脾虚吃什么

脾虚患者在饮食上应注意三餐规律、避免饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚患者应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。

脾虚吃什么相关阅读

清热化湿健脾的中成药有哪些

清热化湿健脾的中成药有哪些：
　　湿热症不光是一个体质，而且在中医临床上也是非常多见的，比方我们常见的一个是季节，比方暑季，就是夏天，这个是比较多，第二个是经常喝酒或者说经常应酬的，另外有一些确实就是湿热质的，比方有痤疮，有一些油光满面或者说有一些皮肤生一些湿疹都有。消化系统有一些感到湿邪重浊，湿热症以后有点大便不爽，甚至有一些大便粘马桶，另外胃肠有一些不舒服，舌头有特色就是舌黄苔腻的，中医还有一个说脉搏是滑脉，湿热的表现。
　　我们在饮食上注意清热利湿的药以外，中成药有两个考虑，第一个常用的就是叫四妙丸，四妙丸其实就像它的名字一样，有苍术、黄柏、牛膝、生薏米这四味药组成，我们知道苍术一般都是健脾祛湿比较好，另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的作用，苡仁生薏米也是祛湿的。这四味药非常长用，另外有枳实导滞丸对湿热阻滞症也效果挺好，可以临床参考。

什么中药补脾最快最好

什么中药补脾最好最快：
　　补脾的中药有很多，需要根据症状表现，选择合适的，但只有合适的中药才是最好。补脾单味中药有党参、黄芪、白术、茯苓，还有鸡内金、山药，包括麦芽等等，都是补脾药。补脾药治疗的就是脾虚。脾虚类型有脾气虚、脾阳虚、心脾两虚、脾不统血等等这些。
　　常见补脾症状是腹泻、腹胀、消瘦、食欲减退、身上没有力气，甚至水肿等等。如果出现食欲欠佳、消化不良、腹胀、倦怠、乏力、舌淡苔白、脉细弱这些可以用健脾丸。如果出现呕吐、消化差、消化不良、倦怠乏力、舌淡苔薄白、脉细弱，可以服用香砂六君子丸加减。如果出现心脾两虚症状是健忘、失眠、体倦、乏力、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉细弱，可以服用归脾丸来治疗心脾两虚。如果出现是脾虚大便溏泻，甚至大便中有不消化食物，吃完食物之后出现腹胀、面色萎黄、神情倦怠、舌淡苔白，脉细弱，这种情况可以考虑使用参苓白术丸。如果出现是脾虚浮肿，就是除了以上所说脾虚症状之外，还有水肿，腿上一摁一个坑，同时还有小便清长，或者是小便量少、舌苔白滑、脉沉缓，这种情况可以去药店买实脾丸试一试。

脾虚如何调理

脾虚如何调理：
　　脾虚有很多症状，常见的症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。
　　脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之，用中医的方法来治疗脾虚非常有效。

脾虚饮食禁忌

脾虚饮食禁忌：
　　脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
　　所以，病人调整好的情绪，不要暴饮暴食，不要情绪激动，以防对脾虚造成进一步的影响，而脾虚的病人还要注意生活的调理，包括睡眠。胃不和则卧不安，脾胃不和的人，睡眠肯定不好；而睡眠不好的时候，脾胃功能会更弱。综上所述，脾虚的患者，在饮食方面调理很重要，但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。

面色发黄怎么办

面色发黄怎么办：
　　面色发黄大部分和气血不足或者说脾气不足有关系，大家能看得见，因为气血不足，面色就失去容光，如果气血充足就是容光焕发精神抖擞。
　　所以我们面色萎黄，可以是补气，一些养血的食物调理也是个很好的方法。有一些补气养血的食物，比方桂圆龙眼，还有一些猪肝，猪血都可以用。另外有阿胶或者阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候，我们补气养血要补充造铁原料，比方血豆腐，猪肝，还有就是菠菜的铁实际上比较少，但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。

舌头上有齿痕怎么办

舌头上有齿痕怎么办：
　　舌头上有齿痕是比较常见的，齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动，还有味觉都没有异常，西医就不诊断为一个疾病，它只是一个病症。
　　可能原因在中医上讲，认为可能是脾虚湿气过重引起，要调节自己的作息饮食习惯，别吃肥甘厚腻的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神紧张，口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌，只是舌体胖大，下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大，这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复，这个局部膨出的舌体，会逐渐恢复正常。所以，舌头有齿痕不需要紧张，只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病，然后调节自己饮食以后，会慢慢的恢复，有条件的话可以去中医科进行相应的调理。

脾虚怎么调理

脾虚怎么调理：
　　脾虚的常见症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。
　　脾虚患者还可以通过艾灸的方法治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞。总之，中医的方法来治疗脾虚非常有效。

