女人性欲低下，需要通过一些方法来增加，这样就可以避免夫妻之间的感情受到影响，同时性生活对女人还有一定的好处。为了防止性欲低下的状况长期发展成为性冷淡，女性需要尽早的找到相应的方法缓解，以免情况变得更加严重。适当的性生活对女性的皮肤有滋润作用，还可以防止女性过早的进入更年期。
性生活是成年后不可避免的，它可以增近夫妻间的感情，还可以维持婚姻。但是有很多女人发现自己性欲低下，想要通过一些方法来增加性欲，增加性欲的方法有很多种，那么就来说说，女人性欲低下的原因。大家来了解一下吧。
1、身体机能状态差会令性欲减退
如工作强度过高，或者患有疾病都可能会对性欲造成影响，造成性欲减退，如外阴湿疹、外阴损伤、巴氏腺囊肿等，都会对性欲造成影响。
2、精神心理因素引起的性欲低下
有些女性没有接受到正确的性教育，对性行为产生了错误的认识，这样也会令性欲受到抑制。另外，精神紧张、忧郁、焦虑等也会对性欲造成影响，因此女性朋友要对性有正确科学的认识，日常生活要注意调节情绪，这样有助改善性欲低下的状态。
3、某些药物会有性欲低下的副作用
不少女性会选择避孕药避孕，由于避孕药是性激素类药物，长期服用避孕药可能会影响人体性激素的分泌，对性欲也会造成一定影响。
4、更年期引起的性欲降低
更年期由于卵巢功能下降，内分泌紊乱，从而引起女人性欲下降。更年期女性可以适当补充一些睾酮，对提高性欲有帮助。
5、吸烟会令女性性欲下降
香烟中的尼古丁会令血管收缩，降低了阴道的血液流量，生殖器官的敏感度就会下降，对性欲会产生不小的影响。
6、感情不和会影响女人性欲
感情生活不愉快也会对性欲造成影响，这种情况下首先要处理好与配偶的感情生活。
性冷淡的时候是需要通过食物来进行调理的，可以吃一些韭菜、甲鱼、黑豆、芝麻等，对改善性冷淡是很有帮助的。性欲低下的时候可以使用一些小偏方，但是一定要咨询医生，不要擅自服用。运动对性冷淡也是很有帮助的，建议平时养成爱运动的好习惯，而且还可以强身健体。
性冷淡是性功能异常的症状之一，女性性冷淡主要表现为缺乏性欲，对性生活没有需求，对性生活冷漠、不喜欢甚至厌恶，在性交时会感到焦虑、不适或疼痛。当有性冷淡的情况时，一定要及早的重视起来，以免身体会出现危险。那么女性性冷淡能治好吗？
1、女人性冷淡可以进行饮食调理
韭菜、胡萝卜、羊肉、河虾、甲鱼、蜂王浆这些食物有助提高性欲，还可以试试用粗粮制作的豆浆。准备黑豆、黑米、红豆、芝麻、核桃各适量，洗净后浸泡2小时，然后放入豆浆机内，加入适量清水，让豆浆机打好煮熟后加适量红糖调味就可以喝了，对治疗女性性欲低下有不错的效果。
2、女人性欲低下可以试试这些小偏方
春温汤，人参、巴戟天、白术、杜仲、菟丝子各15克，破故纸10克，肉桂3克。水煎服，每日1剂，日服2次。升阳燥湿汤，高良姜、干姜、郁李仁、甘草各3克，陈皮、黄芪各1.5克，白葵花、柴胡、升麻各1克。水煎服，每日1剂，日服2次。
滋阴润燥汤，女贞子、首乌、旱莲草各30克，陈皮3克，麦冬、山萸肉、巴戟、枸杞各15克。水煎服，每日1剂，日服2次，6天为1疗程。桂心汤，桂心、芍药、龙骨、煅牡蛎、炙甘草各12克，大枣10个，生姜15克。上为粗末，水煎服。
性冷淡是需要及早将身体调理好的，而锻炼就是非常重要的，身体健康是性冷淡调理的标准。建议每天可以进行耻尾肌锻炼、按摩锻炼、开张锻炼、臀部锻炼、展腿锻炼等，必要的时候还需要去医院做检查，以免生育能力和身体健康会受到威胁。
相信和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的，但是有些女性往往性欲低下，被丈夫视为性冷淡。当发现性冷淡的时候，必须要及早的进行治疗，以免怀孕会受到影响。女性性冷淡是需要及早的调理过来的。那么，女性性冷淡怎么治好？
耻尾肌锻炼
