脸色暗黄如何调理：
面色暗说明人没有光泽，偏黄说明脾虚。临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，要健脾补肺，同时服用健脾的药和补肺气的药；
另一种情况是部分患者面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。一般面色暗黄患者都比较郁闷，内心有忧愁思虑的事压抑人体的阳气不能通达，这类患者要多运动、性格要开朗、跟人多接触，人体变得豁达以后，阳气很容易通透，气色也可以很快的调整起来。但整体来讲，面色偏暗、偏黄的患者治疗的过程要长一些，因为这个病的病程较长，在体内积累的时间长，而人体阳气的振奋需要一定的时间，才能达到疏透宣透的时效，才能起到一个很好的治疗作用。
清热化湿健脾的中成药有哪些：
湿热症不光是一个体质，而且在中医临床上也是非常多见的，比方我们常见的一个是季节，比方暑季，就是夏天，这个是比较多，第二个是经常喝酒或者说经常应酬的，另外有一些确实就是湿热质的，比方有痤疮，有一些油光满面或者说有一些皮肤生一些湿疹都有。消化系统有一些感到湿邪重浊，湿热症以后有点大便不爽，甚至有一些大便粘马桶，另外胃肠有一些不舒服，舌头有特色就是舌黄苔腻的，中医还有一个说脉搏是滑脉，湿热的表现。
我们在饮食上注意清热利湿的药以外，中成药有两个考虑，第一个常用的就是叫四妙丸，四妙丸其实就像它的名字一样，有苍术、黄柏、牛膝、生薏米这四味药组成，我们知道苍术一般都是健脾祛湿比较好，另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的作用，苡仁生薏米也是祛湿的。这四味药非常长用，另外有枳实导滞丸对湿热阻滞症也效果挺好，可以临床参考。
面色发黄怎么治疗：
面色发黄一般大部分是气血不足或者说脾气不足有关系，大家可能能看得见，因为气血不足了，面色就失去容光。
如果我们气血充足就是容光焕发，精神抖擞，所以我们面色萎黄，可以补气。一些养血的食物调理也是个很好的方法。
第一个就是说有一些补气养血的食物，比方桂圆，龙眼，还有一些猪肝血，有一些猪血这些都可以用。
另外我们现在有一些阿胶或者阿胶口服液也能用，另外我们在面色萎黄的时候，补气养血做一些造铁原料的补充，比方血豆腐，猪肝这些都有，还有就是大家菠菜的铁实际上比较少，但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。
脾虚胃寒有什么表现：
脾虚胃寒，我们说的中医有时候合称就是脾胃虚寒。
脾胃虚寒的症状就是比较多：
比如我们吃冷东西以后，比如腹泻、胃不舒服，特别是吃冷东西或者喝凉水以后能加重。另外就是伴有消化功能下降。这种在女子中还可以表现白带或者白带清稀。这种都是脾胃虚寒的表现。另外我们脾胃虚寒的情况，有时候还会引起腹泻。另外就是得一些吃的东西或者得一些温就缓解了，或者它喜欢按，喜温喜按。还有就是说有一些空肚子的时候腹痛，进食以后这种疼痛就缓解了，这些都是脾胃虚寒的表现。
脾虚如何调理：
脾虚怎么调理？脾虚有的患者是由于休息不足，过度的劳累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平时除了补充营养之外，还要注意按时的睡觉。脾虚的患者建议晚上十点钟上床，十点半左右睡觉。另外食物上每天可以做一个可口的美味粥。粥的制材有山药、枸杞、薏米、红豆等，将这些食物放在一起，精心的熬制，每天坚持喝一碗，慢慢的就发现底气足，气色好，脾虚的症状会有改善。
其次脾虚者不要做一些剧烈的运动，否则会感觉气跟不上，导致气喘吁吁。那么脾虚的患者最适合的运动是舒展的瑜伽、打坐、太极拳、慢走等等。
脾虚吃哪些药：
脾虚吃什么药？在脾虚的治疗中，通常会用到逍遥丸。逍遥丸的配方里，柴胡是疏理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热。生姜则是辛发的，也可以发散郁结，又配了茯苓和白术来补脾，这样就可以防止肝木的侵蚀，配了当归来养血，也阻断血虚的情况。
从肝郁脾虚这个名词上，可以看到虚实杂夹的，虚是指肝脾不足，营养物质达不到，所以身体会有疲劳感。同时患者还会伴有胸闷憋气的症状，可以用逍遥丸配合人参健脾丸，前者有疏肝，后者有健脾的作用，当然了需要在面诊医生的指导下来用药。