脾虚的症状

脾虚的症状：
　　脾虚是一个标准的中医学术语，脾虚包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷诸如的表现。
　　第一，脾虚会导致有气虚，脾气不足的表现，例如乏力气短，神疲乏力。
　　第二，脾胃是气血生化的源头，脾虚的时候，气血生产少，导致月经量少、色淡，同时出现女性的带下，脏器的脱垂。
　　第三，脾虚还容易导致脾虚湿肾，主要表现为倦怠，大便溏薄，大便稀溏，湿阻湿肾，或者是食欲不佳。
　　第四，脾虚还会有脾气下陷的情况，往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足这样气虚不足的表现。

脾虚怎么调理

脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，调理主要以健脾胃、祛湿为原则。饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，饮食中平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃得太饱。在药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的药物。足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方四指处。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

宝宝脾虚怎么办

孩子的健康问题永远是家长最牵挂的，一般只要孩子身体出现一点点损失，家长都会着急。但由于幼儿的体质较弱，换季、饮食不当都容易导致幼儿生病，特别是脾虚问题，脾虚是宝宝常见的疾病之一，那么一般出现脾虚这种情况，该怎么办呢？

一、宝宝脾虚怎么办
　　幼儿脾虚一是考虑孩子身体虚弱，二是考虑家长喂养不当导致。当家长发现幼儿出现脾虚症状时，一定需要及时调理，在饮食方面需要更加注意，给幼儿吃一些容易消化、滋补类的食物，严重时可考虑中成药物治疗。

二、宝宝脾虚如何调理
　　1.合理搭配饮食
　　宝宝脾胃虚弱如果是体内虚火过剩导致，可以选择食用一些山药、芋头、薏米类容易消化的食物，这些食物可帮助幼儿肠胃消化，有清热、消食的作用。禁止给幼儿食用过多酸性食物，比如酸奶，酸奶会破坏肠道酸碱的平衡程度，引发肠胃不适症状。
　　2.合理使用药物
　　宝宝脾胃虚弱可以选择适量的服用清热解毒、通便消食类的药物，适当服用除了可以缓解肠胃不适感以外，还可以帮助幼儿恢复食欲，减轻脾胃虚弱症状。

三、宝宝脾胃虚弱的症状
　　脾胃虚弱的孩子，面部颜色不均匀，长期面色发黄，常伴有口臭、消化不良、食欲不振的情况。少数幼儿发作时，肚脐周围还出现刺痛感。除此之外，如果是身体过于寒凉的幼儿病发，还有腹泻、大便量多、吃完就拉的表现，一旦出现这类症状，家长需要得到重视。

脾虚的症状及治疗

在日常生活当中脾虚是非常多见的一种病症，一旦发病就会引发很多种不良反应，从而给身体健康带来较大的损伤，所以就需要及时进行治疗，不过大多数患者对脾虚的了解并不是很多，那么脾虚的症状及治疗方法分别是什么呢？

一、脾虚的症状
　　1、肠胃道不适反应
　　在患上脾虚之后出现的最显着的症状，就是肠胃道不适反应，可能会出现腹部饱胀、食欲下降以及腹部隐痛等表现，部分患者还会有大便糖稀，或者持续性腹泻的情况发生，长期下去还会导致脱肛。
　　2、全身性症状
　　脾虚往往还会导致一些全身性症状，比如四肢无力、神疲乏力以及身体消瘦等，有少部分患者会变得有些肥胖或者肢体浮肿，而且也会有舌苔白滑和小便短赤的反应。

3、妇科症状
　　对于女性患者来说，脾虚还会导致一系列妇科方面的症状，比较多见的是白带分泌量增多和有异味，也会让月经情况变得异常，特别是会出现经期推迟、经血减少等月经紊乱症状。
　　二、脾虚的治疗方法
　　1、中药调理
　　脾虚的治疗主要是依赖于中药，而且在用药时需要辨证施治，具体需建议以健脾养脾和健胃益气为主要治疗原则，患者可服用香砂六君子汤、参附汤、六君子汤以及补中益气汤等一类中药方剂，只是中药方剂需要用水煎制，所以可直接选择服用一些中成制剂，常用且疗效显着的主要有人参健脾丸、生脉饮和知柏地黄丸等。

2、食疗
　　饮食调理可有效改善脾虚的症状，患者可经常制作红枣益脾糕、山药红豆粥以及薏苡仁红枣粥等食物吃，也可以在煲汤时加入一些具有健脾功效的中药材，以便能够起到显著的食疗效果。

人参归脾丸吃多久见效

生活中有一些中成药可以帮助人们调理身体，比如说人参归脾丸。这种药物能够缓解人们出现的气血两虚症状，而且又有健脾养心的作用，很适合心脾两虚的患者来缓解失眠症状。有些患者在服药时想知道人参归脾丸吃多久见效呢？