这节操通过锻炼耻骨尾骨肌，可明显改善性功能，同时还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这种锻炼对任何年龄段的妇女都适合，尤其是选择自然分娩产妇。利于提高性爱功能。缩肛、憋尿运动：每天3次，每次做100下，每下持续1秒钟。
按摩锻炼
仰卧、屈腿、需要将两膝分开，足底相对，然后用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩的时候建议吸气，手返回膝盖时再呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作产生的全身性性爱舒适感。
开张锻炼
可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根处，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉会有紧张感出现。膝部建议可以缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
臀部锻炼
健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。站立，用手将臀部掰开，同时吸气。放手，呼气。反复做5次。然后俯卧，用手下压臀肌，吸气；松手时呼气。重复5次。此锻炼较剧烈，能产生明显的性爱快感。
展腿锻炼
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
性冷淡是因为药物、压力大、体型肥胖、迷恋自慰等多种因素，都是导致性冷淡的原因。当性冷淡的时候，需要多运动，还需要注意多休息，改善肥胖的体型，不要乱吃药物，这样身体也会好很多。如果女性情况比较差，一定要及早就医，查清楚病因，以免身体变差。
说道性冷淡其实就是指性欲比较差，或者是对性生活无兴趣、性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现也可不同时出现，因此性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。那么女性性冷淡是什么引起的？怎么治？
1、药物偷走性欲
性医学专家表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。
2、生活忙忙碌碌
家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。洛杉矶性学专家琳达·迪维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。
3、走样的体型
发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。
4、过度迷恋自慰
医生表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。
其实改变女性性冷淡，可以通过穴位按摩法治疗有利于盖上女性性冷淡，另外，运动是改善性冷淡的有效方法，运动不仅能够减轻精神压力，还能有效的改善血液循环，听过性心理。运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。女性性生活要注意卫生，要有节制，不要经常自慰，对身体是不好的。女性需要注意劳逸结合，不要使身体太累，这样性欲低下也会得到改善，一定要注意自己的身体情况，必要的时候还需要去医院。
产后性冷淡可能是因为内心恐惧的原因，分娩的时候胎儿会撑伤阴道处，女性会担心会伤口不利，所以内心是抗拒的，建议夫妻注意动作轻柔，医生允许同房以后再同房。女性要注意同房的时间，配合精神和心理的治疗，注意体位，当身体恢复以后是会慢慢好转的。
