于月经不调也有好处。这种药材入药，可以使龙胆泻肝丸中的其他性苦寒的药物中和，让苦寒药物对于身体的伤害没有那么大。
除了以上所说的，龙胆草，当归，黄岑以外，其实还有好多其他的药物。像柴胡，木通，地黄，车前子等等，都是龙胆泻肝丸的成分。这些药物大都性苦寒，不过也有中和的药材，总的来说，对于人体的伤害并没有那么大。
肝火旺是一种身体肝火大的表现，它主要有食欲变差、眼睛视力下降、身体困乏无力、皮肤变黄等症状。我们可以通过以下五个方面来调理肝火旺的症状，接下来我们具体来分析一下。
1.多喝水促进肝脏排毒
肝脏它的主要功能就是解除人体内的毒素，人体内所有的毒素都要经过肝脏来进行代谢，把毒素排出体外。在排除毒素这个过程中需要我们喝大量的水，水分不够的话，我们体内的毒素会很难排出体外，毒素对肝脏来说也是不小的负担。
2.食补健脾护肝
肝火旺的人平时可以多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜里面的绿色素有清热、舒肝养血的作用，对我们的肝脏起到降火作用，比如黄瓜，绿豆，冬瓜、苹果、香蕉等。
3.足够的睡眠时间
人体长期处于过度疲劳的状态下，身体会出现乏力的现象，充足的睡眠时间可以让我们的身体得到休息和恢复。尤其晚上11点到凌晨3点的这段时间是我们人体恢复和休息的黄金时间段，让我们的肝脏长期处于亚健康状态就容易导致肝火旺盛的出现，所以保证充足的睡眠对我们身体的肝脏休息、恢复它正常的工作有好处，对我们的身体健康状况也是非常重要的。
人体各个器官都需要时间修复来更好的进行日常的新陈代谢，所以建议我们不要熬夜，每天晚上10点之前最好上床休息，保证充足的睡眠时间，不要让身体总是处在疲劳的状态之中。白天我们的身体出现疲劳状态也要及时调理，在午饭时间可以小憩一下加午休，下午时间可以喝点果茶舒缓疲劳现象。
4.乐观开朗的心态
我们不好的情绪对肝脏的影响也是非常大的，易生气、易发怒、易生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血不能通畅的循环出现堵塞。所以养肝首先要控制自己的坏脾气不，要经常无故生气、发火，平时下我们要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的的在身体里行走，我们的肝脏才不会出现肝火旺等问题。
5.适当运动
肝火旺的人做适当的运动，不仅可以提高身体的抵抗力、免疫力，还可以让肝脏功能更好，对身体健康非常有好处。运动根据我们自身的情况量力而行，运动初期要考虑到身体状况、身体接受的疲劳程度，选择适合自己的运动，逐渐地提高强度，目的是为了强身健体。
建议我们能够在早期对它进行调理以及预防，是可以防止这种情况进一步恶化的，我们做到以上五个方面，我们的肝脏会健康许多。
很多人都爱生气，还会心烦意乱，爱发火，检查后说是肝火旺引起的，那么肝火旺怎么解决？平时的生活中要很注意，少吃爱上火的食物，油炸，烧烤，辛辣的食物都会引起上火，所以要少吃，平时还要注意好好的休息。
肝火旺怎么解决？
1、肝火旺的人首先在饮食上要有所选择，可以多食山楂、醋、金橘、黄花菜、海带、萝卜等有行气活血、疏肝解郁作用的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物，这些容易助长火气。
2、肝火旺也可以喝点具有行气、去火功能的茶饮：玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶都是不错的选择。
3、不管是饮食还是喝茶，都需要经常食用才能取得效果，还有一个不吃不喝，只需用手指按摩一下就能很快消除火气的办法，大家不妨一试。中医讲究经络、穴位，大量事实也证明，用按摩经络、穴位的方法可以治疗或消除很多疾病，用按摩可以安全、有效、快速的消除火气。
4、肝火大一定是和肝经有关系了，肝经上有一个穴位太冲穴，太冲穴在脚背大脚趾和二脚趾中间偏后一点的骨头缝里，用手指按按此处，能感觉到有点痛，这就是太冲穴。
肝火大对于人身体会有很大的影响，所以生活中要好好调理，可以常常按摩一下自己的太冲穴，晚上要好好休息，饮食方面也要注意，可以吃空心菜，包菜，木耳等等的绿色蔬菜，吃这些蔬菜可以更好的补充维生素，增加人身体的抵抗力。