一、人参归脾丸吃多久见效呢
　　生活中如果人们属于气血亏虚体质，那么很容易引起疾病，为了缓解症状可以多吃一些益气补血的中成药，临床比较常见的就是人参归脾丸。一般来说在服药时建议患者最少服用一个月，一般30天是人参归脾丸的一个疗程，大多数人通过服药能够缓解病情。不过在服药期间如果出现肠胃不适的症状时应该停止服用。

二、影响人参归脾丸药效的因素
　　1、年龄因素
　　随着年龄的增长人们各个脏器组织的功能也在下降，不管吸收能力、代谢能力还是排泄能力都和年轻时有很大差别。所以年龄越大身体药物清除率就会下降，而且人参归脾丸在体内的半衰期也会延长，有些患者还会出现不良反应。
　　2、遗传因素
　　有些患者因为先天性遗传会影响人参归脾丸的药效，在遗传因素的作用下有些患者属于慢代谢型，这类患者服药后药物在体内转化速度比较慢，不但药物的半衰期延长，同时人参归脾丸在血液里的浓度也会升高。

3、心理因素
　　气血两亏的患者常常失眠健忘，有时还会心悸疲乏，虽然服用人参归脾丸能够适当的缓解，但是服药期间还要注意心理上的调理，不要给自己太多的压力，服药期间保持健康乐观的心态。同时还要参加适当的运动，三者相互配合就能够促进患者全身气血运行，保持血液流畅。

脾虚吃什么食物补的快

随着现代社会压力的增大，很多不良生活习惯的养成，很多患者会出现脾虚的现象，给患者的身心也造成了一定的影响，所以要及时进行调理和改善，饮食调理是比较健康而且比较方便的方法，可以吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等等，可以有效的改善脾虚的现象。

1、大枣
　　大枣是常食植物，它对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人，所以具有补中益气，强力的补中效果。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最适合经常服用大枣。
　　2、糯米
　　糯米属于温性食物，比较适合脾虚的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效，对于脾胃患者以及肌肉的保健都是有好处的，对治疗和改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状具有一定的疗效。

3、狗肉
　　它能够补益中气，对气虚兼有脾虚，或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜，因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点，所以具有补肺益气、固肾气。
　　4、燕窝
　　具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜，所以又能固表，汗出者服之更益。
　　5、兔肉
　　兔肉是非常美味的，味甘，性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干等现象。

6、芝麻油
　　芝麻油属于凉性食物，具有润滑肠道、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等作用，对脾虚的患者具有一定的缓解的功效。
　　7、小麦
　　小麦属于性凉味甘的五谷类食物，具有健心护肾、清热止渴的功效。

脾虚吃什么好

当代社会，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这与人们日常生活的习惯是分不开的。不良好的生活以及饮食习惯，就会导致脾虚等症状的出现。脾虚的人要更加注意饮食，日常生活中有不少的食物可以调理脾胃、改善脾胃，那么，脾虚吃什么好？

1.红薯
　　红薯又称山芋、甘薯。它有着益气通便、补脾和血的作用。红薯可以加快肠胃的蠕动，从而促进消化、排毒、养颜，同时就起到了保护脾胃的作用。红薯可以有效地改善人体消瘦、四肢无力的现象，并且还可以缓解人体不好、多泄的情况，它对于改良脾胃虚弱的症状有着良好的作用。但是红薯是不能够多吃的，多吃红薯会导致患者感到反酸烧心并且肠胃有着胀气的感觉。
　　2.莲藕
　　莲藕有一定的健脾止泻的作用，它能够增加患者的食欲，促进患者肠胃的消化，对于肠胃不佳，食欲不振的患者来说，有着有效的作用，从而帮助他们迅速恢复健康。并且莲藕能够清热生津，可以补充患者体内的气血，对患者的身体十分有益。
　　3.葡萄
　　葡萄内含有大量的葡萄糖，人体是很容易直接吸收葡萄内的葡萄糖的。所以对于脾虚的患者来说，葡萄是一种十分好的食物。葡萄能够补气血、强筋骨、暖胃健脾，非常适合脾胃虚弱的患者使用，但需要注意的是，如果脾虚的患者同时也患有腹泻，就不要多吃葡萄，否则会很容易拉肚子。
　　4.山药
　　山药既可以当做食物，也可以拿来药用。但不管是用作食物还是药用，都对脾胃虚弱的人来说有着巨大的好处。山药内含有大量的多酚氧化酶以及淀粉酶等物质，有着生津益肺，补脾养胃的作用。
　　5.红枣
　　红枣内含有大量的微量元素以及维生素等，其中也含有丰富的糖类物质，在养血、安神以及补益脾胃方面有着良好的作用。在日常生活中，脾胃虚弱的患者多食用红枣，可以有效的保护脾胃、改善脾虚。