据统计，在产后2-3个月内，有近四成的宝妈会出现产后性冷淡，这个比例算是很大了，甚至有的夫妻在生娃后完全没了性生活。从人性的角度来说，性生活虽然不是维持婚姻的唯一因素，但绝对是关键甚至是最重要的因素。那么产后女性性冷淡怎么办？
1、精神与心理治疗
丈夫要耐心包容，体贴妻子的感受。不要放任自己的性欲和行为，不要着急，多让妻子感受到关怀和爱意。
2、迎合母性情感
丈夫要积极帮助妻子分担照顾宝宝的工作，体谅妻子对宝宝的关怀和母性情感，最好能够做的比妻子还要细密、考虑得比家人都周全。这样不仅让妻子对你产生信任和依赖，还能够减轻她的心理压力，从而重燃夫妻之间的爱火。
3、产后同房诱导治疗
丈夫还可以在进行性生活之前做些情趣活动，来对妻子进行诱导。综合运用视觉、听觉和触觉等方面增强妻子的兴致，通过亲吻和爱抚来缓解她的紧张情绪。还可以通过语言和动作点燃两人之间的火花。
4、改变体位
丈夫可以在征得妻子同意后稍微改变以下性交的体位、地点和时间，增强性事的新鲜感。
5、注意恢复性生活时间
首先，要留给女性的生殖系统以自我修复的时间，这要花费6星期到8星期，同时还要等待一定的时间来增加女性的性欲和激情。因此无论女性身体状况如何，最好在生产之后两个月之后进行性生活，做了剖腹产手术的产妇的要休养三个月。通过给自己身体留一个恢复的时间，以防止性生活中可能会出现的疼痛和出血，也能提高性爱的质量。
6、照顾丈夫情绪
不要总和宝宝黏在一起。适当的时候要和宝宝分开和家人及老公相处，并且要让爸爸尽量多和宝宝待在一起。
性冷淡(欲望低下、欲望减退)是临床上比较多见的一种精神心理疾病，症状程度深者表现出对性生活严重缺乏兴趣，但完全没有欲望的人则非常少。不同的人性冷淡的症状表现有一定差异，但大体相同。那么产后性冷淡的女生什么表现呢。
产后性冷淡的女生什么表现
1、心理表现
女生性冷淡在心理方面的表现根据症状严重程度不同而表现不一。一般说来性冷淡的女生大多会表现出对同房的抵触、恐惧、厌恶等负面心理，认为同房是一种罪恶、羞耻的行为;即便是男女朋友或者夫妻之间也只是将同房当作女朋友或者妻子的一种义务，同房时十分被动并且丝毫感受不到快感。
2、生理表现
生理上的性冷淡表现同样十分明显。性冷淡女生在受到不管何种程度的性刺激时身体反应都比较微弱，基本不上不分泌爱液(出水)或者分泌量非常少，难以让同房顺利进行下去，双方的性体验都非常差，有干涉、疼痛等不适感觉;性器官出现活性不足状况，无法有效进行性生活。
3、预防治疗
一般说来性冷淡主要的诱因是一些精神心理因素，所以治疗性冷淡的关键在于如何改善心理障碍因素。另外因器质性疾病因素引起的性冷淡也比较多见，尤其以先天性性器官发育不全或雄激素水平过低比较多见。另外很多产后女性会出现欲望缺失的情况，这一般产后综合征的表现之一，需求引起重视。
性冷淡的危害
(1)影响怀孕
很多人觉得不孕和性冷淡没有任何关系，实际上性冷淡完全可能直接或间接的影响怀孕。如果是器质性疾病引起的性冷淡对怀孕可能会造成直接影响，而心理因素引起的性冷淡会导致夫妻性生活出现不和谐，也会间接地影响怀孕。另外长期性冷淡对男性生殖健康影响较大，同样可能引起不育。
(2)影响性功能
性冷淡的危害之一就是影响性功能，尤其是男性。男性长期性冷淡很可能产生性功能障碍，如丁丁勃起功能障碍甚至是射精功能障碍。女性在性生活时会表现为爱液分泌减少或没有、女性私处无法勃起或者敏感度降低，长期以往都可能引起比较严重的性功能障碍。
(3)影响感情
这点是性冷淡产生的最主要影响了。夫妻一方存在性冷淡情况对另一方的心理伤害都会比较大。在长期没有和谐同房的婚姻关系中往往会出现感情破裂甚至是婚姻破裂的情况，其直接的影响是出轨或者离婚，这是比较多见的情况，而情侣之间则是以分手为主了。
另外导致女人产后性冷淡更多的来自于身体机理的原因，因为产后自己私密的地方还未全然恢复，所以这时女人需要调理好身子，同时女人生完小孩后，注意力更多的关注到小孩子的身上。